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1 décembre 2015 2 01 /12 /décembre /2015 06:00

 

« De la même manière que ce que nous vivons aujourd’hui est le résultat de nos choix d’hier, avons-nous toujours conscience que ce que nous vivrons demain résulte de nos choix d’aujourd’hui ? Je trouve personnellement que cette seule idée nous donne un pouvoir immense, celui de pouvoir inventer ou réinventer notre vie. »

 

La vie, vous le savez, est faite de choix et s'il y a bien un domaine dans lequel nous pouvons parfois être bien négligeant, c'est celui de la santé. De notre santé, et de celles de nos proches.

Nous savons tous qu'il n'y a rien de plus important dans la vie que la santé (avec l'amour bien sûr !), mais tant que nous l'avons, nous n'y prêtons pas beaucoup d'attention.

Impression d'avoir la vie devant soi, sentiment d'être protégé(e) et que les pépins de santé n'arrivent qu'aux autres, sensation d'avoir le temps, autant d'éléments qui nous amènent à différer le moment où nous allons prendre soin de nous et de notre santé.

 

Mais les choses se gâtent le jour où nous apprenons une mauvaise nouvelle et nous réalisons parfois violemment, sans y être préparé(e), que notre priorité était pourtant là, dans cet examen que nous avons tant repoussé, dans ce contrôle de routine que nous avons négligé, dans ce RDV que nous n'avons pas pris le temps de caler dans notre agenda surbooké.

Combien de femmes repoussent, par peur du résultat souvent, leur première mammographie ? Combien de rdv chez le dermato avons-nous voulu prendre sans l'avoir fait alors même que nous savons que nous faisons partie des personnes dites "à risque" et que l'un de nos proches est parti suite à un mélanome ? Et que dire de ce contrôle sanguin que nous devons faire à échéance régulière pour contrôler notre taux de cholestérol ou notre taux de créatinine ?

 

Au-delà de ces examens, quelle importance accordons-nous, globalement, à notre hygiène de vie, à la qualité de notre sommeil, à notre alimentation ?

Laissons-nous le stress nous envahir jusqu'à parfois nous détruire ou tentons-nous, autant que possible, de nous préserver ?

 

Bref, comment, finalement, prenons-nous soin de nous ? Quelle valeur nous accordons-nous et accordons-nous, in fine, à notre vie ?

 

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Le témoignage de Julie

Une petite astuce que j’ai trouvé depuis quelques années : lorsque j’ai un rdv médical à prendre, je m’y prends très en avance et je demande le 1er RDV de la journée. Résultat : peu d’attente, donc rdv moins chronophage et praticien souvent assez disponible et à l’écoute, bref, je trouve que c’est une opération gagnante !

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Je vous invite, dès aujourd'hui (et au-delà bien sûr), à vous interroger sur la place que vous accordez à la santé dans votre vie, pour vous comme pour vos proches.

 

  • Avez-vous l'impression de lui accorder la place qu'elle mérite ?
  • Pensez-vous parfois être (ou avoir été) négligeant(e) sur ce point ?
  • Avez-vous différé, repoussé, reporté certains examens par manque de temps/pour toute autre raison ? 
  • Que pourriez-vous faire dès aujourd'hui pour donner à la santé, dans toutes ces facettes, la place qu'elle mérite dans votre vie ?

 

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commentaires

Sonia 18/01/2016 17:54

Voilà encore un billet tellement pertinent et puissant, Diane ! Si si, puissant !Je poursuis ma lecture ( et introspection guidée )de ton cahier pratique "ma fabuleuse année 2016" qui, à moment donné, nous conduit sur ce billet. Et bien, le résultat est au rendez-vous ! Je viens de prendre les 4 (oui, ça commence à compter) rendez-vous médicaux que je repoussais de semaine en semaine depuis des mois...merci pour ton nième coup de pouce

Zen et Organisée ! 19/01/2016 07:19

Oh merci Sonia ! Tant mieux si tes rendez-vous sont pris, c'est finalement ce qui m'importait à travers ce billet : ne surtout pas culpabiliser mais pousser à l'action immédiate. Hâte de te retrouver le 29 !

carolinelamalouine 01/12/2015 10:30

Se préoccuper de sa santé et prendre soin de soi, pour moi, cela passe par les contrôles annuels et routiniers comme le dentiste, l'ophtalmo et le gynéco (et la fameuse mamo dont tout le monde a peur et qui n'est pas si terrible que ça!)! 3 petits rendez-vous que je ne rate jamais parce qu'il vaut mieux prévenir que guérir... Au jour le jour, c'est aussi réfléchir de temps à autre sur notre façon de manger ("on est ce que l'on mange"), de bouger mais aussi de vivre avec les autres: la curiosité, l'ouverture et la joie compte pour beaucoup dans notre bonne santé :-)

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                       Diane BALLONAD ROLLAND

                      contact@zen-et-organisee.com

 

Face à l'accélération du temps, prenons le temps de nous poser, osons ralentir, en soi, chez soi mais aussi au travail, et commençons à nous réapproprier consciemment notre temps !

 

Maman de 3 enfants, je suis Coach, Consultante et Formatrice en Organisation Personnelle et Gestion du temps. 

 

Créé en 2010, ce blog propose, à travers des articles, des interviews ou des ateliers interactifs en ligne, une réflexion et des pistes concrètes pour changer notre regard sur le temps, apprendre à ralentir, nous recentrer sur nos vraies priorités, prévenir l'épuisement et trouver un meilleur équilibre entre les exigences de la vie professionnelle, les obligations de la vie familiale et nos aspirations personnelles.


"C'est le temps que tu as perdu pour ta rose qui fait ta rose si importante." (Antoine de St-Exupéry)