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20 novembre 2014 4 20 /11 /novembre /2014 06:50

Jeu-du-ptit-yogi.png

 

"La méditation n'est pas une activité de plus qu'imposent des parents trop soucieux de bien faire à des enfants déjà surbookés, mais bien d'un cadeau dont ils se serviront toute leur vie."

                              (Christophe André)

 

L'un de mes plaisirs avec ce blog, c'est de vous présenter, dès que j'en ai l'occasion, des outils et des ressources favorisant le calme et la sérénité des enfants, les plus jeunes notamment, comme ce fut le cas dans les billets suivants :

Un coeur tranquille et sage : la méditation pour les enfants

100 activités apaisantes pour les enfants de 3 à 10 ans

2 ressources pour déstresser son enfant

 

Quand Julie, la créatrice de Maman Zen, m'a présenté son jeu "Mon petit Yogi", je n'ai pas hésité très longtemps (3 secondes ?) avant de décider de vous en parler ici.

Inspirée par sa propre fille Jade qui adore "jouer au yoga", Julie (qui pratique le yoga, et anime elle-même des séances de yoga pour femmes enceintes et jeunes mamans), a eu l'idée de concevoir un jeu de cartes, avec le concours d'une illustratrice, May du blog Madame Citron.

L'objectif de ce jeu : créer facilement votre séance et jouer, vous aussi, au yoga avec votre enfant !

Comme le précise Julie sur son site, la pratique en famille permet de partager une activité complice, de renforcer (encore plus) le lien d'attachement qui vous unit déjà et de développer une relation harmonieuse et sereine avec votre enfant.

Les bienfaits reconnus du yoga enfant sont nombreux : 

 

  • Evacuation des tensions corporelles
  • Stabilité émotionnelle
  • Conscience du schéma corporel
  • Diminution de l'anxiété
  • Amélioration de l'estime de soi
  • Augmente la souplesse et l'adaptabilité
  • Amélioration de la concentration
  • Renforcement du système immunitaire

 

Jeu-du-ptit-yogi.jpg

 

Et pour bien démarrer la journée, 2 cadeaux rien que pour vous !

 

Potion-magique.jpg

 

Le premier d'entre eux, c'est la possibilité pour vous de télécharger l'une des 4 séances de relaxation MP3 proposés par Julie avec le jeu.

Et parce que j'ai toujours aimé tout ce qui est un peu magique (oui, je sais, c'est l'enfant en moi qui n'a pas grandi !), j'ai sélectionné pour vous "Potion magique" (durée : 5 minutes).

 

Le second cadeau de Julie, c'est tout simplement un exemplaire du jeu "Mon petit Yogi" à gagner pour l'un ou l'une d'entre vous.

Pour participer à ce mini-jeu concours, rien de plus simple ! Il vous suffira de me laisser un petit commentaire en bas de ce billet (pensez bien à rentrer votre mail dans la saisie du commentaire pour que je puisse rentrer en contact avec vous si vous gagnez).

Je procéderai à un tirage au sort mercredi prochain (avec l'aide d'un huissier de près d'un mètre 20, âgé de 5 ans et des poussières...) pour désigner le ou la gagnante  (photo à l'appui !).

 

Le jeu du "Petit Yogi" comprend : 

  • 15 cartes de postures à imprimer
  • Un livret de conseils et d'explications
  • Le texte de 8 séances de relaxation

Ainsi que quelques bonus :

  • 4 relaxations au format audio MP3
  • Une séance spéciale sommeil
  • 7 fiches "activités zen" de 0 à 7 ans   


Pour des enfants de 3 à 8 ans environ (17 €, en téléchargement sur le site de Maman Zen)

En savoir plus ici : www.mamanzen.com/jeu-yoga-enfant

 

 

Logo Maman Zen final

 

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Signé par Zen et Organisée ! - dans Mamans Zen Enfants zen Famille zen
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commentaires

ptitefee69 26/11/2014 21:46

Superbe idée de cadeau de noel pour la maman stressée que je suis qui aime passer du temps avec ses deux princesses. Je croise les doigts...

Diane de Zen & Organisée 26/11/2014 19:09

Et c'est le commentaire n° 28 qui a été tiré au sort ! Bravo, Egalimère! Tes deux garçons vont être contents, tu vas pouvoir les initier au yoga ! Et merci à toutes les autres pour votre
participation ! Je ne peux pas poster de photos via les commentaires mais la photo du tirage au sort est disponible sur la page Facebook. Belle soirée à toutes !

Gaëlle 26/11/2014 12:10

Bonjour Diane,
Alors si ce n'est pas trop tard, je veux bien jouer moi aussi ;-)
Car je suis très fan aussi de Maman zen!
Bon mercredi à tous

karen 26/11/2014 11:10

super vote site , je participe avec palsir merci et bonne continuation
karen

stéphanie 25/11/2014 14:19

Je joue aussi de justesse, j'ai bien choisi le jour d'ouverture de mes mails pour une fois.
Je suis maman de 2 enfants et assistante maternelle de 2 autres et j'aime autant vous dire qu'avec les fêtes de noel qui approchent la tension et l'énervement de nos chers loulous est au plus haut
alors je tente ma chance car ce jeu pourrait peut être les tranquiliser un peu. Merci et continuez ainsi votre site est super.

Estelle 23/11/2014 18:00

Je tente ma chance pour tenter d'apporter un peu de calme et de sérénité chez moi ;-)

Isabelle Bier 22/11/2014 13:52

Ça a l'air super, j'ai hâte de tester ...

celine 22/11/2014 13:46

Le petit yogi exactement ce qu'il faut pour moi et mon p'tit Cow-boy. Un peu de zenitude dans ce monde de brutes!

Céline 22/11/2014 13:39

Merci pour tes bonnes petites idées.
Je participe au tirage au sort, sans grande conviction.
Mais l'important c de participer
Bises

Estelle 21/11/2014 22:39

J'ai très envie de gagner yogi pour ma princesse et mon titoune...alors je tente ma chance avec plein d'espérance !!!

Lorène 21/11/2014 10:19

Bonjour !
Je participe avec plaisir à ce concours pour amener dans ma famille un peu de zen ... A défaut d'organisation !
Merci beaucoup et bonne chance à tous

xenapapillon 21/11/2014 09:52

Bonjour,
Merci pour le cadeau et ce concours.
C'est avec plaisir que je participe. Une maman et trois adorables petits monstres zen... le rêve !

Sandrine 21/11/2014 07:08

Maman de trois enfants et pratiquante de yoga, j'aimerai gagner ce jeu pour pouvoir initier mes loulous au zen.

Maïté 21/11/2014 05:51

Bonjour à toutes et peut-être tous parents zen,
très intéressants comme idée pour amener par le jeu la relaxation.J'ai déjà essayé la sophro,yoga et maintenant relaxation chinoise :D

Callie 20/11/2014 22:07

Oh... Ca a l'air drôlement chouette, ce jeu... merci du partageet merci de ce cadeau...

vanessa 20/11/2014 21:43

Bonsoir,

Je tente ma chance pour ce jeu de cartes qui m'a l'air super!

Vanessa

Steph 20/11/2014 20:43

Je suis ravie car j'ai découvert votre site cette semaine et il y a déjà un super bon plan!
Je suis nulle en jeux (mais douée en amour ;-) ) mais je vais quand même croiser les doigts pour gagner ce petit jeu qui a l'air bien sympa. J'essaie justement de rendre plus zen mes 2 petits
loulous, et puis moi aussi il faut bien l'avouer.
En attendant merci pour le 1er cadeau (la potion magique).

Hayat 20/11/2014 18:47

Est-ce que ça marcherait aussi pour mon bébé de 6 mois ?
Non. Bon, je participe quand même au tirage au sort :-)
Bisou !

Nane 20/11/2014 18:38

idéal pour passer un moment différents des autres avec les enfants ! merci pour ce concours !

carole 20/11/2014 18:18

je tente ma chance ... et pourquoi pas glisser ces petites cartes dans les 24 petites boites du calendrier de l'avent ...

           LR3-0332.jpg

                       Diane BALLONAD ROLLAND

                      contact@zen-et-organisee.com

 

Face à l'accélération du temps, prenons le temps de nous poser, osons ralentir, en soi, chez soi mais aussi au travail, et commençons à nous réapproprier consciemment notre temps !

 

Maman de 3 enfants, je suis Coach, Consultante et Formatrice en Organisation Personnelle et Gestion du temps. 

 

Créé en 2010, ce blog propose, à travers des articles, des interviews ou des ateliers interactifs en ligne, une réflexion et des pistes concrètes pour changer notre regard sur le temps, apprendre à ralentir, nous recentrer sur nos vraies priorités, prévenir l'épuisement et trouver un meilleur équilibre entre les exigences de la vie professionnelle, les obligations de la vie familiale et nos aspirations personnelles.


"C'est le temps que tu as perdu pour ta rose qui fait ta rose si importante." (Antoine de St-Exupéry)