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21 février 2011 1 21 /02 /février /2011 14:02

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L'étude IPSOS mentionnée dans le précédent article et qui révèle que 74 % des français souhaitent pouvoir consacrer davantage de temps à leur famille fait écho à une question que je me pose régulièrement : est-ce que j'ai le sentiment de consacrer suffisamment de temps à ma famille, à mes enfants en particulier ? 

J'entends par "temps" du temps qualitatif, du temps d'échange, du temps qui compte (pas le temps logistique, même s'il est incontournable et fait partie du quotidien) et qui ne s'oublie pas.

Nos journées s'enchaînent à un rythme vertigineux, les jours passent, puis les semaines, puis les mois et enfin les années, mais qu'avons-nous fait vraiment ? De quoi se souvient-on au final ? Qu'est-ce qui a marqué cette journée plus qu'une autre, et que telle autre, et que telle autre ? Se souviendrons-nous de cette semaine ? Que gardons-nous des 4 ans de notre fils ? Ou des 9 ans de notre fille aînée par exemple ? Et voilà que sans crier gare, nos enfants ne sont plus des enfants mais des ados puis de jeunes adultes.

Parfois déroutée par ce temps qui défile à vitesse grand V, je mets en place ici et là quelques stratégies pour avoir davantage le sentiment de profiter de ma vie de famille :

- J'essaie, dans la mesure du possible, de privilégier l'instant présent, même pour de courts moments. Je fais en sorte, pendant ces moments-là d'être pleinement présente, d'être à 100 % disponible. Et c'est parfois un défi d'y parvenir avec 3 enfants qui vous réclament, chacun à leur manière, leur part d'attention, en même temps bien sûr (sinon, ce n'est pas drôle !). Alors, je pose des limites, je diffère les demandes, je négocie. Quand je fais une chose, désormais, je me consacre à cette chose, même pour 5 mn. Par exemple, quand je change ma petite dernière ou que je la mets en pyjama, je ne fais rien d'autre, je ne signe pas le devoir de ma fille aînée (c'est sa spécialité de venir, munie d'un stylo, nous apporter ses devoirs à signer quelque soit notre activité de l'instant !), je ne discute pas avec mon moyen en même temps, je ne réfléchis pas au repas du soir ou à la liste de courses, je suis toute à cette action, dans l'ici et maintenant.

- Je prends beaucoup de photos, à l'extérieur notamment, pour me souvenir, pour garder des traces, pour notre "album de l'année"... Je filme aussi et j'écris. Beaucoup. Tous les jours. Mais c'est tout personnel.

- J'essaie ici et là de freiner le temps, de ralentir, de savourer les petits moments magiques passés en famille, je prends le temps d'un petit câlin par ci, d'un 1/4h de rigolade ou de jeu par là, bon ok, pas encore assez à mon goût mais j'y travaille... J'essaie en tous les cas de réintroduire du plaisir, même très simple, par petite dose, dans notre quotidien fait d'obligations et d'horaires à tenir. Je savoure, mais surtout je prends conscience que je savoure. Je prends parfois un certain recul pour me détacher de l'instant, prendre de la hauteur, observer, contempler, avec un certain contentement, ce petit moment de bonheur et l'imprimer, le graver à tout jamais dans ma mémoire. Des petites bulles d'oxygène qui font du bien, qui le matin chargent les batteries pour la journée, qui le soir permettent de décompresser plus vite...

Les "p'tits bonheurs", quoi  ! Je n'invente rien.

 

 

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commentaires

                      

                      Diane BALLONAD ROLLAND

                    

 

 

 

Face à l'accélération du temps, prenons le temps de nous poser, osons ralentir, en soi, chez soi, mais aussi au travail, et commençons à nous réapproprier consciemment notre temps !

 

 

Je m’appelle Diane, j'ai 44 ans, je suis Coach professionnelle certifiée, spécialiste de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, Consultante et Formatrice en Gestion du temps et Equilibre de vie depuis 2010, et je suis aussi la maman imparfaite de 3 enfants. Zen & Organisée, certes, mais je vous rassure, pas tous les jours et c'est tant mieux !

Mon coeur de métier est d'aider les femmes débordées, fatiguées, stressées par les contraintes de la vie quotidienne, à se réapproprier leur temps et à (re)trouver un équilibre. C'est ce qui porte chaque jour depuis plus de 7 ans aujourd'hui.

Créé en novembre 2010, ce blog propose, à travers des articles, des ressources, des interviews ou des ateliers interactifs en ligne, une réflexion et des pistes concrètes (avec exigence mais sans recettes miracles !) pour changer notre regard sur le temps, apprendre à ralentir, nous recentrer sur nos vraies priorités, prévenir l'épuisement et trouver un meilleur équilibre entre les exigences de la vie professionnelle, les obligations de la vie familiale et nos aspirations personnelles.

 

Je suis ce que l'on appelle une "entrepreneuse nomade", travaillant aussi bien dans le train que dans un café, dans un espace de coworking ou chez moi. C'est un mode de vie qui me ressemble, doux, libre et créatif, dans lequel je m'épanouis et peux donner le meilleur :)

Je me suis créée une vie professionnelle sur-mesure : mon quotidien aujourd'hui s'organise autour de différentes activités, toutes complémentaires. Chacune d'elles sans exception me passionne, qu'il s'agisse d'accompagner sur le chemin de l'équilibre et du sens, d'écrire pour mes blogs, de travailler à un nouveau livre, de concevoir un nouvel atelier en présentiel ou en ligne, d'animer une formation, grand public ou proposée par un organisme de formation, ou encore une conférence dans une entreprise.

Entière, intuitive, multiple, j'aime les choses simples et travaille avant tout avec le coeur et en accord avec mon ressenti.

Je ne triche jamais et privilégie l'authenticité, tant dans mon travail que dans mes relations. En réalité, je n'ai aucun mérite car je ne sais pas travailler autrement que dans la confiance, la bienveillance et le respect réciproques.

Si c'est aussi votre cas, nous avons toutes les chances de nous entendre et de faire un bout de chemin ensemble !
 

"L'étoile, c'est ce qui canalise nos énergies, c'est un appel à nous mettre en route, c'est une direction que nous ressentons comme juste au sens plein du terme, c'est une finalité dont découlent les objectifs et qui leur donne de la cohérence et du sens. Elle n'est pas forcément facile ni agréable à suivre, mais c'est elle qui donne du sens à notre existence et nous permet de faire du temps l'allié de notre vie." (François Délivré)

 

Ma box "Zen & Organisé" dans Happy Life Box

 

{Manifeste pour une vie plus douce} PDF à télécharger gratuitement

 

{Mes 50 Mantras pour se réapproprier son temps} PDF à télécharger gratuitement
{Se former au métier d'home-organiser} L'Académie des Pros de l'organisation

 

{Mon podcast audio} sur Soundcloud ou Apple Podcast

 

{Le temps et moi} Mon programme de méditation sur l'app Méditer avec Petit Bambou

 

Magical Timing au travail, Concilier sérénité et organisation (2018, Rustica Editions)

 

Magical Timing, l'art de retrouver du temps pour soi (2017, Rustica Editions)

 

J'arrête de procrastiner, 21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain (2016, Eyrolles)

 

 

 

Membre Fondatrice et Présidente de la FFPO