Pour des mamans Zen...

 

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Maman de 3 enfants et "home-organiser" sur Montpellier, j'aide les mamans débordées, fatiguées ou stressées  à se réapproprier leur emploi du temps et à mieux s'organiser au quotidien : prendre du temps pour elles sans culpabiliser, savoir se pauser quand elles en ont besoin, prendre de la hauteur sur leur quotidien, réfléchir à leur organisation, se positionner par rapport à leurs priorités de vie...    

Mais aussi, plus concrètement, mieux gérer les "marathons" du matin et du soir, gérer ses papiers administratifs, gérer les courses et les repas, désencombrer, planifier le ménage, et surtout, surtout gérer sa petite (ou grande) tribu dans la bonne humeur !

En quelques mots, devenir une maman zen et organisée...

 

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Diane BALLONAD ROLLAND

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Jeudi 31 mai 2012 4 31 /05 /Mai /2012 11:32
Retour sur une semaine très agitée !

Voici déjà 15 jours que je n'ai pas publié sur le blog et je m'en excuse auprès des lectrices (lecteurs ?), que je sais pourtant très fidèles ! Je recupère peu à peu de 15 jours qui ont été très intenses professionnellement, en particulier la semaine dernière, mais qui ont été proportionnellement riches en rencontres, en échanges et en amitiés. J'ai envie, ce matin, histoire de reprendre doucement contact, de partager avec vous ces moments épuisants, certes, mais privilégiés. Retour sur la […]
Par Zen et Organisée ! - Publié dans : Billets d'humeur - Communauté : Nana, mais maman aussi
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Lundi 14 mai 2012 1 14 /05 /Mai /2012 09:54
Un moment hors du temps au hammam Le Bain d'épices

Ce vendredi 11 mai, nous sommes 7 femmes, toutes mamans, à profiter, et pour certaines à découvrir, les bienfaits du hammam au Bain d'épices, situé 7, rue Eugène Lisbonne en plein coeur de l'Ecusson à Montpellier. Et quels bienfaits ! L'une après l'autre, nous lâchons prise et nous abandonnons à ce rituel oriental avec un soupir qui en dit long sur notre besoin d'écouter notre corps et de relâcher la pression.. Après 1h 30 de hammam ("source de chaleur" en arabe) et un gommage au savon […]
Par Zen et Organisée ! - Publié dans : Les ateliers Zen et Organisée - Communauté : Nana, mais maman aussi
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Mercredi 2 mai 2012 3 02 /05 /Mai /2012 07:13
4 journées "Prendre du temps pour soi : mode d'emploi !"

"Et si pour une fois, je laissais de côté travail, courses, enfants, conjoint et je prenais, enfin, du temps pour moi ?" Parce qu'il est difficile pour une femme, en particulier pour une mère, d'avoir un peu de temps pour elle, Zen & Organisée a conçu une journée pour décompresser, lâcher-prise et (enfin) penser à soi... Une journée pour ne penser qu'à soi ! Idéales pour passer un bon moment entre copines, entre soeurs, collègues, et pourquoi pas, entre mère et fille, ces journées se […]
Par Zen et Organisée ! - Publié dans : Les ateliers Zen et Organisée - Communauté : Nana, mais maman aussi
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Jeudi 26 avril 2012 4 26 /04 /Avr /2012 13:33
L'agenda des réseaux féminins à Montpellier

Les mois de mai et de juin vont être chargés pour les réseaux féminins à Montpellier. Sortez votre agenda et prenez des notes ! Jeudi 10 mai à 14h 30 Speed business meeting au Féminin Pluriel - Entrepreneuriat féminin et Coopération au Corum (Salon du Belvédère) Speed business meeting au féminin, ouvert à toutes les porteuses de projet, créatrices ou entrepreneuses (entrée libre, réservée aux femmes) Lundi 14 mai à 17h 30 (initialement prévue le 3 mai) Conférence publique sur […]
Par Zen et Organisée ! - Publié dans : L'agenda des mamans à Montpellier - Communauté : Femmes d'aujourd'hui
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Jeudi 19 avril 2012 4 19 /04 /Avr /2012 16:56
C'est décidé, je ralentis

Je profite d'une semaine de congés (bien mérités) en famille du côté de Barcelone pour lire un petit bouquin particulièrement adapté au rythme des vacances : "C'est décidé : je ralentis", qui vient de paraître aux Editions Hachette Pratique dans la collection "Les petits livres Hachette du Bonheur" (8,50 €). "On essaie de mener de front carrière, enfants, couple, maison, ... et du coup, on finit par s'oublier. Des conseils simples et concrets pour retrouver du temps pour soi. Des pistes de […]
Par Zen et Organisée ! - Publié dans : Le coin des bouquins - Communauté : tendance Mamans
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Vendredi 13 avril 2012 5 13 /04 /Avr /2012 16:25
Amaplace, une conciergerie d'entreprise à Montpellier

J'ai eu le plaisir vendredi dernier de rencontrer dans ses nouveaux locaux Véronique Viffry, qui a créé en septembre 2010 AMAPLACE, la seule conciergerie d'entreprise de la région. Ca méritait quand même le déplacement de Zen & Organisée ! Cette maman d'un ado de 14 ans, qui se définit comme une grande bosseuse, avoue avoir toujours eu envie d'entreprendre. Mais avant de se lancer, elle fait ses preuves en créant et développant des agences, toujours avec succès, dans différents secteurs […]
Par Zen et Organisée ! - Publié dans : Interviews et portraits de femmes - Communauté : MAMAN D'ADO(S)
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Mardi 10 avril 2012 2 10 /04 /Avr /2012 17:12
"Vous n'auriez pas un beau portrait ?"

"Vous auriez un beau portrait à m'envoyer ?" Cette question, on me l'a souvent posée depuis que j'ai créé Zen & Organisée, en particulier pour illustrer des articles de presse. Et la réponse était sans appel : "Un beau portrait, pas vraiment mais je vous envoie ce que j'ai". Pourtant, je suis bien placée, après avoir travaillé pendant 10 ans dans l'univers de la communication et des relations-presse, pour savoir qu'un beau portrait d'entrepreneur(e), c'est important. Combien de fois ai-je […]
Par Zen et Organisée ! - Publié dans : Billets d'humeur - Communauté : Nana, mais maman aussi
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Mardi 3 avril 2012 2 03 /04 /Avr /2012 17:31
Bien faire ses courses sans perdre (trop) de temps ni d'argent

En ce 1er mardi d'avril, quelques conseils pour bien faire ses courses, sans perdre trop de temps ni d'argent, ça ne fait pas de mal et c'est toujours utile ! Car faire ses courses peut vite devenir un vrai casse-tête pour les mères de famille (je dis bien mères de famille car ce sont encore elles qui majoritairement s'y collent, peu de papas encore croisés dans les rayons de mon supermarché favori...). Et oui, casse-tête parce qu'il faut à la fois : 1- Faire des repas équilibrés ("5 fruits […]
Par Zen et Organisée ! - Publié dans : Je m'organise ! - Communauté : aux bonheurs multiples
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Mardi 27 mars 2012 2 27 /03 /Mars /2012 13:53
35 repères pour mieux travailler de chez soi

Indépendants ou free-lances, autoentrepreneurs, salariés en télétravail, étudiants, artistes, chercheurs d'emploi, voire retraités... les français sont de plus en plus nombreux à travailler de chez eux ! Par nécessité souvent, mais aussi, et c'est une tendance de plus en plus forte, par choix. Un mode de travail et de vie qui apporte des avantages - liberté, souplesse, gain de temps - mais qui pose de vrais problématiques d'organisation ! Comment bien structurer, ressourcer et optimiser la […]
Par Zen et Organisée ! - Publié dans : Le coin des bouquins - Communauté : Femmes d'aujourd'hui
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Lundi 19 mars 2012 1 19 /03 /Mars /2012 19:00
Petite bibliographie pour mamans débordées...

J'ai envie de partager avec vous la bibliographie, non exhaustive évidemment et toute personnelle, que j'ai transmise à chacune des participantes qui ont assisté aux quatre ateliers "Prendre du temps pour soi : mode d'emploi !", que j'ai animés les jeudis 8 et 15 mars dernier dans le cadre de la Journée Internationale des Droits des femmes, pour le personnel féminin de Montpellier Agglomération. Voici également le document pdf en téléchargement ici. Ce sont mes livres chouchous sur ces […]
Par Zen et Organisée ! - Publié dans : Le coin des bouquins - Communauté : Nana, mais maman aussi
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