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5 octobre 2013 6 05 /10 /octobre /2013 07:00

J'ai testé l'appli Zéro Stress de Psychologies
Zéro Stress. Une promesse alléchante. Il ne m'en fallait pas plus pour vouloir tester l'application "Zéro Stress" ! Vous en avez probablement déjà entendu parler : cette appli, lancée le 20 août dernier par la Start-up Teach on Mars en partenariat avec...
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3 octobre 2013 4 03 /10 /octobre /2013 11:00

Octobre rose : #seinetsauf Un Portrait Pour Tous
L'année dernière, je vous faisais part d'une exposition photo qui me tenait à coeur, Ce crabe qui nous pince les miches. Aujourd'hui, dans le cadre d'Octobre rose, j'ai envie de vous parler d'une autre exposition photo, celle que porte la photographe...
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2 octobre 2013 3 02 /10 /octobre /2013 10:00

Quelques places pour l'atelier du 25 octobre à Montpellier
Oyé, oyé ! Pour celles qui se posent encore la question et qui seraient tentées de participer à l'atelier "Femmes débordées, réappropriez-vous votre temps !" que j'organise le vendredi 25 octobre 2013 à Montpellier, sachez qu'il ne me reste aujourd'hui...
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30 septembre 2013 1 30 /09 /septembre /2013 07:00

S'alléger pour (enfin) se sentir vivre ! (coaching)
Est-ce un hasard si le magazine Clés (dont je ne loupe pas un numéro) consacre son dossier central à ce qui est bien plus qu'une lubie à la mode : S'alléger pour se sentir vivre ? "Nos vies et nos têtes débordent de choses à faire, d'objets à posséder,...
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27 septembre 2013 5 27 /09 /septembre /2013 09:01

Appel à témoins pour le journal de 20h de France 2
Je suis en lien depuis quelques temps avec une journaliste du Journal de 20h de France 2 et nous allons travailler ensemble très prochainement sur un reportage qui portera sur mes ateliers et mon activité (je vous en reparlerai). Parallèlement, j'ai promis...
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17 septembre 2013 2 17 /09 /septembre /2013 05:21

3 méthodes (100 % efficaces) pour rester zen
Ne cherchez pas, c'est le titre d'un dossier paru le 12 septembre dernier dans le magazine Vie Pratique Féminin d'Octobre 2013. "Quel que soit le type de stress qui vous touche (ponctuel, chronique ou aigü), il n'est pas sans conséquence sur la vie quotidienne,...
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14 septembre 2013 6 14 /09 /septembre /2013 07:00

Le bon plan du mois : Mes Bonnes Copines
COUPS DE POUCE ENTRE SUPERWOMEN Mes Bonnes Copines , c’est un nouveau genre de réseau comme je les aime : un réseau social d’entraide entre femmes. Après J'aipasenvie.com en août dernier, Mes Bonnes Copines est "mon bon plan" de ce mois de septembre,...
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9 septembre 2013 1 09 /09 /septembre /2013 06:00

Interview d'Audrey Akoun, fabricante de bonheurs
Pour ma première interview de la rentrée, je suis plus que ravie d'accueillir Audrey Akoun. J'ai rencontrée Audrey il y a environ un an, nous avions longuement échangé par téléphone et j'avais fait le déplacement sur Paris pour participer à l'un des ateliers...
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7 septembre 2013 6 07 /09 /septembre /2013 07:32

Quand Marie-France parle (en bien) de mes ateliers...
Quand j'ai proposé à Stéphanie Torre, Chef du service Psycho du magazine Marie-France, de participer à mon atelier du 10 juin dernier, j'étais loin d'imaginer qu'elle rédigerait un reportage de 5 pages sur son ressenti... Quand je l'ai eu en ligne et...
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5 septembre 2013 4 05 /09 /septembre /2013 06:00

Bilan Enquête de l'été 2013 : ce que vous attendez du blog
Vous avez été nombreuses cet été et jusqu'à fin août à répondre à mon appel du 12 juillet dernier. Pour mémoire ou pour celles et ceux qui découvrent le blog, je vous sollicitais pour répondre à un petit questionnaire en ligne. Vos réponses me sont précieuses...
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3 septembre 2013 2 03 /09 /septembre /2013 08:00

L'agenda des ateliers à Paris et en Province
Prochaines dates sur Paris : 4 octobre 2013 22 novembre 2013 Prochaines dates en Province : 25 octobre 2013 à Montpellier 15 novembre 2013 à Lyon 6 décembre 2013 à Bordeaux 10 décembre 2013 à Toulouse 3 septembre 2013, 9h. Zen & Organisée fait aussi sa...
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31 août 2013 6 31 /08 /août /2013 06:30

Et si cette année, je prenais (enfin) du temps pour moi !
Prendre du temps pour soi : un luxe ou une nécessité ? Prendre du temps pour soi, c’est une lapalissade, toutes les mamans en rêvent. A sa seule évocation, on s'imagine déjà, selon ce qui nous anime, profitant d'un délicieux massage du corps, étendue...
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29 août 2013 4 29 /08 /août /2013 06:00

Les 200 astuces (testées et approuvées) de Maman travaille
" Pour concilier sa vie pro et sa vie perso sans basculer dans la schizophrénie ni passer par la case burn-out", il y a les fausses bonnes astuces que l'on entend malheureusement trop souvent comme boire du café, arrêter de travailler, prendre sur soi......
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27 août 2013 2 27 /08 /août /2013 06:00

Gérer son budget : mode d'emploi ! (2/2)
©Peter Menzel Photography Vendredi dernier, je publiais le premier billet d'un dossier complet sur la gestion du budget familial : "Bien gérer son budget, mode d'emploi !". Voici comme convenu la deuxième partie de ce billet, avec un focus particulier...
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23 août 2013 5 23 /08 /août /2013 11:58

Gérer son budget : mode d'emploi ! (1/2)
En cette veille de rentrée, à l'heure où il est question de bonnes résolutions à prendre pour bien démarrer l'année (scolaire, j'entends... ), je me suis dit que bien gérer son budget fait indéniablement partie des bonnes habitudes à adopter ou à raffermir....
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20 août 2013 2 20 /08 /août /2013 06:00

"Bien s'organiser à la rentrée" dans Parents
Non, je ne suis pas monothème et je vous promets : je ne pense pas à la rentrée scolaire H24, loin s'en faut ! Mais je ne pouvais pas passer à côté de ce dossier du numéro de Septembre 2013 du magazine Parents : "Bien s'organiser à la rentrée". D'une...
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13 août 2013 2 13 /08 /août /2013 06:00

Le bon plan du mois : J'aipasenvie.com
Paris, 24 mai 2012, un après-midi ensoleillé. "Allongé dans un parc je réfléchis à ce que je veux faire de ma vie (j'avais quitté mon emploi il y a peu). Une chose est claire, je n'ai pas envie de faire quelquechose qui ne m'amuse pas ! "Pas envie", ces...
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9 août 2013 5 09 /08 /août /2013 06:05

10 clés pour une rentrée sans stress dans Top Santé
Zen & Organisée a eu le plaisir de contribuer au dossier "10 clés pour une rentrée sans stress" paru dans le magazine Top Santé du mois de septembre (en kiosque depuis quelques jours). Ce dossier, rédigé par Aurélia Dubuc, journaliste pigiste montpelliéraine,...
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6 août 2013 2 06 /08 /août /2013 06:00

Burn-out maternel : quelques pistes pour s'en sortir
Vous êtes constamment fatiguée, vous n'arrivez plus à faire face et vous pensez être simplement débordée ? Avant d’aller plus loin, vous devez d'abord vous assurer que vous n’êtes pas en état de « burn-out » ? Etre débordée, c'est une chose. Etre épuisée...
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22 juillet 2013 1 22 /07 /juillet /2013 13:00

A lire cet été : Au secours, Maman veut tout changer !
"Où cours-tu ? Ne sais-tu pas que le ciel est en toi ? " Christiane Singer C'est bien connu, l'été est propice aux lectures rafraîchissantes et divertissantes ! Allongée sur un transat, siroteant un thé glacé, vous n'aurez aucun mal à plonger tête baissée...
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12 juillet 2013 5 12 /07 /juillet /2013 06:00

Zen & Organisée a besoin de vous : Enquête de l'été 2013 !
Près de 3 ans après son lancement, le blog Zen & Organisée est en plein évolution ! Je vais enfin, dans les prochaines semaines, avoir beaucoup plus de temps à consacrer au blog : plus de temps pour écrire les billets, plus de temps pour interviewer les...
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                      Diane BALLONAD ROLLAND

                    

 

 

 

Face à l'accélération du temps, prenons le temps de nous poser, osons ralentir, en soi, chez soi, mais aussi au travail, et commençons à nous réapproprier consciemment notre temps !

 

 

Je m’appelle Diane, j'ai 44 ans, je suis Coach professionnelle certifiée, spécialiste de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, Consultante et Formatrice en Gestion du temps et Equilibre de vie depuis 2010, et je suis aussi la maman imparfaite de 3 enfants. Zen & Organisée, certes, mais je vous rassure, pas tous les jours et c'est tant mieux !

Mon coeur de métier est d'aider les femmes débordées, fatiguées, stressées par les contraintes de la vie quotidienne, à se réapproprier leur temps et à (re)trouver un équilibre. C'est ce qui porte chaque jour depuis plus de 7 ans aujourd'hui.

Créé en novembre 2010, ce blog propose, à travers des articles, des ressources, des interviews ou des ateliers interactifs en ligne, une réflexion et des pistes concrètes (avec exigence mais sans recettes miracles !) pour changer notre regard sur le temps, apprendre à ralentir, nous recentrer sur nos vraies priorités, prévenir l'épuisement et trouver un meilleur équilibre entre les exigences de la vie professionnelle, les obligations de la vie familiale et nos aspirations personnelles.

 

Je suis ce que l'on appelle une "entrepreneuse nomade", travaillant aussi bien dans le train que dans un café, dans un espace de coworking ou chez moi. C'est un mode de vie qui me ressemble, doux, libre et créatif, dans lequel je m'épanouis et peux donner le meilleur :)

Je me suis créée une vie professionnelle sur-mesure : mon quotidien aujourd'hui s'organise autour de différentes activités, toutes complémentaires. Chacune d'elles sans exception me passionne, qu'il s'agisse d'accompagner sur le chemin de l'équilibre et du sens, d'écrire pour mes blogs, de travailler à un nouveau livre, de concevoir un nouvel atelier en présentiel ou en ligne, d'animer une formation, grand public ou proposée par un organisme de formation, ou encore une conférence dans une entreprise.

Entière, intuitive, multiple, j'aime les choses simples et travaille avant tout avec le coeur et en accord avec mon ressenti.

Je ne triche jamais et privilégie l'authenticité, tant dans mon travail que dans mes relations. En réalité, je n'ai aucun mérite car je ne sais pas travailler autrement que dans la confiance, la bienveillance et le respect réciproques.

Si c'est aussi votre cas, nous avons toutes les chances de nous entendre et de faire un bout de chemin ensemble !
 

"L'étoile, c'est ce qui canalise nos énergies, c'est un appel à nous mettre en route, c'est une direction que nous ressentons comme juste au sens plein du terme, c'est une finalité dont découlent les objectifs et qui leur donne de la cohérence et du sens. Elle n'est pas forcément facile ni agréable à suivre, mais c'est elle qui donne du sens à notre existence et nous permet de faire du temps l'allié de notre vie." (François Délivré)

 

Ma box "Zen & Organisé" dans Happy Life Box

 

{Manifeste pour une vie plus douce} PDF à télécharger gratuitement

 

{Mes 50 Mantras pour se réapproprier son temps} PDF à télécharger gratuitement
{Se former au métier d'home-organiser} L'Académie des Pros de l'organisation

 

{Mon podcast audio} sur Soundcloud ou Apple Podcast

 

{Le temps et moi} Mon programme de méditation sur l'app Méditer avec Petit Bambou

 

Magical Timing au travail, Concilier sérénité et organisation (2018, Rustica Editions)

 

Magical Timing, l'art de retrouver du temps pour soi (2017, Rustica Editions)

 

J'arrête de procrastiner, 21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain (2016, Eyrolles)

 

 

 

Membre Fondatrice et Présidente de la FFPO