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14 mai 2012 1 14 /05 /mai /2012 07:54

Salle chaude doree principale - Copyrights Le bain-copie-1Ce vendredi 11 mai, nous sommes 7 femmes, toutes mamans, à profiter, et pour certaines à découvrir, les bienfaits du hammam au Bain d'épices, situé 7, rue Eugène Lisbonne en plein coeur de l'Ecusson à Montpellier.

Et quels bienfaits ! L'une après l'autre, nous lâchons prise et nous abandonnons à ce rituel oriental avec un soupir qui en dit long sur notre besoin d'écouter notre corps et de relâcher la pression.. Après 1h 30 de hammam ("source de chaleur" en arabe) et un gommage au savon noir, nous sortons de là presque "shootées", ultra détendues (voire un peu trop...) et partageons ensemble, avant de nous quitter, un thé à la menthe qui rafraîchit, quelques gourmandises orientales sucrées offertes par Olivia de Bertier, la créatrice du lieu et maîtresse de maison, et des morceaux de fruits bien frais à picorer.

Ce hammam que nous avons partagé fut le point d'orgue de la toute première journée "Prendre du temps pour soi : mode d'emploi !".

Journée Prendre du temps pour soi Mode d'emploi - Zen & OrUne journée qui a commencé à 10h par un atelier autour d'un café, un atelier convivial et informel de 2 heures durant lequel chacune a pu, je crois, échanger en toute confiance et dans une réelle bienveillance. Je suis toujours surprise, quand j'ai le plaisir d'animer un atelier tel que celui-ci, de voir combien les femmes ressentent très fort ce besoin de s'exprimer et d'être écoutées, un besoin qui finalement est peu comblé dans la vie de tous les jours. Qui au quotidien pour les écouter témoigner de leurs difficultés (ou pas) de concilier vie professionnelle et vie personnelle, de leur fatigue, de leurs ressentis, de leurs réussites et de leurs fiertés ?

Après l'atelier, nous avons continué à papoter au restaurant Le Marché Saint-Roch (Place Saint-Roch à Montpellier), en terrasse s'il vous plait car le soleil avait décidé d'être de la partie, avant de conclure cette journée au Bain d'épices pour le hammam. Bref, une journée complète qui nous a permis de nous chouchouter, de nous faire du bien et de décompresser entre nanas !

Merci à ces 6 premières participantes (4 désistements la veille) car je connais leur emploi du temps très chargé et je sais que bloquer une journée complète un vendredi, en pleine semaine, n'est pas chose aisée !

Leurs témoignages après cette journée me font dire que cette journée, j'en ai la conviction, a un réel intérêt et surtout, de réels bénéfices pour les femmes qui ont besoin de prendre davantage de temps pour elles :

- "Un grand merci pour cette belle journée. Bon sang, qu'est-ce que ça fait du bien de "se pauser", d'échanger entre femmes, sans ressentir de tensions, sans a priori, sans jugement. Etre juste là, présente et partager. Rien que cela, c'est déjà énorme. Pour la 2ème partie, je n'y étais pas mais je suis sûre que vous avez lâché prise et que les fous-rire ont fusé. Très beaux moments avec de belles personnes."

- "Je suis ravie de cette journée "rien que pour moi". Ca me fait vraiment du bien de penser un peu à moi ! En tous cas, je suis ravie d'avoir partagé ces moments avec vous toutes ! Convivialité, humour et sympathie, c'est ce que je retiendrai, avec en bonus la ferme envie de me dégager des "plages" rien qu'à moi ! Et le hammam, no comment, j'adooorre..."

- "Plaisir partagé, les filles, une bien agréable parenthèse..."

- Super journée entre nanas, à refaire et je le recommanderai !"

- "C'était super ! De bons conseils, bien manger et le hammam, couronné par un "goûter", tout ça avec des super nanas !" Ca vous tente ? Trois autres dates sont programmées : le vendredi 1er juin, le samedi 9 juin et le vendredi 15 juin.

Inscriptions par email : contact@zen-et-organisee.com.

Acceuil principal et caligraphie orientale - Copyrights LeParce que je suis décidément "professionnelle et consciencieuse" (non vraiment, je fais un métier difficile...), j'ai eu l'occasion de tester le Bain d'épices le jeudi 3 mai dernier avant de le proposer aux participantes à mes journées un peu particulières. Un soin Mogador comprenant une entrée au hammam, un gommage au savon noir et un enveloppement au ghassoul. Accueillie par Olivier, qui a créé ce hammam il y a quelques années déjà, je découvre fascinée un lieu magique aux couleurs orientales et je pars immédiatement en voyage... Parée de mon "foutah" (serviette de bain) et de mes tongs fournis par l'établissement, je fais le tour du propriétaire et découvre les petits espaces dédiés aux soins esthétiques et aux massages, ayurvédiques notamment, avant d'entrer dans la salle tiède puis dans la salle chaude (très chaude puisqu'elle peut monter jusqu'à 47°C !). Détendue après quelques allers-retours entre la salle chaude et la salle tiède, je suis enduite de savon noir de la tête aux pieds (très agréable sensation...) avant d'être vigoureusement gommée puis enveloppée au ghassoul. Le ghassoul (prononcer "rhassoul") vient du mot arabe "rhassala" qui signifie "laver" (en savoir plus sur le ghassoul en cliquant ici).

Le Bain d'épices, c'est 240 m2 de bains de vapeur et pas moins de 24 rituels de 33 € à 188 €, dont 11 uniquement dédiés au hammam.

A noter également un soin spécial femme enceinte (non autorisée dans le hammam), incluant un gommage sucré ou aux céréales berbères, un enveloppement au ghassoul et un "Pada & Késamardana" (massage des pieds, des mains, de la tête et du visage à l'huile), pour 90 €.

A noter enfin une nocturne jusqu'à 21h 30 le jeudi pour une soirée détente entre copines, en laissant conjoint et enfant(s) à la maison !

En savoir plus sur :

http://www.lexpress.fr/styles/forme/hammam-5-bonnes-adresses_963586.html

www.lebaindepices.fr 

Entree et bougies colorees - Copyrights Le bain d'epices Entree porte bleu berbere - Copyrights Le bain d'epices Entree porte bleu berbere & comptoir mosaique doree - Copyr  Salle de massage individuel mauve - Copyrights Le bain d'ep

Salle d eau principale et douche doree - Copyrights Le bain Salle d eau tiede tadelakt mauve - Copyrights Le bain d'ep

Detail salon de the marocain argentee - Copyrights Le bain Boutique orientale du Maghreb aux Indes - Copyrights Le bai

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                       Diane BALLONAD ROLLAND

                      contact@zen-et-organisee.com

 

Face à l'accélération du temps, prenons le temps de nous poser, osons ralentir, en soi, chez soi mais aussi au travail, et commençons à nous réapproprier consciemment notre temps !

 

Maman de 3 enfants, je suis Coach, Consultante et Formatrice en Organisation Personnelle et Gestion du temps. 

 

Créé en 2010, ce blog propose, à travers des articles, des interviews ou des ateliers interactifs en ligne, une réflexion et des pistes concrètes pour changer notre regard sur le temps, apprendre à ralentir, nous recentrer sur nos vraies priorités, prévenir l'épuisement et trouver un meilleur équilibre entre les exigences de la vie professionnelle, les obligations de la vie familiale et nos aspirations personnelles.


"C'est le temps que tu as perdu pour ta rose qui fait ta rose si importante." (Antoine de St-Exupéry)