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je suis débordée

 

Femmes débordées, dites stop à la fatigue, au stress, au surmenage ! Ca suffit !

 

Comme bon nombre de mamans, entre le travail, le conjoint, les enfants, les activités, les devoirs, les transports, les courses, le ménage, le repassage, les repas, etc..., vos journées ressemblent à une course contre la montre ?

 

Vous vous sentez constamment débordée : tous les matins, c'est le branle-bas de combat et dès votre retour à la maison, vous vous attaquez sans relâche au marathon du soir ?

 

Vous vivez constamment à un rythme effrené, vous avez l'impression de toujours courir après le temps, vous ne parvenez jamais, ou alors très épisodiquement, à prendre un peu de temps pour vous ?

 

Vous vous sentez stressée, fatiguée, surmenée et vous ne savez plus exactement quoi faire pour vous rebooster et retrouver un semblant d'énergie ?

 

Vous êtes souvent irritable et votre humeur rejaillit sur le reste de votre petite (ou grande) tribu ?

 

Vous n'arrivez plus à vous détendre, à lâcher-prise, à prendre du recul sur les évènements ?

 

 

Petites-techniques-pour-ne-pas-se-laisser-deborder imagePan

 

Rassurez-vous, il n'est jamais trop tard pour dire stop, vous poser enfin, redéfinir vos priorités, repenser votre mode de vie et votre organisation et décider qu'enfin, vous allez prendre du temps pour vous.

Parce que c'est capital pour vous bien sûr, et pour votre santé, mais aussi parce que ça l'est pour votre conjoint et vos enfants : une maman zen, épanouie, détendue a bien évidemment des répercutions positives sur l'humeur général du foyer. C'est toute la famille qui en profite et qui retrouve le sourire.

Ca commence d'abord par une prise de conscience. Une prise de conscience parfois brutale, qui peut passer par la forme extrême du burn-out maternel. Mais une prise de conscience nécessaire qui vous fait dire que c'en est assez ! Ce quotidien qui vous malmène, vous n'en voulez plus ! Vous ne savez pas encore comment, par quel biais, vous allez vous débarrasser de votre surmenage et de votre fatigue mais peu importe, car vous venez de faire le premier pas. Le chemin est parfois long, difficile, tortueux mais il vous mène à votre rythme et en fonction de vos possibilités, de vos marges de manoeuvre, souvent inégales en fonction de votre situation familiale ou financière, vers un quotidien plus doux, plus serein, plus en accord avec qui vous êtes. Qui vous êtes ? Ce que vous aimez faire ? Vous l'avez souvent oublié, vous ne vous en souvenez plus, tant vos journées laissent peu de place à une vie personnelle, tant vous êtes tiraillées par un vie binaire (vie professionnelle / vie familiale).

 

Quid de cette troisième vie ? Quid du temps à soi ?

 

Il est temps de vous réapproprier votre emploi du temps, et au-delà, de vous réapproprier vos besoins, vos désirs, votre vie !

 

Je dédie ce blog à toutes les femmes qui sont, ou ont été, ou seront, à un moment donné de leur vie, fatiguées, stressées, épuisées, harassées, surmenées, débordées, dépassées, par leur quotidien et par leurs multiples obligations.

 

Chaleureusement,

Diane 

 

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                      Diane BALLONAD ROLLAND

                    

 

 

 

Face à l'accélération du temps, prenons le temps de nous poser, osons ralentir, en soi, chez soi, mais aussi au travail, et commençons à nous réapproprier consciemment notre temps !

 

 

Je m’appelle Diane, j'ai 44 ans, je suis Coach professionnelle certifiée, spécialiste de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, Consultante et Formatrice en Gestion du temps et Equilibre de vie depuis 2010, et je suis aussi la maman imparfaite de 3 enfants. Zen & Organisée, certes, mais je vous rassure, pas tous les jours et c'est tant mieux !

Mon coeur de métier est d'aider les femmes débordées, fatiguées, stressées par les contraintes de la vie quotidienne, à se réapproprier leur temps et à (re)trouver un équilibre. C'est ce qui porte chaque jour depuis plus de 7 ans aujourd'hui.

Créé en novembre 2010, ce blog propose, à travers des articles, des ressources, des interviews ou des ateliers interactifs en ligne, une réflexion et des pistes concrètes (avec exigence mais sans recettes miracles !) pour changer notre regard sur le temps, apprendre à ralentir, nous recentrer sur nos vraies priorités, prévenir l'épuisement et trouver un meilleur équilibre entre les exigences de la vie professionnelle, les obligations de la vie familiale et nos aspirations personnelles.

 

Je suis ce que l'on appelle une "entrepreneuse nomade", travaillant aussi bien dans le train que dans un café, dans un espace de coworking ou chez moi. C'est un mode de vie qui me ressemble, doux, libre et créatif, dans lequel je m'épanouis et peux donner le meilleur :)

Je me suis créée une vie professionnelle sur-mesure : mon quotidien aujourd'hui s'organise autour de différentes activités, toutes complémentaires. Chacune d'elles sans exception me passionne, qu'il s'agisse d'accompagner sur le chemin de l'équilibre et du sens, d'écrire pour mes blogs, de travailler à un nouveau livre, de concevoir un nouvel atelier en présentiel ou en ligne, d'animer une formation, grand public ou proposée par un organisme de formation, ou encore une conférence dans une entreprise.

Entière, intuitive, multiple, j'aime les choses simples et travaille avant tout avec le coeur et en accord avec mon ressenti.

Je ne triche jamais et privilégie l'authenticité, tant dans mon travail que dans mes relations. En réalité, je n'ai aucun mérite car je ne sais pas travailler autrement que dans la confiance, la bienveillance et le respect réciproques.

Si c'est aussi votre cas, nous avons toutes les chances de nous entendre et de faire un bout de chemin ensemble !
 

"L'étoile, c'est ce qui canalise nos énergies, c'est un appel à nous mettre en route, c'est une direction que nous ressentons comme juste au sens plein du terme, c'est une finalité dont découlent les objectifs et qui leur donne de la cohérence et du sens. Elle n'est pas forcément facile ni agréable à suivre, mais c'est elle qui donne du sens à notre existence et nous permet de faire du temps l'allié de notre vie." (François Délivré)

 

Ma box "Zen & Organisé" dans Happy Life Box

 

{Manifeste pour une vie plus douce} PDF à télécharger gratuitement

 

{Mes 50 Mantras pour se réapproprier son temps} PDF à télécharger gratuitement
{Se former au métier d'home-organiser} L'Académie des Pros de l'organisation

 

{Mon podcast audio} sur Soundcloud ou Apple Podcast

 

{Le temps et moi} Mon programme de méditation sur l'app Méditer avec Petit Bambou

 

Magical Timing au travail, Concilier sérénité et organisation (2018, Rustica Editions)

 

Magical Timing, l'art de retrouver du temps pour soi (2017, Rustica Editions)

 

J'arrête de procrastiner, 21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain (2016, Eyrolles)

 

 

 

Membre Fondatrice et Présidente de la FFPO