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3 avril 2011 7 03 /04 /avril /2011 22:00

 

HiRes

 

Vous vous sentez débordée ? Vous courez sans cesse après le temps ?

 

Comme bon nombre de mamans, entre le travail, les enfants, les activités, les devoirs, les courses, les repas, le ménage…, vos journées ressemblent à une course contre la montre ?

 

Depuis mars 2011, sur Montpellier et ses environs, Zen et Organisée ! aide les femmes, en particulier les mamans débordées et stressées par les contraintes de la vie quotidienne, à se réapproprier leur emploi du temps et à mieux s’organiser.

 

Créée à l’initiative de Diane Ballonad Rolland, home-organizer et elle-même maman de 3 enfants, Zen et Organisée ! propose un cycle de 4 ateliers sur Avril / Mai / Juin 2011, « Mamans débordées : allégez votre agenda ! ».

 

Pour simplifier sa vie, prendre du temps pour soi et gérer sa tribu en toute sérénité. 

 

Atelier 1 – « Au secours, je suis débordée ! »

Dates : samedi 9 avril, 7 mai, 4 juin 2011 – 14h 30 à 16h 30

 

- Le surmenage des mères : du stress au « Burn-out » maternel

- Savoir se pauser et prendre du recul sur son quotidien

- Du temps pour l’essentiel : simplifier sa vie autour de ses priorités

 

Atelier 2 – « Mamans débordées : allégez votre agenda»

Dates : samedi 16 avril, 14 mai, 11 juin 2011 – 14h 30 à 16h 30

 

- « Où passe mon temps ? » : mieux cerner son propre rapport au temps

- Se réapproprier son emploi du temps : du temps subi au temps choisi

- Des outils simples pour alléger son agenda et gérer son temps au quotidien

 

Atelier 3 – « Mamans débordées : organisez votre vie »

Dates : samedi 23 avril, 21 mai, 18 juin 2011 – 14h 30 à 16h 30

 

- Qu’est-ce qu’une « bonne » organisation ?

- Mieux s’organiser : pour quoi faire ?

- Agir sur les leviers d’une bonne organisation au quotidien

 

Atelier 4 – De mamans débordées à mamans Zen : « Du stress à la sérénité »

Dates : samedi 30 avril, 28 mai, 25 juin 2011 – 14h 30 à 16h 30

 

- Savoir prendre du temps pour soi et recharger les batteries 

- Apprendre à ralentir et à trouver son « Tempo Giusto »

- Devenir une maman Zen : gérer sa tribu dans la sérénité

 

Nombre de places limitées : 5 personnes maximum par atelier

 

Tarif : 25 € l’atelier

Lieux (centre-ville Montpellier) et inscriptions :

Tél : 06 70 10 16 74 / contact@zen-et-organisee.com

 

Télécharger ici le bulletin d'inscription

 

Télécharger le flyer recto 

 

Télécharger le flyer verso

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                      Diane BALLONAD ROLLAND

                    

 

 

 

Face à l'accélération du temps, prenons le temps de nous poser, osons ralentir, en soi, chez soi, mais aussi au travail, et commençons à nous réapproprier consciemment notre temps !

 

 

Je m’appelle Diane, j'ai 44 ans, je suis Coach professionnelle certifiée, spécialiste de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, Consultante et Formatrice en Gestion du temps et Equilibre de vie depuis 2010, et je suis aussi la maman imparfaite de 3 enfants. Zen & Organisée, certes, mais je vous rassure, pas tous les jours et c'est tant mieux !

Mon coeur de métier est d'aider les femmes débordées, fatiguées, stressées par les contraintes de la vie quotidienne, à se réapproprier leur temps et à (re)trouver un équilibre. C'est ce qui porte chaque jour depuis plus de 7 ans aujourd'hui.

Créé en novembre 2010, ce blog propose, à travers des articles, des ressources, des interviews ou des ateliers interactifs en ligne, une réflexion et des pistes concrètes (avec exigence mais sans recettes miracles !) pour changer notre regard sur le temps, apprendre à ralentir, nous recentrer sur nos vraies priorités, prévenir l'épuisement et trouver un meilleur équilibre entre les exigences de la vie professionnelle, les obligations de la vie familiale et nos aspirations personnelles.

 

Je suis ce que l'on appelle une "entrepreneuse nomade", travaillant aussi bien dans le train que dans un café, dans un espace de coworking ou chez moi. C'est un mode de vie qui me ressemble, doux, libre et créatif, dans lequel je m'épanouis et peux donner le meilleur :)

Je me suis créée une vie professionnelle sur-mesure : mon quotidien aujourd'hui s'organise autour de différentes activités, toutes complémentaires. Chacune d'elles sans exception me passionne, qu'il s'agisse d'accompagner sur le chemin de l'équilibre et du sens, d'écrire pour mes blogs, de travailler à un nouveau livre, de concevoir un nouvel atelier en présentiel ou en ligne, d'animer une formation, grand public ou proposée par un organisme de formation, ou encore une conférence dans une entreprise.

Entière, intuitive, multiple, j'aime les choses simples et travaille avant tout avec le coeur et en accord avec mon ressenti.

Je ne triche jamais et privilégie l'authenticité, tant dans mon travail que dans mes relations. En réalité, je n'ai aucun mérite car je ne sais pas travailler autrement que dans la confiance, la bienveillance et le respect réciproques.

Si c'est aussi votre cas, nous avons toutes les chances de nous entendre et de faire un bout de chemin ensemble !
 

"L'étoile, c'est ce qui canalise nos énergies, c'est un appel à nous mettre en route, c'est une direction que nous ressentons comme juste au sens plein du terme, c'est une finalité dont découlent les objectifs et qui leur donne de la cohérence et du sens. Elle n'est pas forcément facile ni agréable à suivre, mais c'est elle qui donne du sens à notre existence et nous permet de faire du temps l'allié de notre vie." (François Délivré)

 

Ma box "Zen & Organisé" dans Happy Life Box

 

{Manifeste pour une vie plus douce} PDF à télécharger gratuitement

 

{Mes 50 Mantras pour se réapproprier son temps} PDF à télécharger gratuitement
{Se former au métier d'home-organiser} L'Académie des Pros de l'organisation

 

{Mon podcast audio} sur Soundcloud ou Apple Podcast

 

{Le temps et moi} Mon programme de méditation sur l'app Méditer avec Petit Bambou

 

Magical Timing au travail, Concilier sérénité et organisation (2018, Rustica Editions)

 

Magical Timing, l'art de retrouver du temps pour soi (2017, Rustica Editions)

 

J'arrête de procrastiner, 21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain (2016, Eyrolles)

 

 

 

Membre Fondatrice et Présidente de la FFPO