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6 octobre 2017 5 06 /10 /octobre /2017 05:50
J’ai testé pour vous… Nestor, l’app de la MAIF pour gérer facilement ses comptes bancaires !

Voilà bien longtemps que je n’avais pas parlé ici de gestion du budget et de finances personnelles et familiales, le dernier en date remonte même à août 2014 ! Pourtant, tous les billets que j’ai consacrés au sujet caracolent en tête, mois après mois, de mes billets les plus consultés, comme le prouve cette petite capture d’écran ci-dessous sur les pages les plus visitées de mon mois d’août 2017, qui a enregistré près de 80 000 pages vues (vous saurez tout !).

 

 

Et pour cause, on le sait, la gestion du budget, et en particulier du budget familial, fait partie des préoccupations de la plupart d’entre nous. Nous sommes tous concernés et directement impactés par une bonne (ou une mauvaise) gestion de nos finances, y compris sur notre niveau de stress.

Vous le savez par ailleurs, je teste régulièrement de nombreuses applis, et notamment celles qui nous facilitent la vie et nous aident à mieux nous organiser. Et depuis quelques semaines déjà, je teste pour vous l’appli Nestor, un agrégateur de comptes développé par la MAIF.

Par souci de transparence à votre égard, je préfère vous dire que j’ai accepté d’en parler dans le cadre d’un partenariat* seulement après avoir testé l’appli (et autant vous dire que les très rares partenariats que j’accepte, par rapport aux sollicitations quotidiennes – et multiples - que je reçois, sont triés sur le volet et se comptent vraiment sur les doigts d’une seule main, et encore !) car j’ai réellement été convaincue de son intérêt et de son efficacité : pour avoir testé plusieurs autres applis sur la gestion budgétaire, celle-ci est de loin la meilleure, en tous les cas la plus facile et la plus intuitive. C’était aussi l’occasion de vous faire bénéficier d’un code promo vous permettant de tester la version premium de l’appli (Nestor +) pendant 3 mois !

 

Visualiser l’état de tous ses comptes d’un seul coup d’œil

Si comme moi, vous jonglez chaque semaine avec plusieurs comptes bancaires (compte-joint, compte personnel, comptes des enfants, et compte professionnel pour ce qui me concerne), vous apprécierez tout d’abord le fait de pouvoir visualiser d’un seul coup d’œil l’ensemble de vos comptes, y compris s’ils proviennent de banques différentes ; c’est précisément ce qu’on entend par « agrégateur de comptes » !

Tous les comptes bancaires de la famille peuvent être suivis sur une même interface, avec une mise à jour quotidienne, et mine de rien, surtout lorsqu’on a l’habitude de consulter ses comptes tous les jours, c’est un sacré gain de temps ! Nestor compte déjà, depuis sa création fin 2016, plus de 140 établissements financiers connectés.

 

 

Vous avez aussi la possibilité de visualiser le solde restant dû de vos crédits à la consommation et immobiliers, mais aussi de votre épargne, de vos revenus et de vos dépenses, ce qui vous permet de savoir globalement, à tout moment, où vous en êtes ! Vous pouvez paramétrer des alertes et des notifications pour être tenu(e)s informé(e)s en temps réel d’un solde bas, par exemple, ou de seuils à ne pas dépasser.

J’ai particulièrement apprécié, à titre personnel, de pouvoir catégoriser très facilement, d’un seul clic, nos dépenses et identifier nos principaux postes de dépenses, graphiques à l’appui, car même si les applis bancaires le permettent souvent, je n’ai rien trouvé jusqu’à maintenant de plus intuitif et de plus simple.

 

A propos de la confidentialité des données

 

Ce point est évidemment crucial pour moi, comme pour chacun de vous j’imagine, et j’ai été plutôt rassurée de ce côté-là : l’interface est protégée avec un code personnalisé, aucune donnée s’est stockée, et la MAIF procède à des audits de sécurité réguliers chez son partenaire.

 

Nestor + : la version premium

J’ai testé pour vous… Nestor, l’app de la MAIF pour gérer facilement ses comptes bancaires !

Nestor est une application gratuite mais propose à ses abonnés une version premium, NESTOR+, que j’ai pu également tester et qui permet, entre autres, d’anticiper des dépenses récurrentes sur 30 jours pour savoir combien il va rester à la fin du mois, avec la synthèse des mois précédents, mais aussi d’autres fonctionnalités avancées (analyses financières,

prévisionnel pour préparer des projets à court ou moyen terme, synthèses et vues personnalisées).

 

Vous pourrez vous aussi tester NESTOR+ pendant 3 mois avec le code exclusivement réservé à vous, lecteurs et lectrices du blog : NESTOR80817.

 

#Nestor par @Maif

Lien de téléchargement : http://bit.ly/Zen_et_Organisee_Nestor

 

 

*Article réalisé dans le cadre d’un partenariat.

 

20 octobre 2015 2 20 /10 /octobre /2015 05:30

 

 

Valérie est une maman comme les autres. Comme vous et moi. Ses journées ne sont pas extensibles et bien qu'elle aime cuisiner, elle est comme la plupart d'entre nous, elle s'est petit à petit lassée de devoir gérer courses et repas, semaine après semaine ! Manque de temps, fatigue, manque d'idées pour varier les repas... Un classique !

Il y a quelques semaines, Valérie a décidé de tester Cookin'theworld, un site qui propose la livraison de paniers repas à domicile (ou sur son lieu de travail), alors même qu'elle participait à mon atelier en ligne "On s'organise à la maison". Les autres participants et moi-même avons donc pu suivre en temps réel ces toutes premières expériences, plutôt concluantes, photos à l'appui !

 

 

Le principe est simple : Le site propose chaque semaine 4 menus équilibrés et variés, sur la base de recettes rapides et originales, avec les meilleurs produits du marché.

Vous avez le choix entre un panier classique ou un panier végérarien.

Tarifs :

  • 4 menus pour 4 personnes : 89 € / semaine
  • 4 menus pour 2 personnes : 59 € / semaine

 

Le concept est plutôt bien pensé : produits frais, livraison dans le créneau horaire demandé, partout en France, recettes plutôt faciles à faire, possibilité de se faire livrer une semaine sur deux, ou de mettre les livraisons sur pause (pendant les congés par exemple). Et c'est surtout l'occasion de tester de nouveaux produits que nous n'avons pas l'habitude de cuisiner...

Mais je m'arrête là et laisse Valérie partager ses premières impressions avec vous :

 

Bonjour, je m'appelle Valérie, j'ai 39 ans, un mari, deux enfants et un chien !

D'habitude, je suis très organisée (je préparais à l'avance les menus de la semaine, collés sur le frigo), mais ces derniers temps je n'arrive plus à anticiper, à varier, à trouver des recettes sympas et faciles...

Alors, quand je suis tombée (sur Facebook) sur une publicité pour des paniers repas, livrés à domicile, je me suis dit qu'il fallait tenter!

Je suis allée sur le site internet de "Cook'in the World"(www.cookintheworld.fr), j'ai choisi mon panier (traditionnel, mais il peut être végétarien), j'ai choisi le nombre de personnes (4, mon chien mange toujours de croquettes!) et j'ai choisi le jour/créneau de livraison (pour des raisons d'organisation personnelles, j'ai voulu être livrée le mardi, entre 19h et 21h).

Et voilà, pour 89 euros par semaine, l'aventure a commencé !
J'ai reçu un premier panier (un gros carton, en réalité!), que j'ai vidé/rangé et je me suis mise en cuisine ! Et j'ai aimé !

Le premier soir, j'ai fait les crevettes à la sauce chimichurri avec une semoule et du maïs frais.
Bon, c'étaient des épis de maïs, qu'il fallait détacher grain par grain : j'ai sauté cette étape et servi les épis en entrée, à manger en harmonica avec un peu de beurre et du sel !
Mari et enfants ont adoré ce dîner !

Le deuxième soir, ma fille de (presque) 12 ans a voulu tester et a fait les penne aux champignons shiitake et sauce à la crème persillée. Facile et délicieux!

Le troisième soir, mon mari est rentré suffisamment tôt du bureau pour s'y mettre également : poêlée de dinde aux quetsches, au gingembre et aux graines de sésame !
Là, les enfants ont un peu râlé car elle ne sont pas fans de sucré-salé... Mais c'était très bon !

Et les soirs se sont enchaînés comme ça... J'en suis à mon troisième panier et je ne le regrette pas !

Les produits sont frais, de saison, en direct du marché de Rungis.
Les recettes sont originales, bonnes et faciles, même si un peu longues parfois (40 mn environ). Cela dit, cette semaine, le temps de préparation indiqué sur les fiches est de 15/20 mn.
Bonne nouvelle !

Les fiches qui accompagnent les paniers sont très bien faites, concises, avec des conseils, des photos...

Bref, j'ai repris goût à la cuisine : je rentre du bureau un peu avant 19h, et je me lance. C'est un moment pour moi, je suis la recette, sans me poser de questions, je n'ai pas eu à faire les courses, je me laisse guider.
Dans l'ensemble, mari et enfants sont également satisfaits !

Cette semaine, il y a un Bortsch...je redoute le verdict ! :-)

Je pars en vacances pour la Toussaint, et sur mon compte, il suffit de suspendre la livraison pendant le temps souhaité... Parfait.

Voilà, je n'ai pas essayé d'autres "paniers", donc je ne peux pas comparer, mais j'ai résolu un problème de mon quotidien (faire la cuisine tous les jours!) grâce à cette "astuce"... Alors, je suis ravie de la partager avec vous !

Valérie

PS : nous avons découverts les frites de patate douce, au four: un délice !!!! A essayer absolument !

 

Et voici les photos prises par Valérie en temps réel : 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour conclure son témoignage, j'ai enfin demandé à Valérie si le prix, de 89 € pour 4 repas pour 4 personnes par semaine, n'avait pas été un frein pour elle ou son mari.

Voici sa réponse :

"Effectivement, mon mari a trouvé ça un peu cher... mais j'avoue que cela ne m'a pas dérangée : je trouve que si ça vaut le coup, c'est normal de payer le service... Je dis toujours que la vie est faite de choix. Et dans mon budget, ça passe, parce que je ne fais pas de folies par ailleurs... Je n'ai plus de baby-sitter de sortie d'école, et je gagne (j'économise) du temps de courses. 
Même si ça n'empêche pas d'aller faire des courses (produits laitiers, fruits, goûters, petit-déjeuners, produits d'entretien...)."
 
 
 
Vous pourrez enfin retrouver Valérie sur sa page Facebook : HappyLife by Valérie (Juste pour le plaisir)
 
 
PS : Je tiens à préciser que ce billet n'est pas un article sponsorisé et que ni Valérie ni moi-même n'avons été rémunérées pour ce test. Valérie a tout simplement partagé son expérience et ses photos en temps réel dans le groupe Facebook privé de mon atelier "On s'organise à la maison" et j'ai trouvé que cette expérience (et la réflexion sous-jacente liée à l'organisation des courses et des repas) pouvait être utile aux lectrices du blog (à vous donc !). Le débat est ouvert ;-)
 
 
15 mai 2014 4 15 /05 /mai /2014 09:15

 

J'ai testé... le soutien scolaire

 

Une fois n’est pas coutume, j’ai pour la toute première fois eu besoin de recourir au soutien scolaire pour ma grande qui est en seconde et qui peine sur certaines parties du programme de maths. Souhaitant s’orienter en première ES (Economique et Social) l’année prochaine, qui comprend encore beaucoup de maths,  il n’était pas du tout opportun (c’est peu dire) de la laisser décrocher sur cette matière.

Je ne suis pas partisane, à la base, du soutien scolaire à tout crin et à la moindre mauvaise note, convaincue par ailleurs qu’on ne peut pas juger de la qualité du travail que fournit un élève à ses seuls résultats scolaires. Rentrent également en ligne de compte les efforts qu’il fournit, sa progression et la prise en compte par les enseignants, quand cela est possible, de la personnalité et des difficultés et compétences naturelles des enfants.

Néanmoins, et en particulier au lycée, force est de constater que la pression monte d’un cran et que la charge et la nature même du travail demandées aux élèves sont largement supérieures à ce que nous avaient habitués l’école élémentaire et le collège…

N'étant pas en capacité de venir en aide à ma fille sur cette matière (Ah, les maths et moi... !), je me suis donc résolue, contre toute attente, à me tourner vers les cours particuliers. Novice en la matière, j’avais, probablement comme beaucoup d’entre vous, un certain nombre de préjugés sur les grandes agences de soutien scolaire telles qu’Acadomia et Complétude. J’avais notamment entendu dire que la qualité des intervenants n’était pas toujours au top et que les cours de soutien coûtaient un bras. Néanmoins, motivée par l’envie d’apporter un réel appui à ma fille, j’ai contacté diverses mamans des copines de ma fille et deux d’entre elles faisaient régulièrement appel à Complétude.

J’ai donc décidé de les contacter et j’ai pu bénéficier d’une prise en charge qualitative, professionnelle et bienveillante (ce dont, en fait, j’avais besoin). Ce fut une vraie surprise et c’est pour cette raison que je choisis d’en parler aujourd’hui.


Ce que j’ai apprécié tout particulièrement chez eux :

  • Le fait de n’avoir aucun minimum d’heures à commander (j’aime garder cette liberté d’action et cette souplesse).

 

  • La possibilité de rencontrer l’intervenant avant de payer les cours.

 

  • La possibilité de changer d’intervenant à tout moment (mais ce ne fut pas nécessaire dans notre cas).

 

  • La possibilité de bénéficier d’une réduction d’impôt de 50 % sur les heures de cours payées aux intervenants et sur les frais d’inscription (si vous êtes imposable) ou d’un crédit d’impôt de 50 % (si vous êtes non imposable).

 

  • Une Charte qualité qui comprend 18 engagements (et qui a contribué à me rassurer...).

 

Voilà, aujourd’hui, j’avais envie tout simplement, en partageant mon expérience, de déculpabiliser les parents qui hésitent parfois à faire appel, y compris épisodiquement, à du soutien scolaire ou à des cours particuliers pour leurs enfants. Nous avons accueilli une intervenante à l’écoute et efficace et les quelques cours dont ma fille a bénéficiés lui ont permis de raccrocher le programme et de retrouver confiance (qu’elle avait complètement perdue en maths).

Morale de l’histoire, il faut parfois savoir remettre en question ses "grands principes" et mettre à l’épreuve ses propres préjugés en testant par soi-même pour se faire sa propre idée et nourrir sa propre religion…

 

 

Logo-Completude.jpg

 

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10 janvier 2014 5 10 /01 /janvier /2014 06:57

Off Appartement Zen & Organisée

 

Quand on est une famille nombreuse, il devient très compliqué, au moment de partir en vacances ou en week-end, de trouver des hébergements de courte durée adaptés à la composition de la famille, ou alors, bien sûr, en y mettant le prix fort (du style "oui bien sûr Madame, nous pouvons vous accueillir dans notre suite familiale classe supérieure..."). Cela devient vite un casse-tête en terme d'organisation, et je sais de quoi je parle !

Heureusement, il est parfois possible de louer des appartements sans y laisser un (voire deux) bras !

Si l'envie vous prend de venir passer un week-end ou plus à Montpellier (oui, je sais, j'aime ma ville) en famille, ou même en amoureux, ou encore de venir rendre visite à la famille ou à des amis sur place sans "squatter", sachez qu'il existe depuis peu sur Montpellier un nouveau concept de location d'appartements de courte durée  : Off Appartement.

Mais pas n'importe quels appartements ! Trois appartements rénovés dans une maison des années trente, au design scandinave et industriel.

 

Laure Pascal, la créatrice d'Off Appartement, a imaginé  ces trois appartements autour d'univers ludiques et atypiques :


1-L'écolier est un appartement qui plonge les habitants dans leur souvenir d'antan. Nostalgiques de cette époque d'insouciance, ils peuvent désormais retomber en enfance. 

 Cet appartement peut accueillir 6 personnes, pour un tarif de 139 € la nuit.

 
2-Le gourmand est par excellence l'appartement de l'épicurien(ne) urbain(e) appréciant la cuisine moderne. Il suffit de passer le tablier et la toque de chef pour réaliser des recettes originales tout en profitant d'un mobilier design et chaleureux.

 Cet appartement peut accueillir deux personnes (week-end en amoureux ?) pour un tarif de 79 € la nuit.

 
3-Le petit scandinave immerge, quant à lui, les résidents dans l'univers du design scandinave des années 50 à nos jours. Couleurs pastels, mobilier mythique, le dépaysement est immédiat une fois la porte d'entrée franchie.

 Cet appartement peut accueillir 6 personnes, pour un tarif de 139 € la nuit.

 

Une entreprise portée par une jeune créatrice montpelliéraine de 23 ans


Laure Pascal Off Appartement


Laure Pascal est rentrée en contact avec moi cet été pour me présenter son concept,à mi-chemin entre l'hôtel et la chambre d'hôte. Nous nous sommes rencontrées autour d'un café et j'ai beaucoup apprécié l'énergie de cette jeune entrepreneuse qui me rappelait à peu de choses près celle que j'étais au même âge (Oupps, on dirait que j'ai 70 ans !) quand j'ai lancé ma toute première agence conseil en communication sur Paris !

Laure était encore en pleins travaux, son chien qui ne la quitte jamais aussi (comme le prouve la photo ci-dessous). Et c'est ainsi que j'ai accepté de tester, pour la toute première fois en famille, l'un des appartements.

Off-Appartement-chien.jpg


En octobre dernier, nous sommes donc partis, mes trois enfants et moi (mon mari ayant eu la bonne idée de tomber malade le jour même), valisettes en main, nous installer le temps d'une nuit dans l'Ecolier, le seul appartement achevé à ce moment-là. Nous avons même eu le privilège d'être les tous premiers à inaugurer le concept le temps d'une nuit  !

 

Ce que j'ai apprécié :

- L'accueil de Laure, la dimension humaine du projet dans son ensemble.

- La machine à Barbapapa (même si je n'ai malheureusement pas réussi à la faire fonctionner, au grand dam de mes enfants... #mauvaisemère).

- Le petit-déjeuner offert par Laure (le premier petit-déjeuner est toujours offert et inclus dans le "Pack Services" offert).

-  La possibilité de me garer facilement, à proximité.

-  Le calme du quartier Boutonnet, bien qu'il soit à 10 mn en tram ou en vélo du coeur de Montpellier.

- L'appartement dans son ensemble, très agréable à vivre (mes enfants s'y seraient bien installés !) et la déco design bien sûr.

- Les petites surprises laissées ici et là (les bonbons notamment...).

- Sans oublier le concept de réduction de coûts innovant imaginé par Laure : - 10 % sur votre séjour si vous parlez d'Off Appartement sur les réseaux sociaux !

 

Bref, une belle expérience qui m'incite aujourd'hui à vous recommander les yeux fermés, si par hasard vous étiez de passage à Montpellier, l'écolier, le gourmand ou le petit scandinave...


Voici quelques photos que nous avons prises ce jour-là... Je vous laisse apprécier (l'appartement bien sûr).

 

Off Appartement Zen & Organisée

Qui a dit que les voitures télécommandées étaient un jeu de garçon ?

 

Off Appartement Zen & Organisée

Décidément, elle me plait bien, cette petite voiture !

 

Off Appartement Zen & Organisée

Un grand tableau noir nous accueille à l'entrée :

Tentation trop forte pour ma fille qui fait des bonhommes partout !

 

Off Appartement Zen & Organisée

 J'adore...

 

Off Appartement Zen & Organisée

Au fait, qu'est devenue ma collection du Club des Cinq et mes Fantômettes ?

 

Off Appartement Zen & Organisée

Sympa, non ?

 

Off Appartement Zen & Organisée

Mon fils pas encore très réveillé au petit-déjeuner

(ma fille - la grande - a quant à elle fait valoir son droit à l'image au réveil...)

 

Off Appartement Zen & Organisée

A notre arrivée...

 

Off Appartement Zen & Organisée

 Prête pour Master Chef !

 

Off Appartement Zen & Organisée

A table !

 

Off Appartement Zen & Organisée

J'ai dit à table !!

 

Off Appartement Zen & Organisée

Le séjour

 

Off Appartement Zen & Organisée

 La salle de bain

 

Off Appartement Zen & Organisée

Et voici, bien sûr, la machine que j'ai utilisée pour rédiger ce billet...

 

Fin de la visite. Stop.

 

Plus d'infos sur : Off Appartment et sur sa page facebook.

 

Logo Off Appartement 

 

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5 octobre 2013 6 05 /10 /octobre /2013 07:00

 

Zéro Stress. Une promesse alléchante.

Il ne m'en fallait pas plus pour vouloir tester l'application "Zéro Stress" !

Vous en avez probablement déjà entendu parler : cette appli, lancée le 20 août dernier par la Start-up Teach on Mars en partenariat avec Psychologies magazine, est classée dans le top 10 des meilleures ventes de sa catégorie (Forme/Santé) !

Dédiée à la gestion du stress au quotidien, l'application "Zéro Stress" permet de comprendre et d'anticiper les facteurs de stress, et de progresser dans sa gestion au quotidien au travers d'un parcours pédagogique pratique jalonné des conseils de Flavia Mazelin Salvi, journaliste spécialisée en psychologie et développement personnel, auteure de plusieurs ouvrages sur le sujet.

Vincent Desnot, fondateur de Teach on Mars, explique : "Les smartphones que nous avons toujours dans notre poche ou notre sac représentent une opportunité unique de se former pendant nos temps d'attente : en avion, en train, dans la salle d'attente du dentiste, dans notre canapé, entre deux rendez-vous... Teach on Mars a mis au point une technologie et un format d'apprentissage totalement adaptés aux dispositifs mobiles qui permettent d'apprendre efficacement, de manière simple, économique, rapide, sociale et surtout amusante".


Application-anti-stress.jpg

 

L'application, commercialisée 2,69 € sur l'App Store et Google Play, se déroule sur 5 niveaux d'apprentissage (soit plus de 3h 30 de formation et conseils anti-stress) et fonctionne hors connexion pour un usage pratique partout, à tout moment : 

- Niveau 1 : Comprendre le stress

* J'identifie le stress

* Je mesure son impact (symptômes physiques et émotionnels)

* Je repère mes stresseurs

* Je m'ancre dans le présent (stop aux ruminations et aux anticipations négatives)

- Niveau 2 : Faire face au stress 

- Niveau 3 : Gérer son temps

- Niveau 4 : Réguler ses émotions

- Niveau 5 : Communiquer sereinement

 

Conçue pour aider l'utilisateur à progresser rapidement dans sa gestion quotidienne du stress, l'application permet de comprendre son stress, d'y faire face, de gérer son temps, de maîtriser ses émotions et d'apprendre à communiquer sereinement.

Depuis plus d'une semaine donc, j'ai fait le cobaye (dur !) pour vous et j'ai profité de tous les petits moments libres que j'ai eus (l'attente à "tuer" pendant que ma fille se faisait resserrer les bagues par son orthodontiste lundi dernier à 18h, les dernières 5 mn que je m'accorde au café le matin avant d'aller travailler, le petit moment de solitude qui peut parfois s'éterniser quand la personne avec laquelle vous déjeunez est partie aux toilettes, etc...) pour tester et avancer dans les 5 niveaux proposés.

 

Chacun sa vie, chacun son stress

J'ai rapidement adhéré aux conseils proposés puisque j'aborde également en partie ces problématiques dans ma formation Femmes débordées, réappropriez-vous votre temps !. J'invite les participantes à repérer les situations génératrices de stress et les signes précurseurs de surmenage.

Nos vies familiale, professionnelle et sociale sont des stresseurs permanents. Chacun d'entre nous est soumis à des stresseurs qui se ressemblent certainement mais qui ne sont pas exactement les mêmes. Il est donc utile de faire le tour exact de sa propre situation afin de "tailler sur mesure" ses stratégies anti-stress.

Et c'est ce qui m'a plu dans la démarche de l'appli, même si on imagine bien qu'une seule appli, aussi complète soit-elle, ne remplacera pas l'interactivité d'une formation en présentiel. L'appli a été conçue pour nous amener progressivement à comprendre les mécanismes du stress pour mieux y faire face.

Et justement, pour faire face au stress (le niveau 2), vous apprendrez à constituer votre trousse d'urgence, et surtout à mieux respirer, en pratiquant par le biais d'une "respiration guidée" : pendant une minute, vous allez pratiquer un cycle de respiration idéale (10 inspirs-expirs), à l'aide d'un décompte de 5 secondes pour l'inspir et de 6 secondes pour l'expir. 

Idéal pour s'entraîner à respirer ! J'ai beaucoup aimé.

 

carterespiration.png


Selon l'éditeur, plusieurs autres applications, toujours réalisées en partenariat avec des éditeurs de contenu à l'expertise reconnue, verront le jour avant le printemps prochain.

A quand une appli pour se réapproprier son temps et devenir zen et organisée ?

 

Chut... J'y travaille. A suivre...

 

Plus d'infos sur la page zerostress.psychologies.com


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19 novembre 2012 1 19 /11 /novembre /2012 08:00

 

Penser et organiser son travail autrement

 

Vendredi 12 octobre 2012, Paris 19ème, Avenue Secrétan, Métro Jaurès (un quartier que je connais bien !). Je prends mon café du matin à l'une des brasseries qui fait l'angle, juste en face du marché Secrétan. Je griffonne quelques notes rapides sur mon agenda, déguste les dernières gorgées de mon café très goûteux et m'apprête à rejoindre La Mutinerie, espace de co-working qui mérite le détour et qui a "jeté l'ancre" 29, rue de Meaux.

 

Café atelier La Fabrique à Bonheurs Zen & Organisée

 

Aujourd'hui, je participe avec 6 autres femmes à un atelier un peu particulier :

Penser et organiser son travail et sa vie avec le Mindmapping

 

Le Mindmapping désigne une méthode de représentation graphique et heuristique des idées, concepts et informations.

Dresser une "Mind Map" ou carte heuristique consiste ainsi, à partir d'une idée centrale ou d'une question, à organiser et représenter l'information de manière structurée.

Le Mindmapping est une représentation spatiale de l'information, au format paysage et à l'horizontale, permettant de "garder la vision globale sans perdre de vue la synthèse". Vous avez donc sous les yeux et sur une seule page toute l'information rattachée à une idée centrale. C'est une méthode qui aurait été inventée par Aristote mais qui a été formalisée dans les années 1970 par le psychologue anglais Tony Buzan, auteur de nombreux ouvrages sur le sujet.

C'est enfin une méthode particulièrement créative qui peut intégrer dessins, pictogrammes et autres symboles visuels et qui fait appel à nos deux cerveaux, le gauche et le droit. C'est pour cette raison, notamment, qu'elle convient particulièrement aux enfants et adolescents pour les apprentissages. Elle facilite entre autres la mémorisation.

Pour ma part, le Mindmapping est un formidable outil pour libérer la charge mentale (vite pleine !), alléger l'esprit, et se recentrer sur ses priorités.

J'ai pour compléter ce billet interviewé Karine Wender, Photographe d'Entreprise et Portrait Professionnel et responsable de région des Mampreneurs du Val de Marne (94).

Karine, que j'avais rencontré lors du Printemps des Mampreneurs 2012, m'avait littéralement bluffée, prenant l'intégralité des notes des réunions et ateliers auxquels nous participions sous forme de Mind-maps dans un petit carnet au format paysage. J'ai su à ce moment-là que je reviendrais tôt ou tard auprès de Karine pour la faire témoigner sur sa pratique du Mind-mapping. Karine a donc accepté (et je l'en remercie ici) de partager avec nous ce que lui apporte le Mindmapping en créant justement une Mind-map en guise de réponse à mes questions ! Elle a également accepté de partager une autre Mind-map qu'elle a réalisée suite à la lecture d'un livre.

Les voici :

 

notes-itw-mind-mapping

 

mind-map-avoir-de-l-energie.jpg

 

Le Mindmapping ne m'est pas totalement étranger puisque je l'utilise depuis quelques années déjà, en particulier pour définir chaque année mes objectifs personnels et professionnels. Néanmoins, je l'utilisais un peu à ma sauce, de manière pas toujours très orthodoxe et surtout pas "dans les règles de l'art" (c'était efficace quand même !).

J'avais également, toujours lors du Printemps des Mampreneurs 2012, assisté à une partie (juste le temps de me mettre l'eau à la bouche...) d'un atelier sur le Mindmapping animé par Dominique Laville, mompreneur spécialiste de la question. Je dis bien une partie car avec Catherine Debord Soulié, de CathSol, nous avions dû nous éclipser (plus ou moins) discrètement car nous co-animions dans la foulée un atelier gestion du temps baptisé "Du temps pour...".

J'ai gardé de ce jour un goût d'inachevé (sur cette thématique Mindmapping, pas sur le reste !) et l'occasion m'est donnée avec cette formation "Penser et organiser son travail et sa vie avec le Mindmapping" de compléter mes connaissances et surtout d'améliorer ma pratique !

Comme je mets un point d'honneur à tester personnellement tout ce que je peux préconiser à mon tour, je ne pouvais pas ne pas y aller ! Je profite de mon trajet en TGV (Montpellier-Paris) pour me replonger dans la fiche de présentation de la formation.

"Une journée pour y voir plus clair et gagner en efficacité personnelle et professionnelle". Vaste programme, non ?

Les objectifs sont ambitieux :

- Concilier des activités multiples

- Gagner en temps et efficacité au travail

- Organiser sa pensée et structurer ses idées

- Organiser son planning et celui des autres

- Avoir une vision globale sans perdre de vue les détails

- Booster sa créativité et sa mémoire

- Penser son projet professionnel et/ou son projet de vie

- Découvrir de nombreuses applications professionnelles et personnelles (prise de notes, réunions, écriture, planning, courses, départ en vacances, développement personnel, etc...).

Je me frotte les mains d'avance... Je pense aux nombreuses applications que je pourrai décliner, je pense aussi aux lectrices de mes blogs et à mes clientes.

J'entre enfin dans la Mutinerie et découvre dans le hall quelques femmes qui attendent autour d'un café le démarrage de l'atelier. L'accueil est chaleureux. Et pour cause, Audrey Akoun, avec un large sourire, vient nous accueillir une à une. Nous avions longuement échangé par téléphone et j'avais déjà eu l'occasion de noter sa nature conviviale et agréable. Impression confirmée.

Audrey Akoun, qui est par ailleurs maman de 4 enfants, est psychopédagogue et créatrice avec Isabelle Pailleau de la Fabrique à Bonheurs et de la pédagogie positive. Je vous invite d'ailleurs à lire le portrait croisé (et très complet) d'Audrey et d'Isabelle sur le blog de Karen Demaison, Vers une articulation des temps de vie : "La fabrique à bonheurs, une solution pour les salariés-parents".

Les participantes s'installent. Elles s'appellent Emmanuelle, Nathalie, Cécile, etc... et proviennent toutes d'univers différents : médecin nutritionniste, assistante de direction, journaliste en reconversion, ingénieure commerciale, demandeuse d'emploi... Certaines viennent de loin (Montpellier pour moi, Belgique pour une autre).

La journée est dense et s'écoule à vitesse grand V. Nous sommes toutes attentives, concentrées, décidées à tirer le maximum de profits des enseignements du jour. Nous participons, découvrons, testons, pratiquons, parfois seules, parfois à deux ou collectivement.

Atelier Mindmapping La Fabrique à Bonheurs pour Z-copie-1

Atelier Mindmapping La Fabrique à Bonheurs pour Z-copie-2

Atelier Mindmapping La Fabrique à Bonheurs pour Z-copie-3

Et avons toutes, en fin de journée, le sentiment de repartir avec un outil merveilleux entre les mains. Nous imaginons déjà les applications concrètes que nous ferons du Mindmapping et comprenons qu'il nous faudra pratiquer encore un peu dans la foulée de l'atelier pour nous approprier complètement l'outil.

Voici ci-dessous quelques applications professionnelles et personnelles qu'Audrey Akoun a compilées sous forme de Mind-maps :

 

Applications professionnelles

 

 

Applications--personnelles.jpg

Pour ma part, je suis particulièrement ravie d'avoir découvert le logiciel Xmind et sa facilité d'utilisation. Je n'avais jusque-là réalisé que des cartes mentales à la main.

Il est déjà l'heure de reprendre mon train. Je sors de la Mutinerie vidée (quand je vous dis que la journée a été dense...) mais riche à la fois de rencontres et d'échanges merveilleux et du sentiment de maîtriser davantage les règles de cette méthode. Au point de l'inclure dans l'une des séquences de mes formations 2013 : "Femmes débordées : Réappropriez-vous votre temps !".

Nous avons découvert avec Audrey Akoun de nombreuses passerelles entre nos deux activités et il n'est pas impossible (en tous les cas, je le souhaite) que nous finissions par collaborer courant 2013 en co-animant un atelier à destination des femmes actives. A suivre...

Au fait, pour celles que j'aurai réussi à convaincre de l'intérêt du Mind-mapping et du professionnalisme de la Fabrique à Bonheurs, la prochaine formation "Penser et organiser son travail et sa vie avec le Mindmapping" aura lieu :

le samedi 1er décembre 2012

(contact@lafabriqueabonheurs.com ou http://lafabriqueabonheursblog.com/2012/11/13/prochaine-formation-penser-et-organiser-son-travail-autrement/).

 

Bon atelier !

 

Signé par Zen et Organisée ! - dans J'ai testé...
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                      Diane BALLONAD ROLLAND

                    

 

 

 

Face à l'accélération du temps, prenons le temps de nous poser, osons ralentir, en soi, chez soi, mais aussi au travail, et commençons à nous réapproprier consciemment notre temps !

 

 

Je m’appelle Diane, je suis Coach, Consultante et Formatrice en Gestion du temps et Equilibre de vie depuis 2010, et je suis la maman imparfaite de 3 enfants.

Je suis auteur de Magical Timing, l'art de retrouver du temps pour soi (Rustica Editions), J’arrête de procrastiner (Eyrolles), et Envie d’être zen et organisée? (Tournez la page).

Créé en 2010, ce blog propose, à travers des articles, des interviews ou des ateliers interactifs en ligne, une réflexion et des pistes concrètes pour changer notre regard sur le temps, apprendre à ralentir, nous recentrer sur nos vraies priorités, prévenir l'épuisement et trouver un meilleur équilibre entre les exigences de la vie professionnelle, les obligations de la vie familiale et nos aspirations personnelles.

 

"C'est le temps que tu as perdu pour ta rose qui fait ta rose si importante." (Antoine de St-Exupéry)

 

 

{Mes 50 mantras} PDF à télécharger gratuitement