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17 janvier 2014 5 17 /01 /janvier /2014 07:00

Votre meilleure recette de soupe ?
Elle rime avec hiver et cocooning, elle réchauffe, elle fait manger des légumes à nos enfants sans en avoir (presque) l'air, elle est déclinable à l'infini, elle est délicieuse et facile à faire... J'ai nommé : LA SOUPE ! Histoire de varier le plaisir...
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Signé par Zen et Organisée ! - dans Gérer les menus et les courses
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14 janvier 2014 2 14 /01 /janvier /2014 07:30

"Tout va trop vite !" : le cerveau face au manque de temps
"La pression du temps fait obstacle aux tâches intellectuelles et créatrices, nous fait perdre de vue ce qui est important et la vision de notre avenir." Christophe André Je vous parlais dans un précédent billet, S'alléger pour (enfin) se sentir vivre...
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Signé par Zen et Organisée ! - dans Se réapproprier son temps
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10 janvier 2014 5 10 /01 /janvier /2014 06:57

J'ai testé en famille... Off Appartement
Quand on est une famille nombreuse, il devient très compliqué, au moment de partir en vacances ou en week-end, de trouver des hébergements de courte durée adaptés à la composition de la famille, ou alors, bien sûr, en y mettant le prix fort (du style...
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8 janvier 2014 3 08 /01 /janvier /2014 06:30

Mes ateliers interactifs on line les 30 et 31 janvier 2014
Pour toutes celles qui en ont marre d'être débordées et de courir après le temps... Pour toutes celles qui, cette année, sont déterminées à se recentrer sur l'essentiel, à alléger leur agenda et à dégager du temps pour elles, pour leurs projets et pour...
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Signé par Zen et Organisée ! - dans Les ateliers et formations Zen et Organisée
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6 janvier 2014 1 06 /01 /janvier /2014 08:00

4 clés pour tenir vos bonnes résolutions en 2014
Le mois de janvier comporte son lot de marronniers, les médias de tous horizons y sont allés de leur petit sujet sur le thème, et je ne déroge pas à la règle en cédant pour la première fois à la tentation de rédiger un billet sur les bonnes résolutions....
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Signé par Zen et Organisée ! - dans Mamans débordées (ou pas)
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1 janvier 2014 3 01 /01 /janvier /2014 14:00

Zen & Organisée vous souhaite une douce année 2014 !
Je vous souhaite à toutes et à tous une belle et douce année 2014 ! Qu'elle vous apporte beaucoup, beaucoup d'amour (n'est-ce pas le plus important ?), et tous pleins de petits et grands bonheurs et de joies partagées en famille (et en solo) ! Que tous...
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20 décembre 2013 5 20 /12 /décembre /2013 06:45

4 bonnes raisons de prendre son temps
Pour bon nombre d'entre nous, prendre son temps, voire pire (Ciel !), s'arrêter et ne rien faire, est tout bonnement une perte de temps. Ni plus ni moins. Le temps qui n'est pas "utile", le temps qui n'a pas un but, qui n'est pas porteur d'une intention,...
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Signé par Zen et Organisée ! - dans Se réapproprier son temps
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17 décembre 2013 2 17 /12 /décembre /2013 06:30

Zen & Organisée se déplace chez vous en 2014 !
Tout au long de cette année, j'ai eu le plaisir d'animer mes ateliers "Femmes débordées, réappropriez-vous votre temps !" dans plusieurs grandes villes de France : Paris, Lyon, Bordeaux, et bien sûr Montpellier, puisque j'ai la chance d'être sur place....
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2 décembre 2013 1 02 /12 /décembre /2013 07:00

Pour des vacances Zen
Tous les parents l'ont vécu : partir en voyage ou sortir avec ses enfants n'est pas chose facile. Les trajets trop longs, occuper ses enfants toute la journée ne permettent pas toujours de pouvoir se ménager des moments de tranquillité pour soi. Parfois...
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Signé par Zen et Organisée ! - dans Mamans Zen
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27 novembre 2013 3 27 /11 /novembre /2013 08:00

5 minutes pour se reconnecter à ses besoins
Se réapproprier son temps, et donc sa vie, doit passer en premier lieu par la réappropriation de ses besoins. Or, c'est bien connu, les femmes devenues mères ont pris l’habitude d’ignorer leurs besoins, au point parfois de ne plus savoir qui elles sont,...
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21 novembre 2013 4 21 /11 /novembre /2013 07:00

La Montpellier Box : les montpelliéraines ont enfin leur box !
Rendez-vous est pris ce mercredi 20 à 9h 30 au Coffee Club, petit café de la rue Saint-Guilhem à Montpellier. Le lieu est (tout) petit mais chaleureux. Ca tombe bien, il fait un froid de canard ! Je rencontre Audrey, l'une des deux créatrices de La Montpellier...
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20 novembre 2013 3 20 /11 /novembre /2013 17:00

(Nouvel) appel à témoins pour le Journal du 20h de France 2
Je vous en avais parlé dans un précédent billet : je suis en lien depuis quelques temps avec une journaliste du Journal de 20h de France 2. Je lui avais notamment permis, à travers un précédent appel à témoins, de finaliser un reportage sur les personnes...
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Signé par Zen et Organisée ! - dans Appels à témoins Médias
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18 novembre 2013 1 18 /11 /novembre /2013 07:00

Stop aux achats compulsifs !
Pour commencer la semaine sur de bonnes résolutions, suite (mais pas fin) de mon dossier consacré à la gestion du budget familial initié en août dernier avec la publication d'un billet en deux volets : - Gérer son budget familial : mode d'emploi (1/2)...
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Signé par Zen et Organisée ! - dans Gérer son budget et ses papiers administratifs
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12 novembre 2013 2 12 /11 /novembre /2013 06:45

Temps mort ! Vous avez RDV avec vous-même (coaching)
"Si vous avez pris l'habitude de tout faire toute seule et que vous avez besoin de gagner du temps pour donner vie à vos aspirations personnelles, il vous faudra changer d'habitude et de comportement ! Pour éviter le burn-out, il convient déjà de s'accorder...
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9 novembre 2013 6 09 /11 /novembre /2013 08:45

Débordée, moi ? Plus jamais !
Difficulté à lâcher prise, frustration, culpabilité, stress, épuisement... La vie des femmes est loin d'être un long fleuve tranquille. La BD Psycho Débordée, moi ? Plus jamais ! , paru en septembre 2013, nous invite dans le quotidien palpitant de ses...
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7 novembre 2013 4 07 /11 /novembre /2013 06:30

Interview de May, du blog Vie de Miettes
Vie de Miettes, c'est un blog que j'ai découvert la semaine dernière par le biais d'une amie et je dois dire que j'ai eu un vrai coup de coeur ! D'abord, et vous le verrez, parce que son auteure, la jeune May, propose en téléchargement gratuit un calendrier...
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Signé par Zen et Organisée ! - dans Interviews et portraits de femmes
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5 novembre 2013 2 05 /11 /novembre /2013 06:48

Epuisées...
Elles s'appellent Judith, Caroline, Hélène, Dominique, Sandrine, Karine, Barbara et elles ont participé à la journée de formation "Femmes débordées, réappropriez-vous votre temps" que j'ai organisée le vendredi 25 octobre dernier au Club 7 à Montpellier...
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28 octobre 2013 1 28 /10 /octobre /2013 07:00

Je craque... Au secours, je fais quoi ?
"Sache que toutes les forces de guérison sont à l'intérieur de toi, pas à l'extérieur ! Ce qui vient de l'extérieur n'est là que pour aider l'intérieur à créer une force mentale et spirituelle". Edgar Cayce J'ai plaisir en ce lundi matin à vous faire...
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Signé par Zen et Organisée ! - dans Le coin des bouquins
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22 octobre 2013 2 22 /10 /octobre /2013 05:30

2000 mercis et trois livres dédicacés à gagner ! (jeu-concours)
Vous êtes déjà plus de 12 000 chaque mois à suivre le blog et depuis peu, la page Facebook de Zen & Organisée a franchi le seuil des 2000 fans ! Un seul mot me vient à l'esprit : Wouaouh ! Je me souviens que quand j'ai créé la page en 2011, j'avais fait...
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Signé par Zen et Organisée ! - dans Jeux-concours
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17 octobre 2013 4 17 /10 /octobre /2013 05:30

5 astuces pour mieux gérer son temps (coaching)
« Si je disposais de huit heures pour abattre un arbre, j’en passerais six à affûter ma hâche ». 1- Planifier sa journée La planification se conçoit idéalement à la journée, en utilisant un plan de journée, ou un plan quotidien, ou encore en notant ses...
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15 octobre 2013 2 15 /10 /octobre /2013 05:50

Un ciné entre copines, ça vous dit ?
Je ne sais pas où vous serez ce jeudi, mais si ça vous dit, on peut se retrouver au CinéMistral à Frontignan (pour les héraultaises qui suivent le blog) pour un ciné entre copines ! Après la projection de "La Vie domestique" d'Isabelle Czajka, on discutera...
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                      Diane BALLONAD ROLLAND

                    

 

 

 

Face à l'accélération du temps, prenons le temps de nous poser, osons ralentir, en soi, chez soi, mais aussi au travail, et commençons à nous réapproprier consciemment notre temps !

 

 

Je m’appelle Diane, j'ai 44 ans, je suis Coach professionnelle certifiée, spécialiste de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, Consultante et Formatrice en Gestion du temps et Equilibre de vie depuis 2010, et je suis aussi la maman imparfaite de 3 enfants. Zen & Organisée, certes, mais je vous rassure, pas tous les jours et c'est tant mieux !

Mon coeur de métier est d'aider les femmes débordées, fatiguées, stressées par les contraintes de la vie quotidienne, à se réapproprier leur temps et à (re)trouver un équilibre. C'est ce qui porte chaque jour depuis plus de 7 ans aujourd'hui.

Créé en novembre 2010, ce blog propose, à travers des articles, des ressources, des interviews ou des ateliers interactifs en ligne, une réflexion et des pistes concrètes (avec exigence mais sans recettes miracles !) pour changer notre regard sur le temps, apprendre à ralentir, nous recentrer sur nos vraies priorités, prévenir l'épuisement et trouver un meilleur équilibre entre les exigences de la vie professionnelle, les obligations de la vie familiale et nos aspirations personnelles.

 

Je suis ce que l'on appelle une "entrepreneuse nomade", travaillant aussi bien dans le train que dans un café, dans un espace de coworking ou chez moi. C'est un mode de vie qui me ressemble, doux, libre et créatif, dans lequel je m'épanouis et peux donner le meilleur :)

Je me suis créée une vie professionnelle sur-mesure : mon quotidien aujourd'hui s'organise autour de différentes activités, toutes complémentaires. Chacune d'elles sans exception me passionne, qu'il s'agisse d'accompagner sur le chemin de l'équilibre et du sens, d'écrire pour mes blogs, de travailler à un nouveau livre, de concevoir un nouvel atelier en présentiel ou en ligne, d'animer une formation, grand public ou proposée par un organisme de formation, ou encore une conférence dans une entreprise.

Entière, intuitive, multiple, j'aime les choses simples et travaille avant tout avec le coeur et en accord avec mon ressenti.

Je ne triche jamais et privilégie l'authenticité, tant dans mon travail que dans mes relations. En réalité, je n'ai aucun mérite car je ne sais pas travailler autrement que dans la confiance, la bienveillance et le respect réciproques.

Si c'est aussi votre cas, nous avons toutes les chances de nous entendre et de faire un bout de chemin ensemble !
 

"L'étoile, c'est ce qui canalise nos énergies, c'est un appel à nous mettre en route, c'est une direction que nous ressentons comme juste au sens plein du terme, c'est une finalité dont découlent les objectifs et qui leur donne de la cohérence et du sens. Elle n'est pas forcément facile ni agréable à suivre, mais c'est elle qui donne du sens à notre existence et nous permet de faire du temps l'allié de notre vie." (François Délivré)

 

Ma box "Zen & Organisé" dans Happy Life Box

 

{Manifeste pour une vie plus douce} PDF à télécharger gratuitement

 

{Mes 50 Mantras pour se réapproprier son temps} PDF à télécharger gratuitement
{Se former au métier d'home-organiser} L'Académie des Pros de l'organisation

 

{Mon podcast audio} sur Soundcloud ou Apple Podcast

 

{Le temps et moi} Mon programme de méditation sur l'app Méditer avec Petit Bambou

 

Magical Timing au travail, Concilier sérénité et organisation (2018, Rustica Editions)

 

Magical Timing, l'art de retrouver du temps pour soi (2017, Rustica Editions)

 

J'arrête de procrastiner, 21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain (2016, Eyrolles)

 

 

 

Membre Fondatrice et Présidente de la FFPO