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2 janvier 2015 5 02 /01 /janvier /2015 16:34

2015 : une année pour trouver l'équilibre (ensemble) !
Je vous souhaite à toutes et à tous une belle, une douce, une merveilleuse année 2015, remplie de petits et de grands bonheurs, de sourires, de câlins et de doux baisers, de réveils en douceur, de plaisirs partagés et de joies intenses ! Je vous souhaite...
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19 décembre 2014 5 19 /12 /décembre /2014 07:00

Retour sur une année bien remplie...
L'année 2014 se termine doucement. Une année bien remplie, c'est le moins qu'on puisse dire. Mais quelle belle année ! Une année durant laquelle j'ai nourri le blog de 67 articles (ah oui, quand même !) dont quelques-uns que vous avez plus appréciés que...
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15 décembre 2014 1 15 /12 /décembre /2014 06:30

Interview de Chine Lanzmann, Coach et formatrice
Pour démarrer cette nouvelle semaine, j'ai le grand plaisir d'accueillir Chine Lanzmann, coach, formatrice et auteure du Guide de l'autocoaching pour les femmes (2012, Pearson), pour un e interview dans laquelle elle nous parle de son métier de coach,...
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10 décembre 2014 3 10 /12 /décembre /2014 06:15

Nouvel atelier "3 mois pour désencombrer et alléger sa vie!" (Complet)
"TROP. Trop de tout. Trop de possibilités. Trop de sollicitations. Trop de choses à faire. Trop de choix dans les rayons. Trop de choses dans nos maisons. Le trop est partout. Il envahit tout, nos espaces, de vie, de travail, notre agenda, nos ordinateurs,...
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6 décembre 2014 6 06 /12 /décembre /2014 07:00

Un Noël à "ma" façon...
© Karine Thiboult Faire le choix de fêtes "sereines" Saviez-vous que Noël est une source de stress pour 4 français sur 10 ? J'avais récemment posé la question sur la page Facebook de Zen & Organisée et vous étiez quasiment unanimes pour dire que Noël,...
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29 novembre 2014 6 29 /11 /novembre /2014 07:00

Perdre ou gagner du temps, l'équation impossible
En ce samedi matin, je m'efface tout doucement pour laisser la plume à Morgane Sifantus, écrivain, blogueuse et consultante en communication écrite et identité de marque. J'ai proposé il y a plusieurs semaines à Morgane, que j'ai eu le plaisir d'accompagner...
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22 novembre 2014 6 22 /11 /novembre /2014 07:00

{Interview} Ludivine Malardé, créatrice de Mam'an Forme
Voici plusieurs mois que je suis de près la création et le lancement de Mam'an Forme , et pour cause ! Mam'an Forme est un nouveau service en ligne qui propose un programme de remise en forme personnalisé conçu spécialement pour les mamans. Entre le boulot,...
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20 novembre 2014 4 20 /11 /novembre /2014 06:50

"Mon petit Yogi", un jeu made in Maman Zen ! (+ cadeaux !)
"La méditation n'est pas une activité de plus qu'imposent des parents trop soucieux de bien faire à des enfants déjà surbookés, mais bien d'un cadeau dont ils se serviront toute leur vie." (Christophe André) L'un de mes plaisirs avec ce blog, c'est de...
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17 novembre 2014 1 17 /11 /novembre /2014 06:00

Interview de Sandrine Franchet, des Entrepreneuses Créatives
Crédit photo : Cécile Creiche Aujourd'hui, c'est une nouvelle invitée de marque que j'ai le plaisir d'accueillir sur le blog ! Voici plusieurs années que je suis (et réciproquement) les activités de Sandrine Franchet, via les réseaux sociaux notamment....
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15 novembre 2014 6 15 /11 /novembre /2014 07:00

8 au 17 décembre : Session #4 "Bien s'organiser pour mieux travailler de chez soi"
Concilier boulot et vie de famille, quand on travaille de chez soi, relève dans certains cas d'un véritable parcours du combattant ! En l'absence de repères fiables (et donc d'un cadre), le risque est grand de s'y perdre et de ne plus savoir si on travaille...
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11 novembre 2014 2 11 /11 /novembre /2014 07:00

"Maman travaille en bas de chez vous" - 14 novembre 2014
Ce vendredi 14 novembre, l'association Maman Travaille organise pour la première fois et en simultané dans 5 villes de France un événement inédit : "Maman travaille en bas de chez vous". Au même moment, en bas de chez elles ou presque, des "working moms"...
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8 novembre 2014 6 08 /11 /novembre /2014 07:00

Slow Life : 3 pistes pour ralentir (et vivre mieux)
Face au ressenti d'accélération du temps qui s'exprime ici et là, nous voici de plus en plus nombreux à vouloir ralentir. La tentation de lever le pied et de renouer avec un rythme plus naturel et moins contraint nous tend les bras. Parfois très subtilement,...
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1 novembre 2014 6 01 /11 /novembre /2014 07:00

4 ans déjà !
Il y a tout juste 4 ans, jour pour jour, le 1er novembre 2010, je créais ce blog. Aucune intention particulière ne m'animait à cette époque et jamais, je dis bien jamais, je n'aurais osé imaginer la place qu'il allait prendre dans ma vie. 253 billets...
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28 octobre 2014 2 28 /10 /octobre /2014 07:00

Le burn-out parental
"- Si vous avez l'impression de vivre en apnée, - d'être condamné(e) à réussir, - de réunir toutes vos forces pour réaliser comme un robot toutes les tâches qui vous sont demandées journellement, - si vous vous sentez asséché(e) sans la moindre énergie...
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22 octobre 2014 3 22 /10 /octobre /2014 06:00

Atelier online "On s'organise à la maison" (+ bonus Fin d'année) - {Complet}
Les inscriptions pour la session #4 de l'atelier interactif online "On s'organise à la maison" , qui démarrera le 13 novembre prochain , sont officiellement ouvertes ! Pour celles et ceux qui, cette année, sont déterminés à mettre en place une nouvelle...
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18 octobre 2014 6 18 /10 /octobre /2014 06:00

Je dis enfin STOP à la pression !
Les deux soeurs de coeur et de travail, Audrey Akoun et Isabelle Pailleau, ont encore frappé, pour notre grand bonheur à tous ! Après leur premier livre écrit à 4 mains, Apprendre autrement avec la pédagogie positive, best-seller paru au Printemps 2013...
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10 octobre 2014 5 10 /10 /octobre /2014 05:52

32 pistes pour prévenir et mieux gérer son stress au travail
Je viens de clôturer trois jours intenses de formation sur la gestion du stress au travail ("Faire face à la pression ou comment développer son efficience professionnelle"), trois jours durant lesquels mes stagiaires et moi avons travaillé, en particulier...
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Signé par Zen et Organisée ! - dans Faire face au burn-out professionnel Gestion du stress Stress Trouver son équilibre Burn-out professionnel
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1 octobre 2014 3 01 /10 /octobre /2014 05:00

J'ai testé... l'appli "Méditer avec Christophe André"
Je teste depuis un peu plus de 10 jours maintenant la nouvelle application proposée par le magazine Psychologies et développée par Teach On Mars : Méditer avec Christophe André, sortie officiellement le 23 septembre dernier. J'avais déjà testé (et apprécié)...
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27 septembre 2014 6 27 /09 /septembre /2014 06:00

16 / 26 octobre : Dernière session Atelier Mon temps et moi
4ème et dernière session de l'année pour l'atelier interactif online "Mon temps et moi", session qui aura lieu du 16 au 26 octobre prochain ! Pour celles et ceux qui découvrent mes ateliers en ligne, j'ai conçu cet atelier (version en ligne de mes ateliers...
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24 septembre 2014 3 24 /09 /septembre /2014 06:00

Interview de Céline Boura, Le luxe d'être soi
Aujourd'hui, c'est une invitée de marque que je reçois, et c'est peu dire. J'avais découvert le blog de Céline Boura un peu par hasard il y a quelques années et en étais tombée follement amoureuse (du blog bien sûr, pas de Céline;-) !). Plus tard, j'ai...
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20 septembre 2014 6 20 /09 /septembre /2014 06:00

Digital Detox (2/2)
Dans la première partie de mon billet, Digital Detox (1/2), j'ai voulu prendre le temps de revenir sur ce besoin de déconnecter qui s'exprime de plus en plus à travers le monde. Dans cette deuxième partie, je vous donne la parole (c'est le meilleur moyen...
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                      Diane BALLONAD ROLLAND

                    

 

 

 

Face à l'accélération du temps, prenons le temps de nous poser, osons ralentir, en soi, chez soi, mais aussi au travail, et commençons à nous réapproprier consciemment notre temps !

 

 

Je m’appelle Diane, j'ai 44 ans, je suis Coach professionnelle certifiée, spécialiste de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, Consultante et Formatrice en Gestion du temps et Equilibre de vie depuis 2010, et je suis aussi la maman imparfaite de 3 enfants. Zen & Organisée, certes, mais je vous rassure, pas tous les jours et c'est tant mieux !

Mon coeur de métier est d'aider les femmes débordées, fatiguées, stressées par les contraintes de la vie quotidienne, à se réapproprier leur temps et à (re)trouver un équilibre. C'est ce qui porte chaque jour depuis plus de 7 ans aujourd'hui.

Créé en novembre 2010, ce blog propose, à travers des articles, des ressources, des interviews ou des ateliers interactifs en ligne, une réflexion et des pistes concrètes (avec exigence mais sans recettes miracles !) pour changer notre regard sur le temps, apprendre à ralentir, nous recentrer sur nos vraies priorités, prévenir l'épuisement et trouver un meilleur équilibre entre les exigences de la vie professionnelle, les obligations de la vie familiale et nos aspirations personnelles.

 

Je suis ce que l'on appelle une "entrepreneuse nomade", travaillant aussi bien dans le train que dans un café, dans un espace de coworking ou chez moi. C'est un mode de vie qui me ressemble, doux, libre et créatif, dans lequel je m'épanouis et peux donner le meilleur :)

Je me suis créée une vie professionnelle sur-mesure : mon quotidien aujourd'hui s'organise autour de différentes activités, toutes complémentaires. Chacune d'elles sans exception me passionne, qu'il s'agisse d'accompagner sur le chemin de l'équilibre et du sens, d'écrire pour mes blogs, de travailler à un nouveau livre, de concevoir un nouvel atelier en présentiel ou en ligne, d'animer une formation, grand public ou proposée par un organisme de formation, ou encore une conférence dans une entreprise.

Entière, intuitive, multiple, j'aime les choses simples et travaille avant tout avec le coeur et en accord avec mon ressenti.

Je ne triche jamais et privilégie l'authenticité, tant dans mon travail que dans mes relations. En réalité, je n'ai aucun mérite car je ne sais pas travailler autrement que dans la confiance, la bienveillance et le respect réciproques.

Si c'est aussi votre cas, nous avons toutes les chances de nous entendre et de faire un bout de chemin ensemble !
 

"L'étoile, c'est ce qui canalise nos énergies, c'est un appel à nous mettre en route, c'est une direction que nous ressentons comme juste au sens plein du terme, c'est une finalité dont découlent les objectifs et qui leur donne de la cohérence et du sens. Elle n'est pas forcément facile ni agréable à suivre, mais c'est elle qui donne du sens à notre existence et nous permet de faire du temps l'allié de notre vie." (François Délivré)

 

Ma box "Zen & Organisé" dans Happy Life Box

 

{Manifeste pour une vie plus douce} PDF à télécharger gratuitement

 

{Mes 50 Mantras pour se réapproprier son temps} PDF à télécharger gratuitement
{Se former au métier d'home-organiser} L'Académie des Pros de l'organisation

 

{Mon podcast audio} sur Soundcloud ou Apple Podcast

 

{Le temps et moi} Mon programme de méditation sur l'app Méditer avec Petit Bambou

 

Magical Timing au travail, Concilier sérénité et organisation (2018, Rustica Editions)

 

Magical Timing, l'art de retrouver du temps pour soi (2017, Rustica Editions)

 

J'arrête de procrastiner, 21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain (2016, Eyrolles)

 

 

 

Membre Fondatrice et Présidente de la FFPO