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18 octobre 2014 6 18 /10 /octobre /2014 06:00

 

Je dis enfin STOP à la pression ! Audrey Akoun et Isabelle Pailleau

 

Les deux soeurs de coeur et de travail, Audrey Akoun et Isabelle Pailleau, ont encore frappé, pour notre grand bonheur à tous ! 

Après leur premier livre écrit à 4 mains, Apprendre autrement avec la pédagogie positive, best-seller paru au Printemps 2013 aux Editions Eyrolles, Audrey et Isabelle récidivent avec un livre détonnant, drôle (comme toujours avec elles !) et surtout farouchement utile : Je dis enfin STOP à la pression ! 5 étapes pour se libérer.


"Et si vous faisiez autrement ? 

Au travail, en couple, à la maison, à l'école... la pression est partout, envahissante et destructrice. Pire, elle est considérée comme faisant partie de notre manière de vivre ! Qui ne s'est jamais entendu dire : "Sois parfait !", "Dépêche-toi !", "Sois fort !" ?

Alors, laissez les super-héros au placard et retrouvez le plaisir de vivre, tout simplement !"

 

Pour nous aider à y parvenir, elles proposent une méthode éprouvée en 5 étapes pour cesser d'être l'esclave de nous-même et des autres tout en relâchant la pression sur notre entourage :

1- S'affirmer

2- Accepter d'être imparfait

3- Penser et organiser son travail autrement

4- Etre authentique et laisser son empreinte

5- Fabriquer ses petits bonheurs

 

 

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J'ai eu le plaisir, il y peu, de recevoir le livre (avec une jolie dédicace en prime !), dont le contenu est en lien direct avec ce que je traite à travers le blog et à travers mes différentes activités.

C'est donc avec une attention toute particulière que j'ai lu le livre.

Et j'ai découvert, au-delà de que j'avais pu en lire ici et là, un livre intelligent et vraiment pertinent, à 2000 lieux du livre gadget et tendance qui va survoler un sujet et finalement apporter peu à son lecteur...

Il prend le temps, étape après étape, d'expliquer, d'approfondir, de mettre en perspective, de compléter par un exercice pratique, un témoignage, un schéma, une phrase.

Il est évident que les auteures se sont attachées, en écrivant ce livre, à apporter un vrai soutien à tous ceux qui sont sous pression. Elles le soulignent d'ailleurs dès leur introduction :

"Nous voulons qu'à la fin de ce livre, vous puissiez vous dire :

- J'ai le droit de me tromper.

- J'ai le droit de ne pas accepter la pression que l'on me met.

- Ce n'est pas grave de ne pas être parfait.

- Je peux faire autrement pour un résultat tout aussi efficace.

- Je vais arrêter de mettre la pression sur mes enfants, mon conjoint, mes employés, ma belle-fille, l'enseignante... et moi aussi.

- Je choisis de vivre librement !"

 

Et en cela, notre démarche est identique car c'est exactement la même intention qui m'anime lors de mes formations en  Gestion du stress ou Gestion du temps, ou encore lors de mes différents ateliers, en présentiel ou en ligne : donner véritablement l'envie de changer, créer, susciter un déclic, une prise de conscience, un impact, aussi infime soit-il...

Et faire une vraie différence dans la vie des gens.

 

Un livre indispensable pour celles et ceux (d'ailleurs, le livre s'adresse aussi bien aux hommes qu'aux femmes) qui sont prêts à dire STOP à la pression !

 

Je dis enfin STOP à la pression, 5 étapes pour se libérer, 2014, Editions Eyrolles (11, 90 €)

 

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commentaires

denise 03/03/2015 08:35

Hello,je vais aller acheter ce livre pour mon fils.Depuis 2 ans tout va mal.Stress au boulot.Séparation.Stress avec ses enfants ado.il ne sais plus se détendre.J espere que ça lui apprendra à se poser.Bien amicalement .

Zen et Organisée ! 04/03/2015 11:06

Une très belle attention. Je suis sûre qu'il en tirera profit. A très bientôt, Denise et merci pour votre visite !

Nane 26/10/2014 16:30

Ton billet donne vraiment envie de courir acheter ce livre !
merci pour ton blog et tous tes conseils en général !

Zen et Organisée ! 27/10/2014 12:12



Et merci à toi pour tes compliments ! Je les accepte toujours avec grand plaisir :-)



fanny 18/10/2014 12:45

J'ai dit non aussi cette année: grand chambardement dans ma vie privée et pro. Fini toutes les pressions, j'ai écrit mon blog pour m'accompagner dans me reconnexion. J'interview les gens qui ont
changé aussi de vie pour se retrouver et vibrer. Si vous voulez une interview sur votre bouquin, n'hésitez pas à me contacter.

                      

                      Diane BALLONAD ROLLAND

                    

 

 

 

Face à l'accélération du temps, prenons le temps de nous poser, osons ralentir, en soi, chez soi, mais aussi au travail, et commençons à nous réapproprier consciemment notre temps !

 

 

Je m’appelle Diane, j'ai 44 ans, je suis Coach professionnelle certifiée, spécialiste de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, Consultante et Formatrice en Gestion du temps et Equilibre de vie depuis 2010, et je suis aussi la maman imparfaite de 3 enfants. Zen & Organisée, certes, mais je vous rassure, pas tous les jours et c'est tant mieux !

Mon coeur de métier est d'aider les femmes débordées, fatiguées, stressées par les contraintes de la vie quotidienne, à se réapproprier leur temps et à (re)trouver un équilibre. C'est ce qui porte chaque jour depuis plus de 7 ans aujourd'hui.

Créé en novembre 2010, ce blog propose, à travers des articles, des ressources, des interviews ou des ateliers interactifs en ligne, une réflexion et des pistes concrètes (avec exigence mais sans recettes miracles !) pour changer notre regard sur le temps, apprendre à ralentir, nous recentrer sur nos vraies priorités, prévenir l'épuisement et trouver un meilleur équilibre entre les exigences de la vie professionnelle, les obligations de la vie familiale et nos aspirations personnelles.

 

Je suis ce que l'on appelle une "entrepreneuse nomade", travaillant aussi bien dans le train que dans un café, dans un espace de coworking ou chez moi. C'est un mode de vie qui me ressemble, doux, libre et créatif, dans lequel je m'épanouis et peux donner le meilleur :)

Je me suis créée une vie professionnelle sur-mesure : mon quotidien aujourd'hui s'organise autour de différentes activités, toutes complémentaires. Chacune d'elles sans exception me passionne, qu'il s'agisse d'accompagner sur le chemin de l'équilibre et du sens, d'écrire pour mes blogs, de travailler à un nouveau livre, de concevoir un nouvel atelier en présentiel ou en ligne, d'animer une formation, grand public ou proposée par un organisme de formation, ou encore une conférence dans une entreprise.

Entière, intuitive, multiple, j'aime les choses simples et travaille avant tout avec le coeur et en accord avec mon ressenti.

Je ne triche jamais et privilégie l'authenticité, tant dans mon travail que dans mes relations. En réalité, je n'ai aucun mérite car je ne sais pas travailler autrement que dans la confiance, la bienveillance et le respect réciproques.

Si c'est aussi votre cas, nous avons toutes les chances de nous entendre et de faire un bout de chemin ensemble !
 

"L'étoile, c'est ce qui canalise nos énergies, c'est un appel à nous mettre en route, c'est une direction que nous ressentons comme juste au sens plein du terme, c'est une finalité dont découlent les objectifs et qui leur donne de la cohérence et du sens. Elle n'est pas forcément facile ni agréable à suivre, mais c'est elle qui donne du sens à notre existence et nous permet de faire du temps l'allié de notre vie." (François Délivré)

 

Ma box "Zen & Organisé" dans Happy Life Box

 

{Manifeste pour une vie plus douce} PDF à télécharger gratuitement

 

{Mes 50 Mantras pour se réapproprier son temps} PDF à télécharger gratuitement
{Se former au métier d'home-organiser} L'Académie des Pros de l'organisation

 

{Mon podcast audio} sur Soundcloud ou Apple Podcast

 

{Le temps et moi} Mon programme de méditation sur l'app Méditer avec Petit Bambou

 

Magical Timing au travail, Concilier sérénité et organisation (2018, Rustica Editions)

 

Magical Timing, l'art de retrouver du temps pour soi (2017, Rustica Editions)

 

J'arrête de procrastiner, 21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain (2016, Eyrolles)

 

 

 

Membre Fondatrice et Présidente de la FFPO