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14 mai 2012 1 14 /05 /mai /2012 07:54

Salle chaude doree principale - Copyrights Le bain-copie-1Ce vendredi 11 mai, nous sommes 7 femmes, toutes mamans, à profiter, et pour certaines à découvrir, les bienfaits du hammam au Bain d'épices, situé 7, rue Eugène Lisbonne en plein coeur de l'Ecusson à Montpellier.

Et quels bienfaits ! L'une après l'autre, nous lâchons prise et nous abandonnons à ce rituel oriental avec un soupir qui en dit long sur notre besoin d'écouter notre corps et de relâcher la pression.. Après 1h 30 de hammam ("source de chaleur" en arabe) et un gommage au savon noir, nous sortons de là presque "shootées", ultra détendues (voire un peu trop...) et partageons ensemble, avant de nous quitter, un thé à la menthe qui rafraîchit, quelques gourmandises orientales sucrées offertes par Olivia de Bertier, la créatrice du lieu et maîtresse de maison, et des morceaux de fruits bien frais à picorer.

Ce hammam que nous avons partagé fut le point d'orgue de la toute première journée "Prendre du temps pour soi : mode d'emploi !".

Journée Prendre du temps pour soi Mode d'emploi - Zen & OrUne journée qui a commencé à 10h par un atelier autour d'un café, un atelier convivial et informel de 2 heures durant lequel chacune a pu, je crois, échanger en toute confiance et dans une réelle bienveillance. Je suis toujours surprise, quand j'ai le plaisir d'animer un atelier tel que celui-ci, de voir combien les femmes ressentent très fort ce besoin de s'exprimer et d'être écoutées, un besoin qui finalement est peu comblé dans la vie de tous les jours. Qui au quotidien pour les écouter témoigner de leurs difficultés (ou pas) de concilier vie professionnelle et vie personnelle, de leur fatigue, de leurs ressentis, de leurs réussites et de leurs fiertés ?

Après l'atelier, nous avons continué à papoter au restaurant Le Marché Saint-Roch (Place Saint-Roch à Montpellier), en terrasse s'il vous plait car le soleil avait décidé d'être de la partie, avant de conclure cette journée au Bain d'épices pour le hammam. Bref, une journée complète qui nous a permis de nous chouchouter, de nous faire du bien et de décompresser entre nanas !

Merci à ces 6 premières participantes (4 désistements la veille) car je connais leur emploi du temps très chargé et je sais que bloquer une journée complète un vendredi, en pleine semaine, n'est pas chose aisée !

Leurs témoignages après cette journée me font dire que cette journée, j'en ai la conviction, a un réel intérêt et surtout, de réels bénéfices pour les femmes qui ont besoin de prendre davantage de temps pour elles :

- "Un grand merci pour cette belle journée. Bon sang, qu'est-ce que ça fait du bien de "se pauser", d'échanger entre femmes, sans ressentir de tensions, sans a priori, sans jugement. Etre juste là, présente et partager. Rien que cela, c'est déjà énorme. Pour la 2ème partie, je n'y étais pas mais je suis sûre que vous avez lâché prise et que les fous-rire ont fusé. Très beaux moments avec de belles personnes."

- "Je suis ravie de cette journée "rien que pour moi". Ca me fait vraiment du bien de penser un peu à moi ! En tous cas, je suis ravie d'avoir partagé ces moments avec vous toutes ! Convivialité, humour et sympathie, c'est ce que je retiendrai, avec en bonus la ferme envie de me dégager des "plages" rien qu'à moi ! Et le hammam, no comment, j'adooorre..."

- "Plaisir partagé, les filles, une bien agréable parenthèse..."

- Super journée entre nanas, à refaire et je le recommanderai !"

- "C'était super ! De bons conseils, bien manger et le hammam, couronné par un "goûter", tout ça avec des super nanas !" Ca vous tente ? Trois autres dates sont programmées : le vendredi 1er juin, le samedi 9 juin et le vendredi 15 juin.

Inscriptions par email : contact@zen-et-organisee.com.

Acceuil principal et caligraphie orientale - Copyrights LeParce que je suis décidément "professionnelle et consciencieuse" (non vraiment, je fais un métier difficile...), j'ai eu l'occasion de tester le Bain d'épices le jeudi 3 mai dernier avant de le proposer aux participantes à mes journées un peu particulières. Un soin Mogador comprenant une entrée au hammam, un gommage au savon noir et un enveloppement au ghassoul. Accueillie par Olivier, qui a créé ce hammam il y a quelques années déjà, je découvre fascinée un lieu magique aux couleurs orientales et je pars immédiatement en voyage... Parée de mon "foutah" (serviette de bain) et de mes tongs fournis par l'établissement, je fais le tour du propriétaire et découvre les petits espaces dédiés aux soins esthétiques et aux massages, ayurvédiques notamment, avant d'entrer dans la salle tiède puis dans la salle chaude (très chaude puisqu'elle peut monter jusqu'à 47°C !). Détendue après quelques allers-retours entre la salle chaude et la salle tiède, je suis enduite de savon noir de la tête aux pieds (très agréable sensation...) avant d'être vigoureusement gommée puis enveloppée au ghassoul. Le ghassoul (prononcer "rhassoul") vient du mot arabe "rhassala" qui signifie "laver" (en savoir plus sur le ghassoul en cliquant ici).

Le Bain d'épices, c'est 240 m2 de bains de vapeur et pas moins de 24 rituels de 33 € à 188 €, dont 11 uniquement dédiés au hammam.

A noter également un soin spécial femme enceinte (non autorisée dans le hammam), incluant un gommage sucré ou aux céréales berbères, un enveloppement au ghassoul et un "Pada & Késamardana" (massage des pieds, des mains, de la tête et du visage à l'huile), pour 90 €.

A noter enfin une nocturne jusqu'à 21h 30 le jeudi pour une soirée détente entre copines, en laissant conjoint et enfant(s) à la maison !

En savoir plus sur :

http://www.lexpress.fr/styles/forme/hammam-5-bonnes-adresses_963586.html

www.lebaindepices.fr 

Entree et bougies colorees - Copyrights Le bain d'epices Entree porte bleu berbere - Copyrights Le bain d'epices Entree porte bleu berbere & comptoir mosaique doree - Copyr  Salle de massage individuel mauve - Copyrights Le bain d'ep

Salle d eau principale et douche doree - Copyrights Le bain Salle d eau tiede tadelakt mauve - Copyrights Le bain d'ep

Detail salon de the marocain argentee - Copyrights Le bain Boutique orientale du Maghreb aux Indes - Copyrights Le bai

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commentaires

                      

                      Diane BALLONAD ROLLAND

                    

 

 

 

Face à l'accélération du temps, prenons le temps de nous poser, osons ralentir, en soi, chez soi, mais aussi au travail, et commençons à nous réapproprier consciemment notre temps !

 

 

Je m’appelle Diane, j'ai 44 ans, je suis Coach professionnelle certifiée, spécialiste de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, Consultante et Formatrice en Gestion du temps et Equilibre de vie depuis 2010, et je suis aussi la maman imparfaite de 3 enfants. Zen & Organisée, certes, mais je vous rassure, pas tous les jours et c'est tant mieux !

Mon coeur de métier est d'aider les femmes débordées, fatiguées, stressées par les contraintes de la vie quotidienne, à se réapproprier leur temps et à (re)trouver un équilibre. C'est ce qui porte chaque jour depuis plus de 7 ans aujourd'hui.

Créé en novembre 2010, ce blog propose, à travers des articles, des ressources, des interviews ou des ateliers interactifs en ligne, une réflexion et des pistes concrètes (avec exigence mais sans recettes miracles !) pour changer notre regard sur le temps, apprendre à ralentir, nous recentrer sur nos vraies priorités, prévenir l'épuisement et trouver un meilleur équilibre entre les exigences de la vie professionnelle, les obligations de la vie familiale et nos aspirations personnelles.

 

Je suis ce que l'on appelle une "entrepreneuse nomade", travaillant aussi bien dans le train que dans un café, dans un espace de coworking ou chez moi. C'est un mode de vie qui me ressemble, doux, libre et créatif, dans lequel je m'épanouis et peux donner le meilleur :)

Je me suis créée une vie professionnelle sur-mesure : mon quotidien aujourd'hui s'organise autour de différentes activités, toutes complémentaires. Chacune d'elles sans exception me passionne, qu'il s'agisse d'accompagner sur le chemin de l'équilibre et du sens, d'écrire pour mes blogs, de travailler à un nouveau livre, de concevoir un nouvel atelier en présentiel ou en ligne, d'animer une formation, grand public ou proposée par un organisme de formation, ou encore une conférence dans une entreprise.

Entière, intuitive, multiple, j'aime les choses simples et travaille avant tout avec le coeur et en accord avec mon ressenti.

Je ne triche jamais et privilégie l'authenticité, tant dans mon travail que dans mes relations. En réalité, je n'ai aucun mérite car je ne sais pas travailler autrement que dans la confiance, la bienveillance et le respect réciproques.

Si c'est aussi votre cas, nous avons toutes les chances de nous entendre et de faire un bout de chemin ensemble !
 

"L'étoile, c'est ce qui canalise nos énergies, c'est un appel à nous mettre en route, c'est une direction que nous ressentons comme juste au sens plein du terme, c'est une finalité dont découlent les objectifs et qui leur donne de la cohérence et du sens. Elle n'est pas forcément facile ni agréable à suivre, mais c'est elle qui donne du sens à notre existence et nous permet de faire du temps l'allié de notre vie." (François Délivré)

 

Ma box "Zen & Organisé" dans Happy Life Box

 

{Manifeste pour une vie plus douce} PDF à télécharger gratuitement

 

{Mes 50 Mantras pour se réapproprier son temps} PDF à télécharger gratuitement
{Se former au métier d'home-organiser} L'Académie des Pros de l'organisation

 

{Mon podcast audio} sur Soundcloud ou Apple Podcast

 

{Le temps et moi} Mon programme de méditation sur l'app Méditer avec Petit Bambou

 

Magical Timing au travail, Concilier sérénité et organisation (2018, Rustica Editions)

 

Magical Timing, l'art de retrouver du temps pour soi (2017, Rustica Editions)

 

J'arrête de procrastiner, 21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain (2016, Eyrolles)

 

 

 

Membre Fondatrice et Présidente de la FFPO