Vous vous sentez débordée ? Vous courez sans cesse après le temps ?
Comme bon nombre de mamans, entre le travail, les enfants, les activités, les devoirs, les courses, les repas, le ménage…, vos journées ressemblent à une course contre la montre ?
Depuis mars 2011, sur Montpellier et ses environs, Zen et Organisée ! aide les femmes, en particulier les mamans débordées et stressées par les contraintes de la vie quotidienne, à se réapproprier leur emploi du temps et à mieux s’organiser.
Créée à l’initiative de Diane Ballonad Rolland, home-organizer et elle-même maman de 3 enfants, Zen et Organisée ! propose un cycle de 4 ateliers sur Avril / Mai / Juin 2011, « Mamans débordées : allégez votre agenda ! ».
Pour simplifier sa vie, prendre du temps pour soi et gérer sa tribu en toute sérénité.
Atelier 1 – « Au secours, je suis débordée ! »
Dates : samedi 9 avril, 7 mai, 4 juin 2011 – 14h 30 à 16h 30
- Le surmenage des mères : du stress au « Burn-out » maternel
- Savoir se pauser et prendre du recul sur son quotidien
- Du temps pour l’essentiel : simplifier sa vie autour de ses priorités
Atelier 2 – « Mamans débordées : allégez votre agenda»
Dates : samedi 16 avril, 14 mai, 11 juin 2011 – 14h 30 à 16h 30
- « Où passe mon temps ? » : mieux cerner son propre rapport au temps
- Se réapproprier son emploi du temps : du temps subi au temps choisi
- Des outils simples pour alléger son agenda et gérer son temps au quotidien
Atelier 3 – « Mamans débordées : organisez votre vie »
Dates : samedi 23 avril, 21 mai, 18 juin 2011 – 14h 30 à 16h 30
- Qu’est-ce qu’une « bonne » organisation ?
- Mieux s’organiser : pour quoi faire ?
- Agir sur les leviers d’une bonne organisation au quotidien
Atelier 4 – De mamans débordées à mamans Zen : « Du stress à la sérénité »
Dates : samedi 30 avril, 28 mai, 25 juin 2011 – 14h 30 à 16h 30
- Savoir prendre du temps pour soi et recharger les batteries
- Apprendre à ralentir et à trouver son « Tempo Giusto »
- Devenir une maman Zen : gérer sa tribu dans la sérénité
Nombre de places limitées : 5 personnes maximum par atelier
Tarif : 25 € l’atelier
Lieux (centre-ville Montpellier) et inscriptions :
Tél : 06 70 10 16 74 / contact@zen-et-organisee.com
Télécharger ici le bulletin d'inscription
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