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9 août 2013 5 09 /08 /août /2013 06:05

Couverture Top Santé Septembre 2013

 

Zen & Organisée a  eu le plaisir de contribuer au dossier "10 clés pour une rentrée sans stress" paru dans le magazine Top Santé du mois de septembre (en kiosque depuis quelques jours).

Ce dossier, rédigé par Aurélia Dubuc, journaliste pigiste montpelliéraine, fait intervenir trois experts :

 

- Yves-Alexandre Thalmann, psychologue clinicien, formateur (Suisse) et auteur de "Au diable, la culpabilité !" aux Editions Jouvence.

Nathalie Ducrot, Coach professionnelle certifiée PCC (Genève).

-  et moi-même !

 

Ce dossier me réserve une place de choix puisqu'une double page est réservée à mes "conseils", sous l'intitulé : "A la maison, on revoit ses habitudes" :

"Prendre le temps de faire un vrai petit-déjeuner, de préparer un dîner qui fait l'unanimité ou de se détendre avant d'aller dormir semble mission impossible ? En fait, c'est tout simple...".

 

4 problématiques (et leurs solutions) sont abordées dans la double page :

- Mettre tout en oeuvre pour trouver le sommeil

- Préparer le dîner n'est plus un casse-tête

- Des astuces pour prendre un bon petit-déjeuner

- Sortir du lit et se préparer sans courir partout

 

Et un encadré "Top Info" : 3 astuces pour préparer la rentrée et rester zen

 

10-cles-pour-une-rentree-sans-stress---Top-Sante-Septemb.jpg

 

 

 

Je profite de ce billet pour remercier chaleureusement Aurélia Dubuc qui pense régulièrement à moi pour ses papiers. Ma parution dans Elle Montpellier, et qui avait fait ma fierté à sa sortie (s'endormir le soir et se dire : "Aujourd'hui et toute cette semaine, ma bouille est dans Elle, c'est la classe" - Séquence égo), c'était déjà elle !

 

Aurelia-Dubuc.jpg

Merci Aurélia !

 

Sinon, côté kiosques, vous me retrouverez également dès septembre dans  Marie-France, Vie Féminin Pratique et le magazine Parents. Côté télé, je serai sur Chérie 25 dans l'émission "10 ans de moins" animée par Marie Fugain pour parler du temps pour soi.

En attendant, très, très bon week-end à vous !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Signé par Zen et Organisée ! - dans S'organiser pour la rentrée
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commentaires

Nini79 11/08/2013 08:53

Merci pour l'info, bon dimanche, bises.

Zen et Organisée ! 13/08/2013 09:06



:-)



           LR3-0332.jpg

                       Diane BALLONAD ROLLAND

                      contact@zen-et-organisee.com

 

Face à l'accélération du temps, prenons le temps de nous poser, osons ralentir, en soi, chez soi mais aussi au travail, et commençons à nous réapproprier consciemment notre temps !

 

Maman de 3 enfants, je suis Coach, Consultante et Formatrice en Organisation Personnelle et Gestion du temps. 

 

Créé en 2010, ce blog propose, à travers des articles, des interviews ou des ateliers interactifs en ligne, une réflexion et des pistes concrètes pour changer notre regard sur le temps, apprendre à ralentir, nous recentrer sur nos vraies priorités, prévenir l'épuisement et trouver un meilleur équilibre entre les exigences de la vie professionnelle, les obligations de la vie familiale et nos aspirations personnelles.


"C'est le temps que tu as perdu pour ta rose qui fait ta rose si importante." (Antoine de St-Exupéry)