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4 juin 2011 6 04 /06 /juin /2011 16:32

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Psychologies Magazine consacre son dossier central à une question qui me touche tout particulièrement : "RALENTIR".

Ce n'est pas la première fois que j'en parle et ce ne sera forcément pas la dernière tant la question s'impose à moi depuis des mois, voire des années, tant cette question me parait essentielle dans une société qui continue contre toute attente à privilégier l'urgence, l'immédiateté, l'instantanéité.

J'en parle évidemment dans l'un de mes ateliers "Mamans débordées : allégez votre agenda !" mais devant l'intérêt des participantes à ce qui est en passe de devenir un mode de vie, j'ai très envie d'aller plus loin et de monter un atelier spécifique autour de cette thématique : "Apprendre à ralentir et à trouver son Tempo Giusto".

Dans ce dossier, un entretien avec Carl Honoré, l'auteur de "l'Eloge de la Lenteur" et l'une des figures emblématiques du mouvement slow : "Ralentir suppose de repenser ses priorités". Ce n'est pas moi qui vais vous dire le contraire... "Il faut passer par le slow, au sens de prendre le temps de s'arrêter pour penser, si l'on veut retrouver de la qualité et du sens". Il explique que la philosophie du  slow oppose le mieux au plus rapide, la qualité à la quantité.

Comment ralentir ? Pour ceux que la question intéresse,  parce qu'il n'est pas toujours facile de ralentir concrètement dans son quotidien, vous pourrez "tchater" (Oupps, c'est de l'instantanéité, ça ?) avec Carl Honoré le mercredi 22 juin de midi à 13h 30 dans la rubrique "Tchats" sur www.psychologies.com.

A lire également l'article d'Anne-Laure Gannac, une journaliste du magazine habituée à vivre vite et qui a tenté l'expérience de la "décélération" : "Le jour où j'ai décéléré !"

Mais aussi cet autre article, de Flavia Mazelin Salvi (qui est aussi l'auteur du petit livre "Maman Zen" aux éditions Les Presses du Châtelet) sur la pression et le rythme que nous imposons à nos enfants : "Arrêtons de leur dire "Dépêche-toi" !", sujet qui là encore me tient tout particulièrement à coeur et sur lequel je reviendrai très vite. Et enfin, le témoignage de trois mamans qui ont dû choisir entre famille et travail et qui nous confient leurs frustrations.

Et si le coeur vous en dit, un test pour en savoir plus sur ce qui vous empêche de prendre votre temps, question que je pose également en atelier quand j'aborde la nécessité de prendre du temps pour soi et que j'invite les mamans à se réapproprier leur emploi du temps...

 

Et vous, vous arrive-t'il parfois de ralentir dans votre quotidien ?

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commentaires

                      

                      Diane BALLONAD ROLLAND

                    

 

 

 

Face à l'accélération du temps, prenons le temps de nous poser, osons ralentir, en soi, chez soi, mais aussi au travail, et commençons à nous réapproprier consciemment notre temps !

 

 

Je m’appelle Diane, j'ai 44 ans, je suis Coach professionnelle certifiée, spécialiste de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, Consultante et Formatrice en Gestion du temps et Equilibre de vie depuis 2010, et je suis aussi la maman imparfaite de 3 enfants. Zen & Organisée, certes, mais je vous rassure, pas tous les jours et c'est tant mieux !

Mon coeur de métier est d'aider les femmes débordées, fatiguées, stressées par les contraintes de la vie quotidienne, à se réapproprier leur temps et à (re)trouver un équilibre. C'est ce qui porte chaque jour depuis plus de 7 ans aujourd'hui.

Créé en novembre 2010, ce blog propose, à travers des articles, des ressources, des interviews ou des ateliers interactifs en ligne, une réflexion et des pistes concrètes (avec exigence mais sans recettes miracles !) pour changer notre regard sur le temps, apprendre à ralentir, nous recentrer sur nos vraies priorités, prévenir l'épuisement et trouver un meilleur équilibre entre les exigences de la vie professionnelle, les obligations de la vie familiale et nos aspirations personnelles.

 

Je suis ce que l'on appelle une "entrepreneuse nomade", travaillant aussi bien dans le train que dans un café, dans un espace de coworking ou chez moi. C'est un mode de vie qui me ressemble, doux, libre et créatif, dans lequel je m'épanouis et peux donner le meilleur :)

Je me suis créée une vie professionnelle sur-mesure : mon quotidien aujourd'hui s'organise autour de différentes activités, toutes complémentaires. Chacune d'elles sans exception me passionne, qu'il s'agisse d'accompagner sur le chemin de l'équilibre et du sens, d'écrire pour mes blogs, de travailler à un nouveau livre, de concevoir un nouvel atelier en présentiel ou en ligne, d'animer une formation, grand public ou proposée par un organisme de formation, ou encore une conférence dans une entreprise.

Entière, intuitive, multiple, j'aime les choses simples et travaille avant tout avec le coeur et en accord avec mon ressenti.

Je ne triche jamais et privilégie l'authenticité, tant dans mon travail que dans mes relations. En réalité, je n'ai aucun mérite car je ne sais pas travailler autrement que dans la confiance, la bienveillance et le respect réciproques.

Si c'est aussi votre cas, nous avons toutes les chances de nous entendre et de faire un bout de chemin ensemble !
 

"L'étoile, c'est ce qui canalise nos énergies, c'est un appel à nous mettre en route, c'est une direction que nous ressentons comme juste au sens plein du terme, c'est une finalité dont découlent les objectifs et qui leur donne de la cohérence et du sens. Elle n'est pas forcément facile ni agréable à suivre, mais c'est elle qui donne du sens à notre existence et nous permet de faire du temps l'allié de notre vie." (François Délivré)

 

Ma box "Zen & Organisé" dans Happy Life Box

 

{Manifeste pour une vie plus douce} PDF à télécharger gratuitement

 

{Mes 50 Mantras pour se réapproprier son temps} PDF à télécharger gratuitement
{Se former au métier d'home-organiser} L'Académie des Pros de l'organisation

 

{Mon podcast audio} sur Soundcloud ou Apple Podcast

 

{Le temps et moi} Mon programme de méditation sur l'app Méditer avec Petit Bambou

 

Magical Timing au travail, Concilier sérénité et organisation (2018, Rustica Editions)

 

Magical Timing, l'art de retrouver du temps pour soi (2017, Rustica Editions)

 

J'arrête de procrastiner, 21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain (2016, Eyrolles)

 

 

 

Membre Fondatrice et Présidente de la FFPO