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3 mai 2018 4 03 /05 /mai /2018 05:50
Magical Timing au travail, Concilier sérénité et organisation {avec 3 exemplaires à gagner}

 

Après Magical Timing, l'art de retrouver du temps pour soi, paru en janvier 2017, je suis très heureuse de vous présenter (enfin) mon tout nouveau livre, le 4ème sur les thématiques de l'organisation et de la gestion du temps, sorti en librairie depuis le 20 avril dernier :

 

Magical Timing au travail,

Concilier sérénité et organisation

 

"Le travail occupe une part considérable de notre journée, et à plus grande échelle, de notre vie ! Malheureusement, il est aussi bien souvent source de stress et de mal-être : travail dans l’urgence, pression continue, prises de risques, sollicitations permanentes, surcharge de travail, hyperconnexion, infobésité, saturation cognitive, burn-out…

 

En réponse aux problématiques qui touchent aujourd’hui la grande majorité des travailleurs, qu’ils soient salariés ou entrepreneurs, l’auteur propose à chacun de retrouver sa capacité d’agir en passant du stress à la Gestion de soi, à travers 3 leviers indissociables :

la gestion du temps, la gestion du stress et la gestion de son énergie.

 

Ce guide résolument pratique vous accompagne sur la voie du bien-être professionnel et d’une organisation qui respecte son écologie personnelle. Conseils et astuces sont au rendez-vous pour vous aider à rester zen au quotidien.

 

Faites le choix de la sérénité au travail !"

Bon, ça, c'est le pitch "officiel"... Mais laissez-moi désormais vous en dire plus, en quelques mots, et quelques images  ! Suivez le guide :)

 

 

Pris dans l’accélération folle des modes de vie, débordé avec le poids de la charge mentale et le stress professionnel (au point de voir un nombre croissant de burn-out) et parfois aussi prêt à tout pour éviter l’ennui, notre relation au temps est au cœur de nos vies, et plus que jamais au cœur de notre vie professionnelle !

Selon la dernière enquête Monster-Ifop1 (juin 2017) sur le bien-être en entreprise, les Français aspirent à redevenir maîtres de leur temps.

Parallèlement, selon une étude MGEN-Opinion Way2 sur la souffrance psychique et morale au travail, réalisée du 3 au 28 février 2017, 90% des actifs, soit 9 Français sur 10, estiment que la souffrance au travail a augmenté depuis 10 ans. Première cause identifiée : le stress quotidien !

Alors, comment travailler mieux en travaillant moins ? Et est-ce vraiment possible ?

Lorsque l’on creuse en profondeur le sujet, se pose inévitablement, tôt ou tard, la question de notre efficience, et plus spécifiquement de notre efficacité au travail : peut-on, in fine, concilier performance au travail et équilibre personnel ?

 

Une question en apparence anodine mais qui peut en appeler beaucoup d’autres…

 

  • Vais-je continuer à être performant au travail si je fais le choix, en conscience, de préserver mon équilibre ?
  • A contrario, est-il réellement possible que je devienne plus performant au travail si je choisis de préserver mon équilibre ?

 

Je vous invite, tout au long du livre, à vous interroger avec moi sur ces questions et je vous livre surtout des pistes concrètes pour vous mettre sur le chemin de la sérénité et de l’efficacité au travail.

 

 

 

 

Qu’il soit question d’apprendre à :

  • mieux concilier sa vie professionnelle et sa vie personnelle, à toutes les stades de la vie,
  • maîtriser autant que possible le technostress, source aujourd’hui de grandes tensions à toutes les strates de  l’entreprise, en particulier chez les cadres,
  • résister à la tyrannie de l’urgence et de l’immédiateté qui sévit parfois à tous les étages et dans tous les services,
  • reprendre la main sur la gestion de son temps et l’organisation de son travail,
  • identifier ses propres facteurs de stress et définir, de fait, ses propres stratégies anti-stress,
  • faire face à la fatigue et gérer son énergie dans la durée,
  • détecter et prévenir l’épuisement professionnel,
  • ou encore redonner du sens à son travail,

il s’agit avant tout pour l’individu de ne plus avoir le sentiment de subir, mais au contraire de reprendre la main, de se « réapproprier » son travail, au sens premier du terme, et de retrouver de façon durable, pour son propre bénéfice ET pour celui de son employeur, le sentiment d’être acteur (et moteur) de sa vie professionnelle.

Ainsi, j’amène chacun, à travers mes coachings et mes ateliers, à prendre la responsabilité de son temps, mais aussi, et c’est fondamental dans le cadre de ma démarche, de son stress et de son énergie.

Gestion du temps, gestion du stress et gestion de son énergie sont les 3 piliers indissociables de ce que j’appelle la Gestion de Soi.

C'est ce dont il est question dans ce livre, à travers 3 parties qui exposent en détail ces 3 piliers :

  1. la Gestion du temps, premier levier de la "Gestion de soi"

  2. la Gestion du stress, deuxième levier de la "Gestion de soi"

  3. la Gestion de l'énergie, deuxième levier de la "Gestion de soi"

 

Une démarche qui implique d’apprendre à bien se connaître, d’identifier et d’accepter ses propres limites, mais aussi de retrouver son plein pouvoir : oser dire non et poser des limites aux autres, se positionner clairement, trancher, faire des choix en conscience, pour vivre une vie plus cohérente, alignée avec nos valeurs et nos aspirations.

Bref, une vie qui a du sens. Pour soi.

 

 

 

 

 

Et comme pour Magical Timing, j'ai tenu à inclure une partie "Mon carnet pratique" afin que vous puissiez passer concrètement à l'action grâce à 15 pages d'exercices, et réaliser votre auto-diagnostic personnel !

Le livre se termine enfin par "50 Mantras pour concilier sérénité et organisation au travail" !

 

 

***

 

Magical Timing au travail, concilier sérénité et organisation, Avril 2018, Rustica Editions 

 

 

3 exemplaires à gagner !

 

 

Pour célébrer avec vous la parution du livre, j'ai souhaité vous permettre de gagner 3 exemplaires dédicacés de mon livre :)

Pour participer et tenter de gagner l'un de ces 3 exemplaires,  il vous suffira :

 

  • Si vous n'êtes pas présent(e) sur les réseaux sociaux :

1- de laisser un commentaire sous ce billet en indiquant que vous souhaitez participer et en partageant votre meilleure astuce pour concilier sérénité et organisation au travail !

 

  • Si vous êtes présent(e) sur les réseaux sociaux :

1- d'aimer et de partager ce billet.

2- d'aimer la page Facebook de Zen & Organisée et/ou de vous abonner au  compte Instagram de Zen & Organisée.

3- de laisser un commentaire sous mon post relayant ce billet et annonçant ce concours (sur Facebook et/ou sur Instagram) en invitant trois ami(e)s à participer.

 

RDV le jeudi 10 mai prochain à 17h pour le tirage au sort des gagnant(e)s !

 

 

 

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1 mars 2018 4 01 /03 /mars /2018 07:10
Ma (nouvelle) formation au métier d'home-organiser ! (Avril 2018)

Cela fait des mois que j'en parle, des mois que j'y travaille d'arrache-pied, et ça y est, dans un mois pile, le 2 avril prochain, j'aurai le grand bonheur d'inaugurer la toute première promotion de ma formation "Devenir home-organiser" : 3 mois de formation à distance pour devenir un(e) professionnel(le) de l'organisation !

 

 

Le programme « Devenir home-organiser »

Se former au métier d’home-organiser avec Diane Ballonad Rolland

Promotion Avril 2018 : du 2 avril au 30 juin 2018

 

 

Et je m'en réjouis par avance car je sais par expérience que cette première promotion sera la plus belle, celle dont on se souvient des années plus tard :)

 

Allez, je dois vous le dire, je suis (très) fière de ma formation !

J'ai pris le temps de concevoir LA formation que j'aurais aimé suivre au moment où je me suis lancée... Et je crois sincèrement que tout y est, je ne pouvais pas faire plus complet. 

Rien dans les préoccupations et attentes de celles (et ceux !) qui ont dans l'idée de se lancer dans ce métier riche, passionnant (mais exigeant) n'a été omis.

 

Les retours enthousiastes, positifs et unanimes des premières candidates et inscrites (une quinzaine à ce jour) n'ont fait que confirmer mon ressenti d'être dans le juste. 

 

Voici ci-dessous, en quelques lignes seulement (me contacter par e-mail pour en savoir plus sur le contenu et les modalités d'inscription), l'esprit qui m'a animé en concevant cette formation :

 

Devenir un(e) professionnel(le) de l'organisation

 

Le métier d’home-organiser, encore méconnu il y a quelques années en France, en Belgique et en Suisse, fait aujourd’hui plus que jamais rêver. Le succès du premier livre de la consultante japonaise Marie Kondo, La magie du rangement, traduit en 35 langues et vendu à plus de 2,5 millions d’exemplaires à travers le monde, y est évidemment pour beaucoup !

Suscitant depuis ces deux dernières années de nombreuses vocations, en particulier chez les femmes déjà engagées dans un processus de reconversion professionnelle ou souhaitant donner plus de sens à leur vie professionnelle, ce métier a désormais besoin de se structurer, et, plus que jamais de se professionnaliser, pour se donner une chance de perdurer.

La FFPO (Fédération Francophone des Professionnels de l’organisation), créée en avril 2017 à mon initiative ainsi qu’à celle de plusieurs de mes consœurs, est en train de poser les premières fondations d’un métier en quête de reconnaissance.

Professionnelle de l’organisation depuis 2010, et comptant parmi les « pionnières » en France (fleurs), j’ai eu le grand bonheur de partager mon expérience avec 197 participant(e)s entre 2014 et 2017 au sein de mon atelier en ligne « Devenir home-organiser » (11 sessions animées) et de mettre le pied à l’étrier à un grand nombre de professionnelles de l’organisation aujourd’hui en activité en France, en Belgique et en Suisse.

L’expérience de ces 11 sessions animées avec passion, confirmée par les nombreux échanges qui en ont découlé, m’a permis de cerner avec justesse et précision les attentes, les besoins, les questionnements, les freins de celles et ceux qui aspirent à exercer ce métier.

Mais un simple atelier de 10 jours ne suffit plus et la profession, jeune, naissante, encore fragile, a besoin de s’entourer de professionnels aguerris, formés et accompagnés.

***

Animée par un fort besoin de transmission, j’ai pris la décision il y a quelques mois de mettre un point final à mon atelier, malgré une demande toujours plus forte, pour concevoir un parcours de formation plus ambitieux, plus complet et plus exigeant :

Un parcours de formation accessible à distance, d’une durée de 3 mois, sanctionné par une certification attestant que le candidat a satisfait à l’ensemble des exigences du programme (assiduité, engagement, participation, travaux pratiques, remise d’un dossier professionnel me permettant d’apprécier les acquis).

 

 

La force de cette formation

 

 

  • Les avantages d’une formation à distance (flexibilité, autonomie, possibilité de suivre le contenu pédagogique à son rythme, où que l’on soit – chez soi, au bureau, en vacances – pas de logistique lourde ni de frais de déplacement et d’hébergement à prévoir) avec l’interactivité et la convivialité d’une formation en présentiel (des échanges permanents entre participants et avec moi via un forum privé réservé à la promotion, 4 demi-journées de formation animées par téléconférence en Live, 3 interventions d’experts en téléconférence, un entretien individuel d’une heure à l’issue de la formation, l’obligation de former un binôme de co-coaching avec un(e) autre participant(e) durant toute la durée de la formation, etc.).

 

  • Une formation dispensée par une professionnelle de l’organisation en activité depuis de nombreuses années (7 années) et ayant mis le pied à l’étrier à un grand nombre des professionnels en activité aujourd'hui.

 

  • Un parcours sanctionné par deux évaluations individuelles intermédiaires et la délivrance d’une certification.

 

  • Une formation relayée par « la pépinière », qui accompagne les premiers pas et le lancement des candidats certifiés pendant une année.

 

 
Ma (nouvelle) formation au métier d'home-organiser ! (Avril 2018)

 

Transmettre une exigence de qualité

 

Mon objectif en concevant cette formation est de former des professionnels de l’organisation compétents, motivés, exigeants et éclairés,

 

  • conscients que leur expertise ne fait que démarrer et qu’elle va se construire dans la durée, sur de longues années, par leur pratique bien sûr, mais également par une formation continue et le développement de nouvelles compétences,
  • conscients des joies qu’apporte ce métier mais aussi des difficultés qu’il recèle,
  • conscients de la réalité d’un marché encore émergent, inégal selon les territoires et souvent méconnu,
  • conscients de s’engager dans l’aventure de l’entrepreneuriat, faite de hauts et de bas,
  • portés enfin par une exigence sans faille de proposer un haut niveau de prestations à leurs futurs clients.

 

J’ai à cœur de transmettre l’exigence qui m’habite depuis les débuts de mon activité et de contribuer à mon niveau, comme nous le faisons également à travers la FFPO, à développer, professionnaliser, structurer et faire reconnaître notre métier en formant des professionnels de grande qualité.

 

J’ai donc fait le choix de former peu mais bien.

 

C’est la raison pour laquelle chaque promotion ne sera ouverte qu’à 20 participants maximum, sélectionnés sur entretien (téléphonique ou Skype) pour :

  • Former les candidats ayant le plus de chance de s’épanouir et de réussir dans ce métier,
  • Mieux accompagner leurs premiers pas en les aidant à construire leur activité sur des bases saines,
  • Mieux les suivre dans la durée.
 

 

Me contacter par e-mail pour plus d'informations sur le contenu du programme et les modalités d'inscription.

 

La toute 1ère promotion d'avril 2018 est déjà bientôt complète (il reste encore quelques places), mais une 2ème promotion aura lieu du 17 septembre au 16 décembre 2018 !

Ma (nouvelle) formation au métier d'home-organiser ! (Avril 2018)

Les gens heureux sont ceux qui privilégient l'essentiel par rapport à l'accessoire, l'être à l'avoir, l'utile à l'agréable, le durable à l'éphémère, le suffisant au trop, le nécessaire au superflu, en fait les besoins aux désirs.

Robert Blondin, Le bonheur possible, 1983, Editions de l'homme

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28 février 2017 2 28 /02 /février /2017 06:35
Conférence Dédicace ce samedi 4 mars 15h à Sauramps Odyssée (Montpellier)

J'aurai le plaisir de venir à votre rencontre ce samedi 4 mars à 15h à Sauramps Odyssée à Montpellier pour parler de mon dernier livre, Magical Timing, l'art de retrouver du temps pour soi !

J'y animerai une conférence d'une heure, suivie d'une séance de dédicace.

***

Pour celles et ceux qui connaissent la librairie, la conférence est déjà affichée à tous les étages de Sauramps, au niveau des caisses (cf. photo ci-dessous), et je peux vous dire que ça fait un sacré drôle d'effet de voir sa tête un peu partout, puis de devoir faire comme si de rien n'était au moment de payer (bon, sauf quand votre fille de 7 ans vous "dénonce" en criant tout fort : "T'as vu, maman, c'est toi sur l'affiche !!!")... Super discret ! Grand moment de solitude... :) 

 

 

Quoi qu'il en soit, je vous attends (très) nombreux samedi (au moins aussi nombreux que pour la Conférence Dédicace de l'année dernière pour mon livre J'arrête de procrastiner, hein !) :)

Je compte sur vous et vous dis à samedi !

Diane

 

PS : pour les montpelliérains/raines, attention à ne pas vous "tromper" de Sauramps, il ne s'agit pas de celui qui est proche du Polygone mais bien de Sauramps Odysée (à Odysséum, donc, à l'auditorium).

 

 

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2 août 2016 2 02 /08 /août /2016 06:20

 

 

Yeux qui pétillent, paillettes dans le coeur et grande fierté de découvrir, alors que je rentre de congés, la toute première chronique que j'ai signée dans un magazine papier, et pas n'importe lequel : le FémininBio d'août / septembre 2016 !

 

Un numéro Spécial Inde, magnifique, où il est question de yoga, avec les interviews de Mika de Brito, d'Hélène Duval, de Samuel Ganes ou encore de Tara Stiles, mais aussi d'Ayurvéda, d'Amma, de santé intégrative, du Slow vélo, et avec une très jolie rencontre, celle de Linda Bortoletto, "l'aventurière qui suit son intuition"...

 

Fierté de faire partie de ce numéro très réussi, avec une première chronique "Développement personnel" (j'espère qu'il y en aura d'autres !) et un coaching spécial rentrée zen, mais vu du transat, s'il vous plait !

 

 

Coaching : Ma rentrée zen vue du transat !

 

J'ai en effet conçu, à la demande de Claire Séjournet, la rédactrice en chef, et d'Anne Ghesquière, Directrice de publication et fondatrice de FémininBio, un outil anti "angoisse de la rentrée" qui vous aidera à désamorcer vos appréhensions avec deux objectifs à la clé : profiter pleinement de votre été et aborder la rentrée avec confiance et sérénité.

 

 

 

 

 

Ma chronique mensuelle Zen & Organisée dans FémininBio.com

 

 

Depuis mai dernier, je vous donne rendez-vous sur FémininBio.com le 1er mercredi de chaque mois pour une nouvelle chronique intitulée Zen & Organisée, et dans laquelle je vous parle d'organisation et de gestion du temps, telles que je les conçois.


"Mais je vous rassure, je ne suis pas une adepte de l’organisation et de la gestion du temps conventionnelles, telles qu’on les concevait dans les années 80 et qu’on les conçoit encore trop souvent : synonymes de productivité et de rentabilité (gagner du temps pour en faire encore plus !), rigides, contraignantes, tristes, intenables, synonymes de contrôle et de discipline. Bref, épuisantes !


Au contraire, je milite depuis des années pour une autre conception de l’organisation, plus efficace et viable dans la durée, mais surtout, respectueuse de l’écologie de la personne, de ses besoins et de son rythme : une organisation Slow, drôle, créative, pétillante, décomplexée, joyeuse, bienveillante, douce, et résolument positive !

 

Apprenons à nous organiser et à gérer notre temps autrement !"

 

 

Zen & Organisée : Pas plus de 3 à 5 priorités par jour !

 

Zen & Organisée : Et si la modération était la clé...

 

Zen & Organisée : Le temps est venu de se faire du bien...

 

 

 

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24 février 2016 3 24 /02 /février /2016 06:00
www.dianeballonadrolland.com

www.dianeballonadrolland.com

Grand bonheur de vous présenter aujourd'hui mon tout nouveau site professionnel :

 

www.dianeballonadrolland.com

 

 

Bon, il était plus que temps, me direz-vous, tant celui que j'avais créé début 2014 semblait bricolé par mes soins (et il l'était !)...

Des mois que je mûrissais le projet d'un site qui pourrait réunir en un même lieu l'ensemble de mon activité et qui reflèterait avec justesse ma démarche.

Des mois à chercher celui ou celle qui saurait rentrer en résonance avec l'état d'esprit qui m'anime et avec mes attentes, précises.

Et puis, un jour j'ai trouvé.

 

La perle rare.

 

"La joya", et non, je ne vous parle pas de Paulo Dylaba, qui joue ce soir, au moment où j'écris ces lignes, avec la Juventus son 8ème de finale de la Champion's League ! (Oui, j'avoue, j'adore écrire en regardant un - bon - match de foot !)

 

Mon joyau à moi, c'est May Lopez, jeune webdesigner toulousaine qui se décrit modestement comme un "petit couteau suisse créatif" ! Petit couteau suisse, peut-être, mais surtout immense talent, qui conçoit son travail comme je conçois le mien : en mode Slow.

 

{Visite son blog Vie de Miettes et son compte Instagram}

 

Cela ne pouvait être qu'elle.

 

Et au moment de vous dévoiler mon tout nouveau site, je sais en cet instant que j'ai fait le bon choix !

 

 

 

 

Je ne vous en dis pas plus, je vous laisse le découvrir, tranquillement, à votre rythme.

Vous verrez, j'y présente ma démarche, mes différentes prestations, mon parcours, mon agenda aussi, mis à jour (presque) en temps réel et accessible dès la page d'accueil.

Tout le contenu n'est pas encore disponible à 100 % (boulot énormissime !) mais l'essentiel y est.

 

***

 

Pour illustrer l'équilibre et la légèreté qui me sont chères, j'ai également eu le plaisir de travailler avec Claire, aka Lili Plume, autre créatrice de talent. Claire a illustré le visuel de ma page d'accueil avec ses très poétiques choupigirls dont je suis littéralement tombée amoureuse ! Elle le sait, je les adore ! Ma fille aussi...

 

{Visiter son atelier Bidouillé par Lili}

 

 

 

 

 

 

 

Et enfin, je vous réserve une jolie surprise : un tout nouveau blog, Fais briller ton étoile !

Mais là encore, je vous laisse le découvrir et vous en reparlerai très bientôt ici.

 

 

 

 

 

 

Voilà, voilà ! J'espère que le site vous plaira et que vous vous sentirez bien dans mon nouvel univers.

 

Je m'étais fixée pour objectif de le finaliser avant le lancement de mon nouveau livre, J'arrête de procrastiner, qui sort demain en librairie. Voici chose faite (just in time...) ! 

 

Je peux désormais profiter avec délectation de vos premières réactions avant de m'accorder quelques jours de vacances bien méritées avec ma petite famille.

 

Belle visite et à très vite !

Diane

 

 

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                      Diane BALLONAD ROLLAND

                    

 

 

 

Face à l'accélération du temps, prenons le temps de nous poser, osons ralentir, en soi, chez soi, mais aussi au travail, et commençons à nous réapproprier consciemment notre temps !

 

 

Je m’appelle Diane, j'ai 44 ans, je suis Coach professionnelle certifiée, spécialiste de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, Consultante et Formatrice en Gestion du temps et Equilibre de vie depuis 2010, et je suis aussi la maman imparfaite de 3 enfants. Zen & Organisée, certes, mais je vous rassure, pas tous les jours et c'est tant mieux !

Mon coeur de métier est d'aider les femmes débordées, fatiguées, stressées par les contraintes de la vie quotidienne, à se réapproprier leur temps et à (re)trouver un équilibre. C'est ce qui porte chaque jour depuis plus de 7 ans aujourd'hui.

Créé en novembre 2010, ce blog propose, à travers des articles, des ressources, des interviews ou des ateliers interactifs en ligne, une réflexion et des pistes concrètes (avec exigence mais sans recettes miracles !) pour changer notre regard sur le temps, apprendre à ralentir, nous recentrer sur nos vraies priorités, prévenir l'épuisement et trouver un meilleur équilibre entre les exigences de la vie professionnelle, les obligations de la vie familiale et nos aspirations personnelles.

 

Je suis ce que l'on appelle une "entrepreneuse nomade", travaillant aussi bien dans le train que dans un café, dans un espace de coworking ou chez moi. C'est un mode de vie qui me ressemble, doux, libre et créatif, dans lequel je m'épanouis et peux donner le meilleur :)

Je me suis créée une vie professionnelle sur-mesure : mon quotidien aujourd'hui s'organise autour de différentes activités, toutes complémentaires. Chacune d'elles sans exception me passionne, qu'il s'agisse d'accompagner sur le chemin de l'équilibre et du sens, d'écrire pour mes blogs, de travailler à un nouveau livre, de concevoir un nouvel atelier en présentiel ou en ligne, d'animer une formation, grand public ou proposée par un organisme de formation, ou encore une conférence dans une entreprise.

Entière, intuitive, multiple, j'aime les choses simples et travaille avant tout avec le coeur et en accord avec mon ressenti.

Je ne triche jamais et privilégie l'authenticité, tant dans mon travail que dans mes relations. En réalité, je n'ai aucun mérite car je ne sais pas travailler autrement que dans la confiance, la bienveillance et le respect réciproques.

Si c'est aussi votre cas, nous avons toutes les chances de nous entendre et de faire un bout de chemin ensemble !
 

"L'étoile, c'est ce qui canalise nos énergies, c'est un appel à nous mettre en route, c'est une direction que nous ressentons comme juste au sens plein du terme, c'est une finalité dont découlent les objectifs et qui leur donne de la cohérence et du sens. Elle n'est pas forcément facile ni agréable à suivre, mais c'est elle qui donne du sens à notre existence et nous permet de faire du temps l'allié de notre vie." (François Délivré)

 

Ma box "Zen & Organisé" dans Happy Life Box

 

{Manifeste pour une vie plus douce} PDF à télécharger gratuitement

 

{Mes 50 Mantras pour se réapproprier son temps} PDF à télécharger gratuitement
{Se former au métier d'home-organiser} L'Académie des Pros de l'organisation

 

{Mon podcast audio} sur Soundcloud ou Apple Podcast

 

{Le temps et moi} Mon programme de méditation sur l'app Méditer avec Petit Bambou

 

Magical Timing au travail, Concilier sérénité et organisation (2018, Rustica Editions)

 

Magical Timing, l'art de retrouver du temps pour soi (2017, Rustica Editions)

 

J'arrête de procrastiner, 21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain (2016, Eyrolles)

 

 

 

Membre Fondatrice et Présidente de la FFPO