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26 septembre 2015 6 26 /09 /septembre /2015 06:00

4 bonnes raisons d'adopter la câlinothérapie
Voilà un petit moment que je m'intéresse aux câlins , pas seulement parce que ceux que je partage avec mes proches me font du bien, mais parce que je suis intimement convaincue des bienfaits de ces derniers sur notre santé, et sur notre niveau de stress...
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Signé par Diane de Zen et Organisée ! - dans câlinothérapie Bienveillance avec soi-même Céline Rivière Mamans Zen
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22 septembre 2015 2 22 /09 /septembre /2015 05:30

Le témoignage de Sylvie : "Histoire de 3 rentrées"
Chère Diane, Je pensais à toi, ce matin, en découvrant ton billet offrant tant de ressources aux femmes actives quant à l'organisation de la rentrée. En prenant mon thé, les trois dernières rentrées et ma manière de les vivre, de les aborder me sont apparues....
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11 septembre 2015 5 11 /09 /septembre /2015 05:20

3 mois pour désencombrer et alléger sa vie ! (Surprises inside !)
"Les murs de la salle d'exposition sont couverts de tableaux, ils sont tous tellement beaux qu'on ne sait plus où donner de la tête, devant lequel s'attarder. Alors, on ne s'attarde pas. Dans la pénombre, au fond d'une salle, est accroché un seul petit...
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Signé par Diane de Zen et Organisée ! - dans Rangement Sérénité Harmonie Ralentir Choisir (mieux)
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7 septembre 2015 1 07 /09 /septembre /2015 05:30

8 ressources pour apprendre à gérer son temps
Vous aviez été nombreuses à apprécier et à partager mon billet d'octobre 2013, 5 astuces pour mieux gérer son temps . Et pour cause, savoir gérer son temps fait partie de l'une de nos préoccupations majeures, non pas pour l'optimiser davantage et en faire...
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Signé par Diane de Zen et Organisée ! - dans Gestion du temps et des priorités Se réapproprier son temps Mamans débordées (ou pas) Travailler de chez soi Mon temps et moi
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24 août 2015 1 24 /08 /août /2015 05:57

4 pistes pour des enfants zen (et reposés) à la rentrée !
Cela ne vous aura probablement pas échappé, dans 8 jours, c'est la rentrée pour les 12 millions d'enfants, petits et grands, qui retrouveront avec plus ou moins d'enthousiasme le chemin de l'école ! Comment les aider à se préparer au mieux à cette nouvelle...
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Signé par Diane de Zen et Organisée ! - dans Rentrée scolaire 2015 Rentrée zen S'organiser pour la rentrée Rentrée zen et organisée Rythme des enfants Enfants zen Famille zen
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18 août 2015 2 18 /08 /août /2015 05:20

Retour sur un mois de déconnexion digitale !
Quel plaisir de retrouver le blog après plus d'un mois (ou presque) de déconnexion digitale ! C'est désormais un rituel auquel je ne déroge pas : je mets le blog en pause pendant un mois, entre le 15 juillet et le 15 août. Une déconnexion salutaire qui...
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15 juillet 2015 3 15 /07 /juillet /2015 06:20

Atelier en ligne On s'organise à la maison Spécial Rentrée 2015 (Atelier + Webinaire)
Pour celles et ceux qui, cette année, sont déterminés à mettre en place une nouvelle organisation à la maison , en impliquant tous les membres de la famille, et en se mettant moins la pression, Pour celles et ceux qui savent globalement ce vers quoi ils...
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13 juillet 2015 1 13 /07 /juillet /2015 05:30

7 ressources pour bien préparer la rentrée... et l'oublier ensuite !
Avertissement : Billet exclusivement réservé à celles (et ceux !) qui ont envie d'anticiper sur l'organisation de la rentrée afin de partir en vacances l'esprit tranquille ;-) Pour tous les autres, je ne vous en voudrai pas de passer votre chemin et de...
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7 juillet 2015 2 07 /07 /juillet /2015 06:01

Je reste zen ! Mon mari, mes enfants, mon patron... Je craque ! (+ 2 livres à gagner)
« Comme nous toutes, Léa Kelly est presque parfaite. Quoique parfois, elle ait l’impression d’être dans le tambour de son lave-linge en vitesse turbo, séchage express. Il lui arrive aussi d’éprouver ce sentiment - un peu urticant – que pour son patron,...
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3 juillet 2015 5 03 /07 /juillet /2015 05:30

Ma contribution au Guide des Entrepreneuses Créatives !
C'est avec beaucoup de fierté que j'ai apporté, il y a quelques mois, ma (modeste) contribution au 2ème livre de Sophie-Charlotte Chapman et de Sandrine Franchet, Le guide des Entrepreneuses Créatives , paru en juin dernier chez Eyrolles ! Après le succès...
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Signé par Diane de Zen et Organisée ! - dans Travailler de chez soi Concilier vie pro et vie perso Entrepreneuses Créatives Sophie-Charlotte Chapman Sandrine Franchet Ma Petite Valisette Cousette entre copines
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30 juin 2015 2 30 /06 /juin /2015 05:59

Cher mois de juin...
Mon cher et tendre mois de juin, C'est avec une joie non dissimulée que je prends congé de toi, en ce doux et prometteur mardi 30 juin. Non pas que je ne t'aime pas, bien au contraire. Comme bon nombre d'entre nous, j'aime tes journées qui se rallongent,...
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25 juin 2015 4 25 /06 /juin /2015 05:54

Interview de Mathilde Juan, Conseillère en Fleurs de Bach
J'ai découvert Mathilde Juan lors de la MumsWeek durant laquelle je suis intervenue pour une conférence sur notre rapport au temps. Mathilde était la toute première experte de cette semaine à intervenir, le lundi 1er juin au matin, et je me souviens avoir...
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23 juin 2015 2 23 /06 /juin /2015 05:12

J'ai lu (et apprécié) "Le cerveau de votre enfant" !
Voilà une lecture que je ne pouvais pas ne pas partager avec vous ! Les éditions Arênes, qui nous ont fait découvrir les best-sellers Calme et attentif comme une grenouille et Un coeur tranquille et sage, ont eu la bonne idée de lancer une nouvelle collection...
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17 juin 2015 3 17 /06 /juin /2015 04:55

{ Temps pour soi } Nouvel atelier "Mon temps et moi" !
Vous en avez marre d'être débordée, fatiguée , et de courir après le temps ? Vous vous sentez prête à ralentir le tempo, à alléger votre agenda et à dégager du temps pour vous, pour vos projets et pour votre famille mais vous ne savez pas par où commencer...
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12 juin 2015 5 12 /06 /juin /2015 12:52

Gratitude, connexion et sérénité...
Comment vous dire ? Comment vous exprimer ce que je ressens alors que la page Facebook de Zen & Organisée vient de franchir le cap des 7000 fans ? Voici plusieurs jours que je me creuse les méninges, tentant de trouver l'idée la plus originale possible...
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5 juin 2015 5 05 /06 /juin /2015 05:30

Slow Life et gestion du temps sont-elles compatibles ?
Le temps se fiche des montres comme de l'an quarante. D'ailleurs, il existait bien avant qu'on les ait inventées. Fin avril dernier, Camille m'adressait pour la première fois un mail dans lequel elle me posait une question tout à fait pertinente sur la...
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27 mai 2015 3 27 /05 /mai /2015 05:30

Du 1er au 7 juin 2015 : participez à la 1ère MumsWeek !
Du 1er au 7 juin 2015, participez à la MumsWeek, la 1ère semaine de conférences en ligne dédiée à la parentalité ! J'aurai le plaisir d'y intervenir le mercredi 3 juin prochain de 9h 15 à 10h 15 pour une Webconférence gratuite autour du thème suivant...
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19 mai 2015 2 19 /05 /mai /2015 05:30

1er au 10 juin : Atelier online "Mieux travailler de chez soi" (unique session de l'année !)
Travailler de chez soi n’est pas si évident qu’il n’y parait. Passée l’euphorie des premières semaines, les néo-home-workers parviennent plus ou moins rapidement au même constat : « Fichtre ! C’est bizarre, j’ai l’impression d’être moins efficace que...
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13 mai 2015 3 13 /05 /mai /2015 05:18

{Méditation de Pleine Conscience} J'expérimente le programme MBSR !
La Pleine Conscience est la conscience sans jugement de chaque instant, que l'on cultive en prêtant attention. Hier, et pour 8 semaines, j'ai démarré à titre personnel et en qualité de stagiaire (une fois n'est pas coutume !) le programme MBSR ! MBSR,...
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11 mai 2015 1 11 /05 /mai /2015 05:58

Nouvelle session Atelier online "Devenir home-organiser" du 8 au 17 juin 2015 (Complet)
Face au succès de la dernière session de mars 2015, j'ai le plaisir d'ouvrir une nouvelle session de mon a telier interactif online "Devenir home-organiser " du 8 au 17 juin 2015. Comme je l'expliquais dans le billet très complet qui annonçait la première...
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6 mai 2015 3 06 /05 /mai /2015 05:59

Burn-out : Retrouver son équilibre grâce au yoga
Il y a quelques semaines, j'avais le plaisir de retrouver Véronique, qui avait participé à l'une de mes journées "Prendre du temps pour soi : mode d'emploi !" en 2012, autour d'un bon thé à Montpellier. Véronique, maman solo très active, cadre dans un...
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                      Diane BALLONAD ROLLAND

                    

 

 

 

Face à l'accélération du temps, prenons le temps de nous poser, osons ralentir, en soi, chez soi, mais aussi au travail, et commençons à nous réapproprier consciemment notre temps !

 

 

Je m’appelle Diane, j'ai 44 ans, je suis Coach professionnelle certifiée, spécialiste de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, Consultante et Formatrice en Gestion du temps et Equilibre de vie depuis 2010, et je suis aussi la maman imparfaite de 3 enfants. Zen & Organisée, certes, mais je vous rassure, pas tous les jours et c'est tant mieux !

Mon coeur de métier est d'aider les femmes débordées, fatiguées, stressées par les contraintes de la vie quotidienne, à se réapproprier leur temps et à (re)trouver un équilibre. C'est ce qui porte chaque jour depuis plus de 7 ans aujourd'hui.

Créé en novembre 2010, ce blog propose, à travers des articles, des ressources, des interviews ou des ateliers interactifs en ligne, une réflexion et des pistes concrètes (avec exigence mais sans recettes miracles !) pour changer notre regard sur le temps, apprendre à ralentir, nous recentrer sur nos vraies priorités, prévenir l'épuisement et trouver un meilleur équilibre entre les exigences de la vie professionnelle, les obligations de la vie familiale et nos aspirations personnelles.

 

Je suis ce que l'on appelle une "entrepreneuse nomade", travaillant aussi bien dans le train que dans un café, dans un espace de coworking ou chez moi. C'est un mode de vie qui me ressemble, doux, libre et créatif, dans lequel je m'épanouis et peux donner le meilleur :)

Je me suis créée une vie professionnelle sur-mesure : mon quotidien aujourd'hui s'organise autour de différentes activités, toutes complémentaires. Chacune d'elles sans exception me passionne, qu'il s'agisse d'accompagner sur le chemin de l'équilibre et du sens, d'écrire pour mes blogs, de travailler à un nouveau livre, de concevoir un nouvel atelier en présentiel ou en ligne, d'animer une formation, grand public ou proposée par un organisme de formation, ou encore une conférence dans une entreprise.

Entière, intuitive, multiple, j'aime les choses simples et travaille avant tout avec le coeur et en accord avec mon ressenti.

Je ne triche jamais et privilégie l'authenticité, tant dans mon travail que dans mes relations. En réalité, je n'ai aucun mérite car je ne sais pas travailler autrement que dans la confiance, la bienveillance et le respect réciproques.

Si c'est aussi votre cas, nous avons toutes les chances de nous entendre et de faire un bout de chemin ensemble !
 

"L'étoile, c'est ce qui canalise nos énergies, c'est un appel à nous mettre en route, c'est une direction que nous ressentons comme juste au sens plein du terme, c'est une finalité dont découlent les objectifs et qui leur donne de la cohérence et du sens. Elle n'est pas forcément facile ni agréable à suivre, mais c'est elle qui donne du sens à notre existence et nous permet de faire du temps l'allié de notre vie." (François Délivré)

 

Ma box "Zen & Organisé" dans Happy Life Box

 

{Manifeste pour une vie plus douce} PDF à télécharger gratuitement

 

{Mes 50 Mantras pour se réapproprier son temps} PDF à télécharger gratuitement
{Se former au métier d'home-organiser} L'Académie des Pros de l'organisation

 

{Mon podcast audio} sur Soundcloud ou Apple Podcast

 

{Le temps et moi} Mon programme de méditation sur l'app Méditer avec Petit Bambou

 

Magical Timing au travail, Concilier sérénité et organisation (2018, Rustica Editions)

 

Magical Timing, l'art de retrouver du temps pour soi (2017, Rustica Editions)

 

J'arrête de procrastiner, 21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain (2016, Eyrolles)

 

 

 

Membre Fondatrice et Présidente de la FFPO