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27 septembre 2014 6 27 /09 /septembre /2014 06:00

 

Atelier interactif online

 

 

4ème et dernière session de l'année pour l'atelier interactif online "Mon temps et moi", session qui aura lieu du 16 au 26 octobre prochain !


Pour celles et ceux qui découvrent mes ateliers en ligne, j'ai conçu cet atelier (version en ligne de mes ateliers en présentiel "Femmes débordées, réappropriez-vous votre temps !") pour permettre à mes stagiaires de changer en profondeur le regard qu'ils/elles portent sur le temps et surtout pour les aider à reprendre la main sur leur emploi du temps.   

 

Cet atelier est fait pour vous si :

  • Vous en avez marre d'être débordé(e) et de courir après le temps...
  • Vous êtes déterminé(e) à vous recentrer sur l'essentiel, à alléger votre agenda et à dégager du  temps pour vous, pour vos projets et pour votre famille mais que vous ne savez pas par où commencer ni comment vous y prendre...
  • Vous ne voulez plus subir, mais au contraire reprendre votre vie en main et vous réapproprier enfin leur temps!

 

Au cours de cet atelier interactif online, vous apprendrez concrètement, depuis chez vous et avec moi, à :

  • Faire un état des lieux de votre situation
  • Mieux cerner votre propre rapport au temps
  • Identifier vos propres facteurs de stress et tailler sur mesure vos propres stratégies anti-stress
  • Mettre votre quotidien en perspective
  • Passer d'un temps subi à un temps choisi
  • Tracer votre feuille de route
  • Définir et arbitrer vos priorités, tant personnelles que professionnelles
  • Organiser concrètement vos journées
  • Sanctuariser votre agenda et dégager du temps pour vous / pour vos projets / pour votre famille
  • Equilibrer temps obligé et temps à soi
  • Donner du sens à votre temps
  • Identifier vos différentes casquettes (rôles et mandats)
  • Gérer votre énergie et recharger les batteries
  • Faire face à la fatigue et vous reconnecter à vos besoins
  • Détecter et prévenir l'épuisement (tant professionnel que maternel)
  • Alléger la charge mentale
  • Ralentir et trouver votre "Tempo Giusto"

 

Télécharger le programme complet
Lire les témoignages de précédentes participantes



Concrètement, comment cela se passe ?

Après votre inscription effective, vous recevrez par email, dans les jours qui précèdent l'atelier, le mot de passe qui vous permettra d'accéder aux différents modules protégés de l'atelier sur la page Espaces membres de ce site.

Durant l'atelier, je diffuserai dans l'Espace membres, à raison d'un module par jour (avec une pause durant le week-end !), le contenu exclusif de cet atelier et, surtout, je vous accompagnerai individuellement en répondant à vos questions dans la section "Commentaires" qui ponctue chaque module (ou par email).

Ce contenu comprendra notamment le cours théorique et des exercices d'application à réaliser chez vous.


Les plus de cet atelier on line :

1- Pour les 20 premières inscrites : en prime, un entretien individuel de trois quarts d'heure avec moi (par téléphone ou skype), à caler en fonction de nos agendas respectifs. Ne tardez pas !

2- Un programme enrichi avec du contenu inédit par rapport aux ateliers que j'ai organisés en présentiel dans plusieurs grandes villes de France.

3- Pendant 10 jours, soit du 16 au 26 octobre 2014 inclus, vous aurez accès à l'intégralité du contenu et des commentaires, ce qui vous permettra de gérer le contenu et les exercices à votre rythme et aux moments les plus opportuns pour vous, en fonction de votre disponibilité ou du décalage horaire (je pense notamment à toutes les femmes expatriées qui me suivent de loin).

4- La possibilité d'échanger entre participantes et d'expérimenter ce que j'appelle le "co-coaching" (ou l'art de trouver des solutions ensemble), et qui fonctionne à merveille dans mes ateliers en présentiel. Des échanges qui s'appuient naturellement sur une réelle bienveillance, une confiance mutuelle, le non-jugement, le soutien et la solidarité, bref tout ce qui nous manque parfois et qui réchauffe le coeur à coup sûr parce que d'un coup, d'un seul, on a le sentiment de ne plus être tout à fait seule...

5- L'accès à un groupe fermé dédié sur Facebook, pour échanger, partager, et prolonger l'expérience.

6- Je prolongerai le suivi et l'accompagnement individualisé par email durant les 10 jours d'accès au blog privé (dans des proportions raisonnables bien sûr, à condition que je ne reçoive pas 100 emails par jour de votre part et que l'on reste, cela va de soi, dans le cadre du contenu de l'atelier !)

7- Vous recevrez par email au terme des 10 jours, lorsque le contenu protégé redeviendra inaccessible pour vous, l'intégralité des modules et des commentaires compilés au format pdf, afin que vous puissiez garder une trace de l'atelier et des échanges (ainsi qu'une surprise !).


Comment vous inscrire ?

- En cliquant sur le lien ci-dessous de l'événement, vous pouvez directement régler par carte bancaire :

https://www.weezevent.com/atelier-on-line-mon-temps-et-moi-session-4

 

Vous recevrez une confirmation d'inscription ainsi que votre billet au format pdf par email.

Tarif unique : 50 €

Inscriptions ouvertes jusqu'au 15 octobre 2014  minuit.

 

Prochaine session : 2015 (mais dernière session sous cette forme)

 


 

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                       Diane BALLONAD ROLLAND

                      contact@zen-et-organisee.com

 

Face à l'accélération du temps, prenons le temps de nous poser, osons ralentir, en soi, chez soi mais aussi au travail, et commençons à nous réapproprier consciemment notre temps !

 

Maman de 3 enfants, je suis Coach, Consultante et Formatrice en Organisation Personnelle et Gestion du temps. 

 

Créé en 2010, ce blog propose, à travers des articles, des interviews ou des ateliers interactifs en ligne, une réflexion et des pistes concrètes pour changer notre regard sur le temps, apprendre à ralentir, nous recentrer sur nos vraies priorités, prévenir l'épuisement et trouver un meilleur équilibre entre les exigences de la vie professionnelle, les obligations de la vie familiale et nos aspirations personnelles.


"C'est le temps que tu as perdu pour ta rose qui fait ta rose si importante." (Antoine de St-Exupéry)