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22 mars 2014 6 22 /03 /mars /2014 07:00

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Après J'arrête de râler, dont je vous avais parlé dans le billet Je suis râleuse... mais je me soigne ! en décembre 2011 (d'ailleurs, en me relisant, je me rends que je râle beaucoup moins qu'avant !), après J'arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint), dont j'espère vous parler prochainement, les Editions Eyrolles ont eu la bonne idée de confier à Barbara Meyer, consultante en communication et coach sportif, et Isabelle Neveux, consultante en gestion de carrière, la délicate mission de concocter un programme sur mesure en 21 jours pour réussir à concilier nos multiples vies.

Pour rédiger J'arrête d'être débordée et concevoir ce programme, elles se sont fondées sur leur expérience de super mamans et leur vision de coachs pour partager tous leurs bons plans et nous permettre de mener de front vies personnelle, sociale et professionnelle sans rien sacrifier de nos envies et besoins.

"Sans rien sacrifier de nos envies et besoins".

Et c'est précisément pour ce dernier point que j'ai choisi de vous recommander ce livre. Non, il ne s'agit pas d'un énième livre sur l'organisation familiale. Ici, la femme est à l'honneur, et la démarche qu'elles proposent est proche de la mienne, et ce en de nombreux points.

Qu'il s'agisse de lâcher la pression, de se créer une bulle de confort, de réinvestir son corps et son esprit, de se délester du trop-plein, de redistribuer les cartes ou encore de jouer avec le temps, ce livre nous invite à abandonner nos ambitions de perfection et à apprendre à nous faire davantage confiance en nous permettant de faire le point, pour chaque étape, sur :

 

  • ce que l'on nous impose
  • ce que l'on s'impose à soi-même
  • ce que l'on ne peut contrôler
  • ce que l'on veut être

 

La lecture est facile, les exercices et les tests ludiques et stimulants, et vous découvrirez, en bonus, le Rituel de Mademoiselle, une poupée à découper située sur le rabat du livre. Ce personnage cartonné, que l'on peut customiser à son goût, est inspirée d'une coutume maya selon laquelle une personne qui n'arrive pas à dormir en raison de ses soucis peut confier ses inquiétudes à une poupée, confectionnée par les femmes du village. Elle place ensuite la poupée sous son oreiller et, pendant la nuit, la poupée s'empare de ses soucis et améliore son sommeil et sa clairvoyance.

La suite est à découvrir dans le livre...


Poupees-mayas.JPG

 

***

 

Barbara Meyer est consultante en communication et coach sportif. Spécialiste du coaching au féminin et de la préparation mentale, elle allie ses deux métiers avec énergie pour enseigner et transmettre sa passion des challenges. Elle est maman de trois enfants dont des jumelles.

 

barb

 

 

Isabelle Neveux est consultante en gestion de carrière. Elle collabore en particulier avec le cabinet 5A Conseil, spécialiste de la gestion de carrière au féminin, où elle accompagne des femmes en quête de changement dans leur vie. Elle est maman de trois enfants.

 

isa.jpg

 

 

Blog : www.jarretedetredebordee.com


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commentaires

julesetmoa 24/03/2014 11:14

Exactement le genre de livre que j'affectionne ! je m'en vais le trouver :)

NiniDS 23/03/2014 07:34

Merci pour ce conseil de lecture, je suis très tentée...
Bises et bon dimanche.

sweet 22/03/2014 10:51

Le hasard veut que j'ai acheté ce livre hier soir. Dois-je y voir un signe pour moi qui suis ce blog via bloglovin ?

Zen et Organisée ! 22/03/2014 20:30



Comme quoi, il n'y a pas vraiment de hasard... 



                      

                      Diane BALLONAD ROLLAND

                    

 

 

 

Face à l'accélération du temps, prenons le temps de nous poser, osons ralentir, en soi, chez soi, mais aussi au travail, et commençons à nous réapproprier consciemment notre temps !

 

 

Je m’appelle Diane, j'ai 44 ans, je suis Coach professionnelle certifiée, spécialiste de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, Consultante et Formatrice en Gestion du temps et Equilibre de vie depuis 2010, et je suis aussi la maman imparfaite de 3 enfants. Zen & Organisée, certes, mais je vous rassure, pas tous les jours et c'est tant mieux !

Mon coeur de métier est d'aider les femmes débordées, fatiguées, stressées par les contraintes de la vie quotidienne, à se réapproprier leur temps et à (re)trouver un équilibre. C'est ce qui porte chaque jour depuis plus de 7 ans aujourd'hui.

Créé en novembre 2010, ce blog propose, à travers des articles, des ressources, des interviews ou des ateliers interactifs en ligne, une réflexion et des pistes concrètes (avec exigence mais sans recettes miracles !) pour changer notre regard sur le temps, apprendre à ralentir, nous recentrer sur nos vraies priorités, prévenir l'épuisement et trouver un meilleur équilibre entre les exigences de la vie professionnelle, les obligations de la vie familiale et nos aspirations personnelles.

 

Je suis ce que l'on appelle une "entrepreneuse nomade", travaillant aussi bien dans le train que dans un café, dans un espace de coworking ou chez moi. C'est un mode de vie qui me ressemble, doux, libre et créatif, dans lequel je m'épanouis et peux donner le meilleur :)

Je me suis créée une vie professionnelle sur-mesure : mon quotidien aujourd'hui s'organise autour de différentes activités, toutes complémentaires. Chacune d'elles sans exception me passionne, qu'il s'agisse d'accompagner sur le chemin de l'équilibre et du sens, d'écrire pour mes blogs, de travailler à un nouveau livre, de concevoir un nouvel atelier en présentiel ou en ligne, d'animer une formation, grand public ou proposée par un organisme de formation, ou encore une conférence dans une entreprise.

Entière, intuitive, multiple, j'aime les choses simples et travaille avant tout avec le coeur et en accord avec mon ressenti.

Je ne triche jamais et privilégie l'authenticité, tant dans mon travail que dans mes relations. En réalité, je n'ai aucun mérite car je ne sais pas travailler autrement que dans la confiance, la bienveillance et le respect réciproques.

Si c'est aussi votre cas, nous avons toutes les chances de nous entendre et de faire un bout de chemin ensemble !
 

"L'étoile, c'est ce qui canalise nos énergies, c'est un appel à nous mettre en route, c'est une direction que nous ressentons comme juste au sens plein du terme, c'est une finalité dont découlent les objectifs et qui leur donne de la cohérence et du sens. Elle n'est pas forcément facile ni agréable à suivre, mais c'est elle qui donne du sens à notre existence et nous permet de faire du temps l'allié de notre vie." (François Délivré)

 

Ma box "Zen & Organisé" dans Happy Life Box

 

{Manifeste pour une vie plus douce} PDF à télécharger gratuitement

 

{Mes 50 Mantras pour se réapproprier son temps} PDF à télécharger gratuitement
{Se former au métier d'home-organiser} L'Académie des Pros de l'organisation

 

{Mon podcast audio} sur Soundcloud ou Apple Podcast

 

{Le temps et moi} Mon programme de méditation sur l'app Méditer avec Petit Bambou

 

Magical Timing au travail, Concilier sérénité et organisation (2018, Rustica Editions)

 

Magical Timing, l'art de retrouver du temps pour soi (2017, Rustica Editions)

 

J'arrête de procrastiner, 21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain (2016, Eyrolles)

 

 

 

Membre Fondatrice et Présidente de la FFPO