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18 avril 2018 3 18 /04 /avril /2018 05:40
{7/05 au 3/06} Gérez votre temps et vos priorités pour une vie (vraiment) zen et organisée !

J'aurai le plaisir d'animer, du 7 mai au 3 juin prochain, la toute nouvelle session de mon atelier "Gérez votre temps et vos priorités pour une vie (vraiment) zen et organisée" !

 

Cet atelier se déroulera exclusivement en ligne, et comprendra, dans sa version revisitée et enrichie, 4 copieux modules inédits (accessibles en version PDF et en ligne), 4 audios complémentaires (qui approfondiront la mise en pratique) conçus spécifiquement pour cet atelier et réservés uniquement aux inscrits, et un entretien de coaching individuel de 45 mn, à l'issue de l'atelier.

 

A qui s'adresse prioritairement cet atelier ?

  • A toute personne qui a le sentiment que tout s'accélère, que tout va bien trop vite et que le temps lui échappe.
  • A toute personne qui souhaite renouer avec une relation au temps apaisée ET avec un sentiment d'efficacité personnelle. 
  • A toute personne réellement motivée par la perspective de mieux gérer son temps et ses priorités, d'être mieux armée pour faire face à la pression, et de se réapproprier son temps pour une meilleure écologie personnelle.

 

Les grandes lignes du programme

 

MODULE 1 : ETAT DES LIEUX COMPLET
  • Etat des lieux : "Comment est-ce que je "gère" mon temps et mes priorités ?"*
  • Auto-diagnostic complet et relevé d'activités à noter sur une semaine.
  • "Et maintenant, on fait quoi ?" Identification des problématiques de chacun(e), repérage des points de vigilance et détermination d'objectifs personnels précis.

 

MODULE 2 : REPRENDRE LA MAIN SUR SES PRIORITÉS
  • Au cours de ce module, et durant la semaine 2 de l'atelier, je partagerai avec vous ma méthode pour reprendre la main sur vos priorités et je vous demanderai de la tester en la mettant en application, de façon très encadrée,  durant le temps de l'atelier.

 

MODULE 3 : VOS ENNEMIS ET VOS LEVIERS A UNE (BONNE) GESTION DU TEMPS
  • Identifier vos ennemis, internes comme externes (distractions, interruptions, voleurs de temps, fatigue...), pouvant potentiellement venir contrecarrer vos efforts en matière de gestion du temps.
  • Explorer diverses stratégies pour y faire face.
  • Identifier vos leviers (ce qui viendra au contraire soutenir une bonne gestion de votre temps et de vos priorités).
  • Mise en application dès la semaine 4.

 

MODULE 4 : GESTION DU TEMPS ET ECOLOGIE PERSONNELLE
  • Quel(s) lien(s) entre la gestion de votre temps et votre équilibre personnel ?
  • Focus sur votre écologie personnelle : de quoi parle-t-on ?
  • Gérer son temps quand le quotidien se complique.
  • Retrouver le chemin du temps pour soi.

 

+ MODULE-BILAN : PLAN D'ACTIONS INDIVIDUEL
  • Bilan, évaluation de l'atelier et validation d'un plan d'action individuel précis pour les semaines à venir.

 

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Les promesses (et les limites) de cet atelier

 

CE QUE CET ATELIER NE FERA PAS POUR VOUS :

Cet atelier n'a pas de pouvoir magique, il ne suffit pas de s'inscrire pour que tout devienne extraordinairement merveilleux et parfait dans votre quotidien... (j'aurais pourtant adoré être en mesure de vous le promettre !) Il ne réfléchira pas à votre place, il ne se substituera pas à vous, à aucun moment.

Si vous ne vous investissez pas au moins un peu pendant la durée de l'atelier, attendez-vous à ce qu'il ne se passe... absolument rien.

Il ne résoudra pas non plus toutes vos problématiques de gestion du temps, de gestion du stress, d'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, d'organisation familiale et de gestion d'énergie en 4 semaines !

LÀ OÙ CET ATELIER PEUT VOUS CONDUIRE :

En revanche, cet atelier peut assurément vous conduire à engager une profonde mutation dans votre façon d'appréhender le temps, et surtout dans votre façon de gérer très concrètement votre temps, et vos priorités.

En appliquant le contenu de l'atelier, vous renouerez rapidement avec le bonheur du travail accompli à la fin de la journée ou de la semaine, vous développerez une meilleure capacité d'attention et de concentration et vous gagnerez en sérénité, avec un impact positif sur la qualité de votre vie professionnelle ET personnelle.

Bref, cet atelier n'est assurément pas "magique", mais il est efficace et ses bénéfices sont réels, à condition que vous fassiez "votre part" :)

 

Concrètement, comment ça se passe ?

 

Une fois inscrit(e), vous recevrez un e-mail de confirmation de la plateforme de billeterie Weezevent. Gardez-le précieusement jusqu'au démarrage de l'atelier.

Quelques jours avant le démarrage de l'atelier, vous recevrez un e-mail de ma part vous rappelant le démarrage imminent de l'atelier. Enfin, la veille de l'atelier, vous recevrez un dernier mail de ma part comprenant le lien d'accès à l'atelier, votre mot de passe, et  quelques instructions pour bien suivre l'atelier et en tirer le meilleur bénéfice.

Entre le 7 mai et le 3 juin, vous recevrez par e-mail, chaque lundi matin à 10 h, un module PDF qui guidera votre réflexion et votre mise en action. Ils vous seront adressés les lundis 7, 14, 21 et 28 mai 2018.

Les 4 modules de l’atelier sont accompagnés d’exercices de mise en pratique , et seront également accessibles en ligne, depuis l’espace privatisé dédié à l’atelier.

En complément de chaque module, chaque jeudi, vous aurez accès à 4 audios spécifiquement conçus pour cet atelier et réservés uniquement aux inscrit(e)s : les audios seront accessibles en streaming via un lien qui vous sera adressé par e-mail les jeudis 10, 17, 24 et 31 mai 2018, et seront également téléchargeables au format MP3, afin que vous puissiez les écouter où que vous soyez, depuis votre smartphone.

Au terme de l’atelier enfin, après le 3 juin, vous recevrez par e-mail un module-Bilan (bilan, évaluation et validation d’un plan d’action individuel) qui nous servira pour notre entretien de coaching individuel (à fixer ensemble par mail selon nos disponibilités respectives) !

La boucle sera bouclée :)

En terme d'investissement personnel, je vous conseille de prévoir entre 1h 30 et 3 heures par semaine à consacrer au contenu des modules et audios, exercices compris, afin de tirer le meilleur bénéfice de l'atelier (je vous donnerai quelques conseils en début de session pour vous organiser dès le démarrage et suivre au mieux l'atelier).

 

En résumé, ce que comprend cet atelier :

 

  • Un cadre balisé, soutenant et structurant, tout en laissant une grande liberté et en respectant le rythme de chacun.
  •  
  • 4 modules PDF envoyés par e-mail les lundis 7, 14, 21 et 28 mai 2018 (et accessibles également en ligne). Les modules sont accompagnés d’exercices de mise en application spécifiquement conçus pour cet atelier.
  •  
  • 1 module Bilan envoyé par e-mail (et accessible en ligne) le lundi 4 juin 2018.
  •  
  • L’accès à 4 audios (100 % inédits et exclusifs à cet atelier) : audios accessibles en streaming les jeudis 10, 17, 24 et 31 mai 2018, et également téléchargeables au format MP3.
  • Un entretien de coaching individuel de 45 mn à l’issue de l’atelier.
  •  
  • Sur l’espace privé de l’atelier, vous profiterez de ma présence quotidienne pour répondre à toutes vos questions et de l’émulation d’un groupe qui partage les mêmes problématiques que vous en matière de gestion du temps et des priorités.
  •  
  • L’envoi par mail, une fois l’atelier clôturé, de l’ensemble des échanges partagés durant toute la durée de l’atelier, afin de vous permettre de garder une trace de vos partages et de vous y replonger si besoin.
  •  
  • Pas de frais de déplacement, ni de logistique lourde, vous suivez l’atelier à votre rythme, chez vous ou depuis le lieu de votre choix !

 

Comment s'inscrire ?

 

Tarif de l’atelier : 180 € 

Lien pour s’inscrire : https://www.weezevent.com/atelier-gerez-votre-temps-pour-une-vie-zen-et-organisee

Inscriptions ouvertes jusqu'au 6 mai minuit (attention : nombre de places limité).

Démarrage de l’atelier le 7 mai 2018 à 10h.

 

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14 mars 2017 2 14 /03 /mars /2017 05:59
{20 mars au 2 avril} Happy Entrepreneures : Faites briller votre étoile !

 

Happy Entrepreneures : Faites briller votre étoile !

Bâtir une stratégie de communication

 

qui vous ressemble

 

 

Oyé, oyé, Happy Entrepreneures qui me lisez, chères « collègues d’aventures » et amies, j’aurai l’immense plaisir d'animer, du 20 mars au 2 avril prochainla session #3 de mon tout premier atelier en ligne estampillé « Fais briller ton étoile ! » : 

Parce que trouver son étoile, c’est bien (c’est même très bien, déjà !), mais la faire briller un peu plus fort, c’est encore mieux !

 

Ce workshop printanier s’adresse à toutes les entrepreneures (nos amis les entrepreneurs sont également les bienvenus !), qu’elles travaillent seules ou en équipe, qu’elles travaillent de chez elles ou non, qu’elles soient webentrepreneuses ou non, qu’elles soient confirmées ou qu’elles démarrent, ou même simplement en projet (avancé toutefois).

Retenez bien les dates pour celles qui ont envie (et besoin) de repenser leur stratégie et donner un grand coup de boost’ à leur communication : du 20 mars au 2 avril 2017.

Au coeur du programme, ce qui me tient tout particulièrement à coeur : la Stratégie (oui, avec un grand S !).

Car une bonne stratégie est avant tout une stratégie authentique, qui vous ressemble, qui ne vous trahit pas, qui incarne vos valeurs et votre démarche… et que vous avez pris le temps de définir en amont.

C’est elle qui vous permettra de vous faire une place (si possible de choix) dans votre secteur d’activité et de vous différencier de la concurrence, bien présente et multiforme, à travers votre identité, par essence unique.

 

15 jours pour faire briller votre étoile un peu

plus fort !

 

A travers cet atelier 100 % inédit, je partagerai avec vous, bien sûr, mes conseils de pro (10 ans d’expertise, ça laisse des traces et quelques bons réflexes professionnels… !) mais surtout ma vision de la communication, telle que je la conçois aujourd’hui à travers mes yeux d’entrepreneure et la mets en pratique quotidiennement dans le développement de ma propre entreprise.

 

MODULE 1/ CONSTRUIRE SON IDENTITÉ DE MARQUE
  • « Personal branding » : une identité qui incarne vos valeurs
  • Positionnement marketing : cultivez votre différence !
  • Un cap à franchir : oser parler de soi
  • Le 1er vecteur de communication de votre entreprise, c’est vous 

 

MODULE 2/ DONNEZ DE LA PROFONDEUR À VOTRE COMMUNICATION
  • Bâtir une stratégie de long terme : une communication qui s’inscrit dans la durée
  • Communiquer, pour quoi faire ? Bien définir ses objectifs de communication
  • Moyens, outils et plan d’actions
  • Savoir quand faire soi-même et quand déléguer

 

MODULE 3/ OSEZ LES RELATIONS-PRESSE !
  • Ce que peuvent vous apporter les Relations-presse : avantages et limites
  • Les outils de base : fichier de presse / communiqué de presse / dossier de presse 
  • Les règles à connaître pour bien communiquer avec les journalistes 
  • RP 2.0 : la presse en ligne / les influenceurs

 

MODULE 4/ APPRIVOISEZ LES RÉSEAUX SOCIAUX
  • Développer sa petite entreprise avec les réseaux sociaux
  • Construire sa stratégie de présence en ligne
  • Conseils pratiques ET de bon sens

 

MODULE 5/ FAITES BRILLER VOTRE ÉTOILE… AVEC OU SANS BLOG !
  • Créer un blog : passage obligé ?
  • Faire vivre son blog : mes conseils et mon expérience de blogueuse !
  • Faire rayonner son expertise (et briller son étoile) sans blog 

 

TÉLÉCHARGER LE PROGRAMME DE L’ATELIER ICI

 

 

Infos, tarif et inscription ici (nombre de places limité)

 

 

 

Je me réjouis par avance de cet atelier car accompagner les entrepreneurs dans la définition de leur stratégie, de développement puis de communication, est une seconde nature chez moi.

J’ai passé, il est vrai, dix ans de ma vie à conseiller des entreprises dans leur communication corporate, et plus particulier dans la mise en oeuvre de leurs Relations-Presse, du créateur d’entreprise à la start-up, en passant par la (très) grande entreprise (Emirates Airline, Toshiba, Dunhill Prestige International, etc.).

J’ai démarré en tant qu’attachée de presse salariée, au sein d’une agence sur Paris, puis j’ai très vite fait le choix, à 24 ans, de me lancer en tant qu’indépendante et de créer ce qui était à l’époque le tout premier service de presse à la carte pour les PME-TPE : 1.2.3 Com.

Un vrai carton dès sa création, dû en grande partie à un article paru dans le mensuel Management alors même que je venais de donner naissance à ma première fille et que j’étais encore à la maternité… Je me souviens avoir été assaillie d’appels de prospects parce que le journaliste a eu la bonne (?) idée de publier mon n° de téléphone !

Quelques années plus tard, je créais une seconde agence de communication, RP Entrepreneurs, puis une troisième, Dirigeants & Médias, et rédigeais avec mon associée d’alors mon tout premier livre B-to-B, « Start-up, Relations-presse » (Village Mondial,  collection « Expertise en action »).

 

Lire mon interview dans Planete-Rp.com (2002) : 

 

Diane Rolland lance un outil d’audit des performances de

communication.

 

 

Alors, prêtes à travailler votre communication avec moi ?

 

Infos, tarif et inscription ici (nombre de places limité)

 

 

 

 

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                      Diane BALLONAD ROLLAND

                    

 

 

 

Face à l'accélération du temps, prenons le temps de nous poser, osons ralentir, en soi, chez soi, mais aussi au travail, et commençons à nous réapproprier consciemment notre temps !

 

 

Je m’appelle Diane, j'ai 44 ans, je suis Coach professionnelle certifiée, spécialiste de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, Consultante et Formatrice en Gestion du temps et Equilibre de vie depuis 2010, et je suis aussi la maman imparfaite de 3 enfants. Zen & Organisée, certes, mais je vous rassure, pas tous les jours et c'est tant mieux !

Mon coeur de métier est d'aider les femmes débordées, fatiguées, stressées par les contraintes de la vie quotidienne, à se réapproprier leur temps et à (re)trouver un équilibre. C'est ce qui porte chaque jour depuis plus de 7 ans aujourd'hui.

Créé en novembre 2010, ce blog propose, à travers des articles, des ressources, des interviews ou des ateliers interactifs en ligne, une réflexion et des pistes concrètes (avec exigence mais sans recettes miracles !) pour changer notre regard sur le temps, apprendre à ralentir, nous recentrer sur nos vraies priorités, prévenir l'épuisement et trouver un meilleur équilibre entre les exigences de la vie professionnelle, les obligations de la vie familiale et nos aspirations personnelles.

 

Je suis ce que l'on appelle une "entrepreneuse nomade", travaillant aussi bien dans le train que dans un café, dans un espace de coworking ou chez moi. C'est un mode de vie qui me ressemble, doux, libre et créatif, dans lequel je m'épanouis et peux donner le meilleur :)

Je me suis créée une vie professionnelle sur-mesure : mon quotidien aujourd'hui s'organise autour de différentes activités, toutes complémentaires. Chacune d'elles sans exception me passionne, qu'il s'agisse d'accompagner sur le chemin de l'équilibre et du sens, d'écrire pour mes blogs, de travailler à un nouveau livre, de concevoir un nouvel atelier en présentiel ou en ligne, d'animer une formation, grand public ou proposée par un organisme de formation, ou encore une conférence dans une entreprise.

Entière, intuitive, multiple, j'aime les choses simples et travaille avant tout avec le coeur et en accord avec mon ressenti.

Je ne triche jamais et privilégie l'authenticité, tant dans mon travail que dans mes relations. En réalité, je n'ai aucun mérite car je ne sais pas travailler autrement que dans la confiance, la bienveillance et le respect réciproques.

Si c'est aussi votre cas, nous avons toutes les chances de nous entendre et de faire un bout de chemin ensemble !
 

"L'étoile, c'est ce qui canalise nos énergies, c'est un appel à nous mettre en route, c'est une direction que nous ressentons comme juste au sens plein du terme, c'est une finalité dont découlent les objectifs et qui leur donne de la cohérence et du sens. Elle n'est pas forcément facile ni agréable à suivre, mais c'est elle qui donne du sens à notre existence et nous permet de faire du temps l'allié de notre vie." (François Délivré)

 

Ma box "Zen & Organisé" dans Happy Life Box

 

{Manifeste pour une vie plus douce} PDF à télécharger gratuitement

 

{Mes 50 Mantras pour se réapproprier son temps} PDF à télécharger gratuitement
{Se former au métier d'home-organiser} L'Académie des Pros de l'organisation

 

{Mon podcast audio} sur Soundcloud ou Apple Podcast

 

{Le temps et moi} Mon programme de méditation sur l'app Méditer avec Petit Bambou

 

Magical Timing au travail, Concilier sérénité et organisation (2018, Rustica Editions)

 

Magical Timing, l'art de retrouver du temps pour soi (2017, Rustica Editions)

 

J'arrête de procrastiner, 21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain (2016, Eyrolles)

 

 

 

Membre Fondatrice et Présidente de la FFPO