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12 avril 2013 5 12 /04 /avril /2013 07:16

  volmontgolfière (113)

Bonjour Sarah,

Qui es-tu ?

Une fana d’organisation qui vit à la campagne avec son mini zoo et qui aime une montagne de choses telles que les loisirs créatifs, l’aquagym, mitonner de bons petits plats, la généalogie, la nature ou les petits bonheurs du quotidien.

  

Pourrais-tu nous présenter « Casse-graine, Mon Planning Repas » ? Comment cela fonctionne-t-il ?

Le concept est simple : les mamans s’abonnent au mois ou à l’année et accèdent chaque mois, directement sur le site, à une box virtuelle composée d’un planning repas pour chaque semaine, des listes de courses associées, de fiches recettes mais aussi d’un goodie. Le tout est consultable en ligne et peut être imprimé.

04 au 10

 

Elles reçoivent également chaque premier mardi du mois la « Gazette des Wondermamans » dont voici un exemple ici.   

La gazette des wondermamans 

 

 

Sommaire des plats du mois classeur de base

 

Pourquoi avoir créé cet outil ?  

J’adore cuisiner mais planifier mes repas était une vraie corvée car autant il est facile de trouver de chouettes recettes grâce aux nombreux supports à notre disposition : sites, blogs, livres, magazines, émissions etc… autant on trouve peu d’idées de choses rapides à préparer pour tous les jours comme un simple steak de jambon – blé –ratatouille.

De plus, il faut arriver à concevoir des repas sains, équilibrés, qui plaisent à chacun et pas trop cher, un vrai casse-tête. De là est née l’idée !

 

Les familles ont souvent du mal à tenir un menu hebdomadaire des repas dans la durée, même si les bénéfices sont nombreux. Comment l’expliques-tu et quel(s) conseil(s) concrets donnerais-tu pour cette habitude s’ancre plus facilement dans le temps ? 

Parce que cela prend du temps et que c’est une tâche peu agréable à faire. On se pose souvent la question et on finit par manger la même chose.

L’idéal est de se construire un classeur avec une montagne d’idées que l’on cherche une bonne fois pour toutes , puis d’ajouter au fil du temps les nouvelles recettes testées et approuvées par chacun, les nouvelles découvertes à essayer etc..

 

Tu as lancé en janvier dernier « Ma vie à croquer.fr ». Peux-tu nous en parler ?

Ce blog a pour vocation d’aider les wondermamans dans l’organisation de leur quotidien mais aussi de tous leurs petits projets (vacances par exemple).

Celui-ci va tout bientôt se transformer car je vais réunir mes 3 «  marques » : Casse-Graine, Ma vie à croquer et Graine de Cactus sous un seul et même nom : Mademoiselle Vanille. Ma gamme de produit va également s’élargir avec des kits prêts à imprimer pour faciliter le quotidien des wondermamans.

 

Si tu avais un seul conseil à donner à une maman débordée, quel serait-il ?

Avant tout, de ne pas s’oublier :

De se bloquer une petite heure chaque semaine rien que pour elle ainsi qu’une heure pour se poser et planifier la semaine à venir. Cela permet de l’aborder plus sereinement et de pouvoir se libérer l’esprit de cette montagne de choses à faire qui nous font courir partout.

 

Pour conclure, la question incontournable du blog : es-tu plutôt zen ou organisée ?

En ce qui me concerne je suis beaucoup plus organisée que zen. Mais grâce à mon organisation, je suis de plus en plus zen !

Merci Sarah !

Logo casse graine

 

 

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commentaires

Nini79 13/04/2013 19:49

Une interview intéressante et bien sympathique. Cette jeune maman a de très bonnes idées.
Bises et belle soirée.

                      

                      Diane BALLONAD ROLLAND

                    

 

 

 

Face à l'accélération du temps, prenons le temps de nous poser, osons ralentir, en soi, chez soi, mais aussi au travail, et commençons à nous réapproprier consciemment notre temps !

 

 

Je m’appelle Diane, j'ai 44 ans, je suis Coach professionnelle certifiée, spécialiste de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, Consultante et Formatrice en Gestion du temps et Equilibre de vie depuis 2010, et je suis aussi la maman imparfaite de 3 enfants. Zen & Organisée, certes, mais je vous rassure, pas tous les jours et c'est tant mieux !

Mon coeur de métier est d'aider les femmes débordées, fatiguées, stressées par les contraintes de la vie quotidienne, à se réapproprier leur temps et à (re)trouver un équilibre. C'est ce qui porte chaque jour depuis plus de 7 ans aujourd'hui.

Créé en novembre 2010, ce blog propose, à travers des articles, des ressources, des interviews ou des ateliers interactifs en ligne, une réflexion et des pistes concrètes (avec exigence mais sans recettes miracles !) pour changer notre regard sur le temps, apprendre à ralentir, nous recentrer sur nos vraies priorités, prévenir l'épuisement et trouver un meilleur équilibre entre les exigences de la vie professionnelle, les obligations de la vie familiale et nos aspirations personnelles.

 

Je suis ce que l'on appelle une "entrepreneuse nomade", travaillant aussi bien dans le train que dans un café, dans un espace de coworking ou chez moi. C'est un mode de vie qui me ressemble, doux, libre et créatif, dans lequel je m'épanouis et peux donner le meilleur :)

Je me suis créée une vie professionnelle sur-mesure : mon quotidien aujourd'hui s'organise autour de différentes activités, toutes complémentaires. Chacune d'elles sans exception me passionne, qu'il s'agisse d'accompagner sur le chemin de l'équilibre et du sens, d'écrire pour mes blogs, de travailler à un nouveau livre, de concevoir un nouvel atelier en présentiel ou en ligne, d'animer une formation, grand public ou proposée par un organisme de formation, ou encore une conférence dans une entreprise.

Entière, intuitive, multiple, j'aime les choses simples et travaille avant tout avec le coeur et en accord avec mon ressenti.

Je ne triche jamais et privilégie l'authenticité, tant dans mon travail que dans mes relations. En réalité, je n'ai aucun mérite car je ne sais pas travailler autrement que dans la confiance, la bienveillance et le respect réciproques.

Si c'est aussi votre cas, nous avons toutes les chances de nous entendre et de faire un bout de chemin ensemble !
 

"L'étoile, c'est ce qui canalise nos énergies, c'est un appel à nous mettre en route, c'est une direction que nous ressentons comme juste au sens plein du terme, c'est une finalité dont découlent les objectifs et qui leur donne de la cohérence et du sens. Elle n'est pas forcément facile ni agréable à suivre, mais c'est elle qui donne du sens à notre existence et nous permet de faire du temps l'allié de notre vie." (François Délivré)

 

Ma box "Zen & Organisé" dans Happy Life Box

 

{Manifeste pour une vie plus douce} PDF à télécharger gratuitement

 

{Mes 50 Mantras pour se réapproprier son temps} PDF à télécharger gratuitement
{Se former au métier d'home-organiser} L'Académie des Pros de l'organisation

 

{Mon podcast audio} sur Soundcloud ou Apple Podcast

 

{Le temps et moi} Mon programme de méditation sur l'app Méditer avec Petit Bambou

 

Magical Timing au travail, Concilier sérénité et organisation (2018, Rustica Editions)

 

Magical Timing, l'art de retrouver du temps pour soi (2017, Rustica Editions)

 

J'arrête de procrastiner, 21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain (2016, Eyrolles)

 

 

 

Membre Fondatrice et Présidente de la FFPO