Beaucoup de femmes pensent qu’elles connaissent leur taille de soutien-gorge, pourtant la plupart n’ont pas la bonne. Cela peut entraîner des douleurs à la poitrine, au dos et même des problèmes de posture. Dans le cas le plus extrême, un soutien-gorge mal ajusté pourrait même causer des déformations permanentes des tissus mammaires. Par conséquent, il est essentiel de comprendre comment choisir un soutien-gorge de la bonne taille. En effet, un soutien-gorge bien ajusté peut faire toute la différence, non seulement en termes de confort, mais aussi d’esthétique. Ce guide explique comment choisir la taille de soutien-gorge parfaite pour vous.
Comprendre les fondamentaux
Pour pouvoir déterminer correctement votre taille de soutien-gorge, il y a certaines notions de base que vous devez comprendre : la taille du soutien-gorge, l’anatomie du soutien-gorge et l’importance de la forme du sein.
Comment fonctionne la taille des soutiens-gorge ?
La taille d’un soutien-gorge se compose généralement de deux composantes: un chiffre indiquant le tour de dos et une lettre qui indique la taille du bonnet. Le tour de dos est mesuré en centimètres autour de la cage thoracique, juste en dessous des seins. C’est en quelque sorte le « diamètre » du soutien-gorge et il détermine combien le soutien-gorge sera serré autour du corps. La taille de bonnet indique le volume des seins par rapport à la cage thoracique. Toutefois, il est à noter que la taille de bonnet ne fait pas référence à une taille de sein spécifique, mais plutôt à un rapport entre le tour de dos et la projection des seins.
L’anatomie du soutien-gorge
Un soutien-gorge est principalement constitué de deux bonnets pour accueillir les seins, un pont qui relie les deux bonnets au milieu, une bande de tissu qui entoure le corps pour maintenir le soutien-gorge en place, des bretelles pour soutenir les bonnets et une fermeture (généralement à l’arrière du soutien-gorge) pour permettre de mettre et d’enlever le soutien-gorge. Chacune de ces pièces joue un rôle essentiel pour offrir le meilleur soutien possible à la poitrine, et il est donc primordial de bien comprendre leur fonction lors du choix d’un soutien-gorge.
Les bonnets sont là pour accueillir les seins. Ils doivent être suffisamment grands pour accueillir la totalité du sein sans le compresser, mais également suffisamment petits pour ne pas laisser de vide. Dans un soutien-gorge bien ajusté, les bonnets doivent entièrement recouvrir les seins sans créer de plis ou de bosses sous les vêtements.
La bande de soutien-gorge, qui entoure le corps, est la partie la plus importante en termes de soutien. Elle compte pour environ 80 à 90% du soutien total du soutien-gorge. Par conséquent, il est essentiel que la bande soit de la taille adéquate et soit placée correctement – elle doit être bien ajustée et se situer en ligne droite à travers le dos. Pour vérifier si la bande est de la bonne taille, vous pouvez essayer d’y glisser deux doigts. Si vous pouvez insérer plus de deux doigts facilement, la bande est probablement trop grande. Si vous ne pouvez pas insérer deux doigts, la bande est trop serrée.
Le pont est la partie du soutien-gorge qui joint les deux bonnets ensemble au centre de la poitrine. Dans un soutien-gorge bien ajusté, le pont doit reposer à plat contre le sternum. Si le pont ne repose pas à plat contre la poitrine (c’est-à-dire s’il « flotte » ou s’il est pressé contre la peau par les seins), cela peut indiquer que les bonnets sont trop petits.
Les bretelles du soutien-gorge sont conçues pour aider à maintenir le soutien-gorge en place et pour offrir un complément de soutien. Cependant, contrairement à une croyance populaire, les bretelles ne sont pas là pour fournir le soutien principal. Si vous ressentez beaucoup de tension sur les bretelles (c’est-à-dire si elles laissent des marques douloureuses sur vos épaules), cela peut être un signe que la bande est trop grande et ne fournit pas assez de soutien.
Comment mesurer sa taille de soutien-gorge ?
L’étape la plus importante pour trouver un soutien-gorge bien ajusté est de prendre correctement ses mesures. Voici comment le faire.
Mesurer le tour de poitrine
La première étape consiste à mesurer votre poitrine au point le plus large, c’est-à-dire généralement au niveau des mamelons. Veillez à ne pas comprimer les seins en prenant la mesure. Notez ce chiffre : ce sera votre mesure de poitrine.
Mesurer le tour de dos
La deuxième étape consiste à mesurer votre tour de dos. Pour ce faire, enrouler le ruban à mesurer autour de votre torse, juste sous vos seins. Assurez-vous que le ruban est bien à plat contre le corps et bien à l’horizontale. Notez ce chiffre : ce sera votre mesure de bande.
Trouver votre taille de bonnet
Enfin, pour trouver votre taille de bonnet, vous allez soustraire votre mesure de bande à votre mesure de poitrine. Chaque pouce de différence équivaut à une taille de bonnet. Par exemple, si la mesure de votre poitrine est de 35 et que la mesure de votre bande est de 32, cela vous donne une taille de bonnet de C, car il y a une différence de 3 pouces.
Déterminer votre taille de soutien-gorge
Maintenant que vous avez déterminé vos deux mesures, vous pouvez déterminer votre taille de soutien-gorge. La taille de soutien-gorge est généralement écrite sous forme XYY, où X est la taille de bande et YY est la taille du bonnet. Par exemple, si vous avez mesuré une taille de bande de 34 et une taille de bonnet de C, votre taille de soutien-gorge est 34C.
Quelques erreurs communes à éviter lors de la mesure de votre taille de soutien-gorge
Même si mesurer votre taille de soutien-gorge peut sembler simple, il y a plusieurs erreurs communes que beaucoup de femmes font. Les voici et comment les éviter.
Utiliser un tissu ou un ruban de soutien-gorge extensible pour mesurer
Pour obtenir une mesure précise, assurez-vous d’utiliser un ruban à mesurer non extensible. Les tissus ou rubans de soutien-gorge extensibles peuvent donner des mesures imprécises car ils peuvent s’étirer lors de la mesure.
Arrondir les chiffres
Résistez à l’envie d’arrondir les chiffres lors de la mesure. Chaque centimètre compte, et même une petite différence peut avoir un grand impact sur la taille de soutien-gorge. Par exemple, une mesure arrondie à 33 pourrait entrer dans la taille de bande de 32 ou de 34 – mais ces deux tailles de soutien-gorge donneront une coupe et un soutien très différents !
Choix du soutien-gorge
Il n’y a aucune règle stricte qui dit quel type de soutien-gorge vous devez porter. Cela dépend de votre type de corps, de votre activité, et de votre confort personnel. Cependant, il est important de prendre en compte quelques facteurs lorsque vous choisissez un soutien-gorge.
Considérez vos besoins
Pensez au type d’activités que vous faites dans une journée typique. Si vous êtes très active, ou si vous faites du sport, un soutien-gorge conçu pour le sport pourrait être plus approprié. Si vous avez un travail de bureau et que vous préférez quelque chose de plus confortable, un soutien-gorge en coton avec un bon support et sans armatures pourrait être le meilleur pour vous. Si vous voulez quelque chose de sexy pour une occasion spéciale, un soutien-gorge en dentelle ou un bustier pourrait être le bon choix. En résumé, le choix du soutien-gorge dépend de vos besoins et de votre style de vie.
Assurez-vous de l’ajustement
Il est crucial d’essayer plusieurs styles de soutiens-gorge pour voir lequel convient le mieux à votre corps et à votre poitrine. Assurez-vous d’ajuster les bretelles pour un meilleur soutien.
Évaluez le confort
Votre soutien-gorge doit non seulement vous offrir un bon soutien, mais également vous offrir du confort. Vous le porterez pendant la majeure partie de la journée, il doit donc être confortable et fabriqué avec des tissus de qualité.
Regardez-vous dans un miroir
Regardez-vous dans le miroir après avoir mis le soutien-gorge. Vos seins doivent être bien soutenus, centrés et symétriques. Les bonnets du soutien-gorge doivent bien épouser la forme de vos seins et ne pas avoir de plis ou de bosses. La bande de soutien-gorge doit être bien ajustée et droite. Si cela ne correspond pas à ce que vous voyez, alors ce n’est pas le bon soutien-gorge pour vous.
Conclusion
En somme, le choix de la taille de soutien-gorge idéale est crucial pour votre confort et votre santé. La majorité des femmes portent la mauvaise taille, notamment car le choix de la taille et du style du soutien-gorge dépend de nombreux facteurs tels que la forme des seins, leur taille, qui peuvent varier énormément d’une femme à une autre. Il est donc essentiel de prendre le temps de bien mesurer pour trouver la taille de soutien-gorge parfaite et d’essayer plusieurs styles de soutiens-gorge pour trouver celui qui vous convient le mieux. Rappelez-vous, un soutien-gorge parfaitement adapté peut rehausser votre silhouette, améliorer votre posture et même améliorer votre humeur !
